5 κορυφαία κόλπα για να φροντίσετε και να απολυμάνετε το στρώμα σας

Γνωρίζατε ότι, αν και μπορεί να συνηθίζετε να το κάνετε μία φορά κάθε εποχή, στην πραγματικότητα συνιστάται να γυρίζετε το στρώμα σας μία φορά την εβδομάδα για να διατηρεί το σχήμα του; Η φροντίδα του στρώματός σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να φροντίσετε τον ύπνο σας. Μάθετε παρακάτω πώς θα φροντίσετε και θα απολυμάνετε το στρώμα σας.

Θέλετε να απολυμάνετε το στρώμα σας εύκολα κα φυσικά; Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας πάνω στο στρώμα μας. Αν και συνήθως δεν του δίνουμε μεγάλη προσοχή, το στρώμα μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντικείμενα του σπιτιού μας.

Το πρόβλημα είναι ότι, με τον καιρό, το στρώμα συνήθως μαζεύει βρωμιά. Αν και δεν μπορούμε πάντα να τα δούμε, μικροσκοπικά ακάρεα επίσης συγκεντρώνονται στο στρώμα και μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας.

Ο ιδρώτας από το σώμα μας, η σκόνη και τα νεκρά κύτταρα που πέφτουν από το δέρμα μας δημιουργούν ένα φιλικό περιβάλλον για αυτούς τους μικροοργανισμούς. Όταν αυτοί συσσωρεύονται, μπορούν να αποτελέσουν την κύρια αιτία ενός αριθμού αλλεργιών και ασθενειών.

Παρ’ όλα αυτά, πολλοί από μας δεν αφιερώνουμε τον χρόνο που πρέπει να για φροντίσουμε και να απολυμάνουμε το στρώμα μας. Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την παραμικρή ιδέα για το πώς θα το κάνουν!

Ευτυχώς η φροντίδα του στρώματός σας είναι κάτι πολύ απλό που είναι εύκολο να κάνετε τακτικά. Δεν πρόκειται για κάτι περίπλοκο και δεν χρειάζεστε ακριβά προϊόντα.

Παρακάτω θα μοιραστούμε μαζί σας πέντε πανεύκολα κόλπα για να φροντίσετε και να απολυμάνετε το στρώμα σας.

Κρατήστε σημειώσεις!

1. Γυρίζετε τακτικά το στρώμα σας

Το να γυρίζετε το στρώμα σας δεν εγγυάται ότι το απαλλάσσετε από έντομα και το απολυμαίνετε. Ωστόσο αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να το αερίσετε και να αποφύγετε την παραμόρφωσή του.

Σας συμβουλεύουμε να γυρίζετε το στρώμα σας μία φορά την εβδομάδα. Γυρίστε το και προς τις δύο κατευθύνσεις: από δεξιά προς αριστερά και από πάνω προς τα κάτω, έτσι ώστε το μέρος του στρώματος που ήταν στο κεφαλάρι να βρεθεί στα πόδια του κρεβατιού.

Δεν είναι καλή ιδέα να αφήνετε το στρώμα σας στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Με τον καιρό μπορεί να χάσει το σχήμα του και να μην είναι πλέον άνετο.

2. Φροντίστε να το αερίζετε

Μπορεί να έχετε ακούσει να λένε ότι το να στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε πρωί δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σας.

Αν και το στρώσιμο του κρεβατιού το πρωί αποτελεί καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, η παραπάνω περίεργη συμβουλή έχει μια δόση αλήθειας.

Προφανώς δεν θέλετε να αφήσετε το υπνοδωμάτιό σας ακατάστατο όλη τη μέρα. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να περιμένετε μία ή δύο ώρες μετά το ξύπνημα πριν στρώσετε το κρεβάτι σας.

Αυτό επειδή τα ακάρεα αναπαράγονται πιο εύκολα σε υγρό και ζεστό περιβάλλον. Επομένως, για προφανείς λόγους, το στρώμα σας μπορεί να είναι παράδεισος για αυτά τα μικρά έντομα.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξεστρώσετε τα σεντόνια και τις κουβέρτες σας το πρωί έτσι ώστε το στρώμα σας να αεριστεί καλά.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε να αερίζετε πολύ καλά το υπνοδωμάτιό σας προκειμένου να αποφύγετε τη συσσώρευση μούχλας.

Δείτε και αυτό: 5 ιδέες για ένα πιο υγιεινό και φιλόξενο υπνοδωμάτιο

3. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα

Η εφαρμογή ενός μείγματος μαγειρικής σόδας και υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι ένας εξαιρετικός και απλός τρόπος να απολυμάνετε το στρώμα σας τέλεια.

Τα δύο αυτά συστατικά, όταν συνδυάζονται, έχουν αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μειώνουν την παρουσία αρκετών διαφορετικών τύπων μικροοργανισμών.

Υλικά

• 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (30 γραμμάρια)
• 1 φλιτζάνι υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% (250 ml)
• 2 σταγόνες υγρό σαπούνι

Σκεύη

• 1 μπουκάλι με ψεκαστήρα
• 1 καθαρό πανί

Οδηγίες

• Πρώτα αναμείξτε τη μαγειρική σόδα με το υπεροξείδιο του υδρογόνου μέχρι η σκόνη να διαλυθεί τελείως.
• Στη συνέχεια προσθέστε το υγρό σαπούνι και συνεχίστε να ανακατεύετε το μείγμα μέχρι όλα τα υλικά να έχουν ανακατευτεί καλά.
• Αδειάστε το μείγμα στο μπουκάλι που έχετε ετοιμάσει και εφαρμόστε το αμέσως.
• Ψεκάστε το στρώμα με μια γενναιόδωρη ποσότητα μείγματος εστιάζοντας στα σημεία με σκούρες κηλίδες ή λεκέδες.
• Αφήστε το μείγμα να στεγνώσει για μερικά λεπτά και μετά τρίψτε καλά το στρώμα με ένα στεγνό, καθαρό πανί.
• Ύστερα απομακρύνετε τα κατάλοιπα του μείγματος με μια ηλεκτρική σκούπα.
• Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αυτή τουλάχιστον μία φορά τον μήνα.

4. Χρησιμοποιήστε έλαιο τεϊόδεντρου

Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου αποτελεί ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα και επίσης εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές που μπορεί να συσσωρευτούν στο στρώμα σας.

Οι φυσικές του ιδιότητες συνεισφέρουν στην εξάλειψη των παραγόντων που κάνουν το στρώμα σας ένα βολικό σπίτι για τα ακάρεα, ενώ επίσης εξουδετερώνουν τα βλαβερά βακτήρια που συσσωρεύονται σε αυτό.

Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα (100 γραμμάρια)
• 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
• 1/4 του φλιτζανιού λευκό ξύδι (62 ml)

Οδηγίες

• Πρώτα απλώς αναμείξτε τη μαγειρική σόδα με το έλαιο τεϊόδεντρου.
• Έπειτα πασπαλίστε το στρώμα σας με το μείγμα.
• Στη συνέχεια τρίψτε το στρώμα με μια βούρτσα και προσθέστε λίγο λευκό ξύδι στο μείγμα για να το ενεργοποιήσετε.
• Αφήστε το μείγμα μία ώρα να κάνει τα μαγικά του.
• Μετά απομακρύνετε το μείγμα με τη βοήθεια μιας ηλεκτρικής σκούπας.

Θα σας ενδιαφέρει: Έλαιο τεϊόδεντρου: το εκπληκτικό λάδι με τις πολλές ωφέλειες

5. Αλλάζετε τακτικά τα σεντόνια και τα σκεπάσματα

Η έξυπνη χρήση των σεντονιών και των σκεπασμάτων σας αποτελεί έναν τέλειο τρόπο να φροντίσετε το στρώμα σας και να μην το αφήσετε να φθαρεί πρόωρα.

Όμως λερώνονται πολύ γρήγορα και εύκολα, αφού απορροφούν ιδρώτα, σκόνη και βρωμιά σε καθημερινή βάση.

Συνιστάται να αλλάζετε σεντόνια και σκεπάσματα μία φορά την εβδομάδα και να τα πλένετε καλά με κάποιο απολυμαντικό προϊόν.

Επιπλέον, πριν επενδύσετε σε καινούργια σεντόνια, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είναι φτιαγμένα από υλικό που αναπνέει, είναι αδιάβροχο και πλένεται εύκολα.

Το να φροντίσετε και να απολυμάνετε το στρώμα σας δεν είναι πυρηνική φυσική. Πρόκειται για κάτι απλό και απαραίτητο και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην εβδομαδιαία ή μηνιαία ρουτίνα σας. Μην παραλείπετε να ακολουθείτε τακτικά τις παραπάνω συμβουλές για να αποφύγετε τη συσσώρευση βρωμιάς και βλαβερών μικροοργανισμών και να φροντίσετε και να απολυμάνετε το στρώμα σας.