Προλάβετε την κώφωση: συμβουλές και φυσικές θεραπείες

12 Φεβρουαρίου 2019
Η απώλεια των πιο σημαντικών αισθήσεών μας είναι πολύ δυσάρεστη. Τα αφτιά ανήκουν στα πιο ευαίσθητα όργανα, επομένως, για να προλάβετε την κώφωση, πρέπει να τα προσέχετε και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς μπορείτε να προλάβετε την κώφωση; Η κώφωση χαρακτηρίζεται από την ολική ή τη μερική απώλεια της αίσθησης της ακοής. Μείωση της ακοής σημαίνει ότι η ικανότητα ακοής ελαττώνεται αλλά εξακολουθεί να υπάρχει, ενώ ολική κώφωση προκύπτει όταν κανένας ήχος δεν γίνεται αισθητός.

Στο παρακάτω άρθρο θα μιλήσουμε για αυτή την πάθηση και θα σας παρουσιάσουμε μερικές σπιτικές φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να προλάβετε την κώφωση και τα συμπτώματά της.

Αιτίες

Η κώφωση έχει πολλές αιτίες. Μερικές αντιμετωπίζονται ενώ άλλες όχι. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις πιο συνηθισμένες από αυτές, καθώς και μερικές πληροφορίες για τη σοβαρότητα της κατάστασης που προκύπτει.

  • Ξένα σώματα στο κανάλι του αφτιού: νερό, κυψελίδα των αφτιών. Συνήθως πρόκειται για κάτι που αντιμετωπίζεται εύκολα.
  • Υγρό στο μέσο αφτί λόγω οξείας νόσου (πύον). Πρόκειται για κάτι ιάσιμο, αν δεν παραμεληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Έλλειψη αέρα στο μέσο αφτί εξαιτίας της απόφραξης των ευσταχιανών σαλπίγγων λόγω αδενοειδών εκβλαστήσεων, κρυολογήματος ή καταρροής. Αν δεν αντιμετωπιστεί, το τύμπανο του αφτιού βυθίζεται προς τα μέσα. Ευτυχώς πρόκειται για κάτι που αντιμετωπίζεται.
  • Αρτηριοσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων του έσω αφτιού, που προκαλεί νέκρωση ή θάνατο των νευρικών απολήξεων.
  • Φλεγμονή του όγδοου νεύρου ή οξεία νευρίτιδα.
  • Καταστροφή του νεύρου λόγω δηλητηρίασης, όπως από κινίνο.
  • Ρήξη του τυμπάνου του αφτιού που αφήνει μόνιμη οπή. Η κώφωση μπορεί να είναι μονάχα μερική.
  • Καταρροή, αμυγδαλές που νοσούν, αδενοειδείς εκβλαστήσεις, επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα, πονόλαιμος και απόφραξη των ρινικών οδών.

Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα ακοής, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν ωτορινολαρυγγολόγο, που θα πραγματοποιήσει τις σωστές εξετάσεις. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κώφωση διαβάστε το άρθρο του Nance εδώ.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που φανερώνουν κώφωση μπορούν να επιβεβαιωθούν εύκολα. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται τα εξής:

  • Το άτομο πρέπει να προσέξει πολύ για να ακούσει τι λένε οι άλλοι, ή τους ζητάει να επαναλάβουν αυτό που είπαν.
  • Εμβοές στα αφτιά.
  • Οι φωνές των άλλων ακούγονται σαν ψίθυροι.
  • Κνησμός λόγω της παρουσίας κάποιου υγρού στα αφτιά.
  • Επίσης, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν δυνατοί πόνοι. Αυτό συνδέεται κυρίως με τη ρήξη των νευρικών απολήξεων.

Όταν εμφανίζεται ξαφνική κώφωση, γίνεται αντιληπτή επειδή το άτομο αρχίζει να έχει κενά σε όσα ακούει. Στα παιδιά τα σημάδια της πιθανής συγγενούς κώφωσης είναι τα εξής:

  • Δυσκολία στην εκμάθηση της ομιλίας
  • Μαθησιακά προβλήματα
  • Αλλαγές στη συμπεριφορά

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: 6 σπιτικές θεραπείες για να μειώσετε τις εμβοές. Δοκιμάστε τες

 

Επιπλοκές

Προλάβετε την κώφωση

Πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορεί να έχει πολύ σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Τα πιο συνηθισμένα αναφερόμενα προβλήματα λόγω κώφωσης στους ενήλικες είναι τα εξής:

  • Κατάθλιψη
  • Ανησυχία
  • Αίσθηση ότι οι άλλοι άνθρωποι θυμώνουν

Είναι πολύ συνηθισμένο οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μείωση της ακοής ή κώφωση να ζουν με τις παραπάνω δυσκολίες για χρόνια πριν αναζητήσουν θεραπεία. Μερικοί δεν αναζητούν ποτέ βοήθεια, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε όσους ζουν ή εργάζονται μαζί τους.

Συμβουλές για να προλάβετε την κώφωση

  • Συνιστάται η αποφυγή των πολύ δυνατών θορύβων. Η μουσική δεν πρέπει να ξεπερνάει τα 100 ντεσιμπέλ, επειδή μπορεί να προκαλέσει πρώιμη μείωση της ακοής.
  • Δεν πρέπει να εισάγονται ξένα σώματα ή ουσίες στα αφτιά, καθώς αυτά μπορεί να σπρώξουν την κυψελίδα του αφτιού προς τα μέσα και να βλάψουν το τύμπανο του αφτιού.
  • Καθαρίζετε μονάχα το εξωτερικό μέρος του αφτιού με ένα κομμάτι γάζα ή μια πετσέτα. Μη βάζετε το δάχτυλό σας μέσα στο αφτί για να το καθαρίσετε ή να το ξύσετε.
  • Πρέπει να προσέχετε πολύ όταν επιδίδεστε σε αθλήματα επαφής, επειδή μπορούν να προκληθούν τραυματισμοί στην περιοχή των αφτιών οδηγώντας σε προβλήματα.
  • Σε περίπτωση συνεχούς έκθεσης σε θόρυβο, πρέπει να φοράτε προστατευτικά ακουστικά.

Φυσικές θεραπείες για να προλάβετε την κώφωση

Μαντζουράνα

Το φυτό αυτό συνιστάται για να προλάβετε την κώφωση. Επειδή διαθέτει υποτασικές και αντιαρτηριοσκληρωτικές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει όσους παρουσιάζουν μείωση της ακοής, αφού ρυθμίζει την πίεση του αίματος.

Υλικά

  • 1 κουταλιά της σούπας μαντζουράνα (15 γραμμάρια)
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες

  • Βάλτε σε μια κατσαρόλα το νερό και βράστε το.
  • Στη συνέχεια προσθέστε τη μαντζουράνα, σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το νερό να βράσει για 2 λεπτά ακόμα.
  • Απομακρύνετε την κατσαρόλα από την εστία και αφήστε το υγρό στην άκρη για 5 λεπτά.
  • Συνιστάται να πίνετε καθημερινά δύο φλιτζάνια.

Κρεμμύδια

Προλάβετε την κώφωση

Λόγω των πολυάριθμων ιδιοτήτων τους, τα κρεμμύδια είναι εξαιρετικά για το αίμα και για την πρόληψη των θρομβώσεων. Επίσης έχουν αντιβιοτική και αναλγητική δράση.

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι
  • 4 φλιτζάνια νερό (1 λίτρο)

Οδηγίες

  • Τρίψτε το κρεμμύδι και βάλτε το σε ένα μπολ.
  • Προσθέστε το νερό.
  • Αφήστε το στην άκρη για 12 ώρες πριν το καταναλώσετε, έτσι ώστε να συμπυκνωθεί το υγρό.
  • Πίνετε το ρόφημα 3 φορές τη μέρα.

 

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Κρεμμύδια: 8 άγνωστες ωφέλειες.

Σκόρδο

Προλάβετε την κώφωση

Το σκόρδο διαθέτει εξαιρετικές αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θα σας βοηθήσει πολύ να προλάβετε την κώφωση.

Υλικά

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (15 ml)

Οδηγίες

  • Τρίψτε καλά το σκόρδο μέχρι να έχετε έναν πολτό.
  • Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και προσθέστε το σκόρδο.
  • Πιέστε το σκόρδο με ένα κουτάλι για να απελευθερώσετε τα έλαιά του.
  • Χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο ρίξτε 3 σταγόνες από το υγρό σε κάθε αφτί.
  • Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη θεραπεία αρκετές φορές την εβδομάδα.

Τζίνγκο μπιλόμπα

Προλάβετε την κώφωση

Χάρη στις ιδιότητές του αυτό το εκπληκτικό φυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος αυξάνοντας την προμήθεια του εγκεφάλου σε οξυγόνο. Είναι ιδανικό για να διατηρείτε τα αφτιά σας υγιή και απαλλαγμένα από ενοχλήσεις.

Υλικά

  • 1 κουταλιά της σούπας τζίνγκο μπιλόμπα (15 γραμμάρια)
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες

  • Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα. Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε το τζίνγκο μπιλόμπα.
  • Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το υγρό στην άκρη για 5 λεπτά.
  • Συνιστάται να πίνετε καθημερινά 1 φλιτζάνι από το υγρό.

Οι ενοχλήσεις στα αφτιά ή η μείωση της ακοής συνήθως παρατηρούνται σε μεγάλη ηλικία, όμως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε αυτό. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να φροντίζουμε τις ζωτικές αισθήσεις μας προκειμένου να έχουμε μια πιο άνετη ζωή.

Αν ήδη πάσχετε από κώφωση, οι παραπάνω φυσικές θεραπείες θα φανούν πολύ χρήσιμες. Ωστόσο, αν η περίπτωσή σας είναι πολύ σοβαρή, είναι καλύτερα να δείτε άμεσα έναν/μια ειδικό.

 

 

  • Albertini, J. A. (2010). Deafness and Hearing Loss. In The Corsini Encyclopedia of Psychology. https://doi.org/10.1002/9780470479216.corpsy0251

  • Nance, W. E. (2003). The genetics of deafness. Mental Retardation and Developmental Disabilities Research Reviews. https://doi.org/10.1002/mrdd.10067

  • Kral, A., & O’Donoghue, G. M. (2010). Profound Deafness in Childhood. New England Journal of Medicine. https://doi.org/10.1056/NEJMra0911225