Διατροφή6 συνέπειες από την κατανάλωση ραφιναρισμένου αλεύρου
Το ραφιναρισμένο αλεύρι αποτελεί μέρος της τακτικής διατροφής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και, παρόλο που υπάρχουν προειδοποιήσεις σχετι...
Σχετικά με τον συντάκτη
Ολοκλήρωσε τρία εξάμηνα Παιδαγωγικής στο Πανεπιστήμιο του Quindío , Κολομβία (2016) και παρακολούθησε το μάθημα Διατροφή και Παχυσαρκία: Έλεγχος Υπερβολικού Βάρους (2019) που προσφέρεται από το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού (UNAM).
Έχει περισσότερα από 8 χρόνια εμπειρίας ως συγγραφέας περιεχομένου υγείας και ευεξίας. Έχει εργαστεί σε πολλά δημοσιογραφικά έργα ως ghostwriter, ως συγγραφέας και συντάκτρια σε διάφορες διαδικτυακές πύλες. Υπήρξε επίσης συντονίστρια και υπεύθυνη περιεχομένου σε διάφορες συντακτικές ομάδες. Πρόσφατα έγραψε δύο έργα σχετικά με τον διαλογισμό και την ψυχική υγεία.
Επί του παρόντος, μεγάλο μέρος της δουλειάς της επικεντρώνεται σε θέματα που σχετίζονται με την υγεία, τη διατροφή και την ευεξία. Από το 2014 συνεργάζεται στη συντακτική ομάδα του Grupo MContigo στη διαχείριση περιεχομένου. Στον ελεύθερο χρόνο της, εργάζεται σε ένα προσωπικό project μόδας από δεύτερο χέρι με έδρα την Κολομβία.
Τελευταία άρθρα
Ανθρώπινο σώμαΣυμπτώματα που φανερώνουν προβλήματα στη χοληδόχο κύστη
Τα προβλήματα στη χοληδόχο κύστη αναπτύσσονται συνήθως λόγω μεταβολής της σύνθεσης της χολής. Για να το καταλάβετε καλύτερα, αξίζει πρώτα…
Φαρμακευτικά φυτάΑγριάδα: Τα οφέλη για την υγεία και οι αντενδείξεις της
Η αγριάδα, της οποίας η επιστημονική ονομασία είναι Cynodon dactylon, είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των χόρτων, στην…
Φυσικές θεραπείεςΒοηθάει ο κουρκουμάς στην πρόληψη του διαβήτη;
Ο κουρκουμάς (Curcuma longa) είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά και βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη. Αν και έχει…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΠώς να προετοιμάσετε 5 φυσικά προϊόντα ομορφιάς στο σπίτι
Κάθε μέρα όλο και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να επενδύσουν λίγο χρόνο για να φτιάξουν τα δικά τους προϊόντα ομορφιάς. Αυτή…
Φαρμακευτικά φυτάΧρυσόβεργα: Φαρμακευτικές εφαρμογές και αντενδείξεις
Η χρυσόβεργα, που ονομάζεται επίσης Solidago canadensis ή Solidago virgaurea, είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό που συναντάται σε όλη την…
Μεσογειακή δίαταΝεράντζι: Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του;
Οι χρήσεις και τα οφέλη από το νεράντζι έχουν τεκμηριωθεί εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πρόκειται για ένα εσπεριδοειδές του είδους…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΕπιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας με μαγιά μπύρας
Τα προβλήματα στην ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη αυτοεκτίμηση σε όσους επιθυμούν γεμάτα, μακριά μαλλιά. Αν και…
Διατροφή9 καταπληκτικά οφέλη των μήλων για την υγεία
Τα μήλα είναι το είδος του φρούτου που μπορείτε να απολαύσετε σχεδόν κάθε εποχή του χρόνου. Εκτός του ότι είναι…
Φαρμακευτικά φυτά4 Μύθοι σχετικά με την κατανάλωση σκόρδου
Υπάρχουν αρκετοί μύθοι σχετικά με την κατανάλωση σκόρδου που έχουν δημιουργήσει σύγχυση ως προς τις ιδιότητές του. Αν και είναι…
Φυσικές θεραπείεςΜπορεί το τσάι μαρουλιού να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα;
Είναι το τσάι μαρουλιού η λύση για να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα; Μια ομάδα στο TikTok ισχυρίζεται ότι αυτό…
Φαρμακευτικά φυτάShatavari: Το αγιουρβεδικό φυτό για την υγεία των γυναικών
Το Shatavari, με την επιστημονική ονομασία Asparagus racemosus, είναι ένα φυτό που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το κοινό σπαράγγι.…
Φαρμακευτικά φυτάΑιθέριο έλαιο από ελίχρυσο: Πιθανά οφέλη και χρήσεις
Το αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο είναι ένα προϊόν που λαμβάνεται μέσω διαδικασίας απόσταξης του φυτού με την επιστημονική ονομασία Helichrysum…
