Πιο υγιή μαλλιά: 14 συμβουλές για να τα αποκτήσετε

Τα μαλλιά είναι ευαίσθητα σε πολλά πράγματα: υγρασία, ζέστη, το περιεχόμενο του νερού σε μέταλλα, υπεριώδεις ακτίνες, το χτένισμα που επιλέγετε, το άγχος...

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Karla Henríquez.

Έχει γραφτεί από Equipo Editorial

Τελευταία ενημέρωση: 11 Μαΐου, 2024

Σήμερα θα σας δώσουμε δεκατέσσερις εξαιρετικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο υγιή μαλλιά άμεσα! Τα μαλλιά είναι ευαίσθητα σε πολλά πράγματα: υγρασία, ζέστη, το περιεχόμενο του νερού σε μέταλλα, υπεριώδεις ακτίνες, το χτένισμα που επιλέγετε, το άγχος… Είναι δύσκολο να έχετε πάντα λαμπερά, όμορφα, υγιή μαλλιά, αλλά είναι εφικτό.

Δεκατέσσερις συμβουλές για πιο υγιή μαλλιά

Συμβουλή #1: βούρτσισμα και χτένισμα

Όταν φροντίζετε τα μαλλιά είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε βούρτσες με φυσική τρίχα και να βουρτσίζετε απαλά, για να αποφύγετε την καταστροφή των ριζών και των ινών της τρίχας. Αποφεύγετε το βούρτσισμα των μαλλιών όταν είναι βρεγμένα επειδή τότε είναι πιο ευαίσθητα και σπάζουν εύκολα. Για να ξεμπερδέψετε τα βρεγμένα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια χτένα με αραιά δόντια και να θυμάστε να ξεκινάτε πάντα από τις άκρες.

Συμβουλή 2: τι προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιείτε;

Γνωρίζετε ήδη ότι υπάρχουν πολλά χημικά προϊόντα εκεί έξω στα οποία τα μαλλιά σας εκτίθενται κάθε μέρα, αλλά μπορείτε πάντα να τα αντικαταστήσετε με φυσικά προϊόντα. Αν έχετε ξηρά μαλλιά, για παράδειγμα, επιλέξτε μια καλή φυσική θεραπεία με ζεστό λάδι. Τα σαμπουάν που περιέχουν οινόπνευμα είναι πολύ επιθετικά για το τριχωτό της κεφαλής, όπως και κάποια ζελέ ή αφροί μαλλιών. Τέλος, μην ξεπλένετε ποτέ με υπερβολικά ζεστό ή υπερβολικά κρύο νερό όταν λούζεστε -το χλιαρό νερό είναι το καλύτερο. Αν παρατηρήσετε ότι χάνετε μαλλιά, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε μόνιμες βαφές ή άλλα χημικά προϊόντα.

Συμβουλή #3: κόβετε τα μαλλιά σας στη σωστή στιγμή

Γνωρίζατε ότι υπάρχει μια παράξενη σχέση ανάμεσα στο κούρεμα των μαλλιών σας και το φεγγάρι; Αν κόψετε τα μαλλιά σας μια μέρα που το φεγγάρι γεμίζει, στο πρώτο τέταρτο, θα μεγαλώσουν πιο γρήγορα. Ωστόσο, αν κόψετε τα μαλλιά σας μια μέρα που το φεγγάρι αδειάζει, στο τρίτο τέταρτο, θα μεγαλώσουν πιο αργά. Θα πρέπει όμως πάντα να κόβετε την ψαλίδα για να αυξήσετε τη ροή του οξυγόνου στα μαλλιά και να βελτιώσετε τη δύναμη και τη σταθερή ανάπτυξή τους.

Συμβουλή #4: προσοχή στη χρήση του σεσουάρ

Ο ζεστός αέρας από το σεσουάρ μπορεί να βλάψει τις ρίζες των μαλλιών, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι το κρατάτε σε απόσταση τουλάχιστον δεκαπέντε εκατοστών από το κεφάλι σας. Αν θέλετε απλώς να φορμάρετε το χτένισμά σας, η χρήση κρύου αέρα είναι η καλύτερη επιλογή.

Συμβουλή #5: λαμπερά μαλλιά

Ποιος δεν θέλει να έχει λαμπερά, όμορφα μαλλιά; Δυστυχώς, η σκόνη, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών και η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου και του πούρου μπορεί να θαμπώσουν τη φυσική γυαλάδα των μαλλιών σας. Όμως η παρακάτω θεραπεία θα ξαναδώσει στα μαλλιά σας την αρχική τους λάμψη: απλώς πρέπει να λούσετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας ένα μείγμα ζεστού νερού και μηλόξυδου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού. Η μέθοδος αυτή θα απομακρύνει την πιτυρίδα και όποια βακτήρια μπορεί να υπάρχουν στα μαλλιά.

Συμβουλή #6: βρόμικες χτένες και βούρτσες και πιο υγιή μαλλιά

Γνωρίζετε ήδη τι κάνουν η σκόνη και η λιπαρότητα στα μαλλιά, όμως πρέπει να θυμάστε ότι τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε για να χτενίσετε τα μαλλιά σας βρομίζουν και με τη σειρά τους βρομίζουν τα μαλλιά σας. Συνιστούμε να τα βάλετε μέσα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και τρία κουταλάκια του τσαγιού μαγειρική σόδα. Αφήστε τα στην άκρη να μουλιάσουν για είκοσι λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Θα δείτε πόσο πιο καθαρά και πιο υγιή μαλλιά θα έχετε!

Συμβουλή #7: τα καλύτερα σαμπουάν για κανονικά μαλλιά

Το ζελέ από αλόη έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Χρησιμοποιείται από τους φαρμακοποιούς για την παρασκευή λοσιόν, ενυδατικών γαλακτωμάτων, γαλακτωμάτων για μασάζ… Και το σαμπουάν αυτό δίνει στα μαλλιά μεταξένια απαλότητα και λάμψη μετά από μόλις μία εβδομάδα χρήσης, όμως να θυμάστε ότι, αν έχετε ξηρά ή λιπαρά μαλλιά, θα πρέπει να το αποφεύγετε.

Θα χρειαστείτε 100 ml από ένα σαμπουάν με βάση το μέλι, 200 ml ζελέ αλόης και 2 κουταλιές της σούπας ουίσκι. Αναμείξτε τα υλικά αυτά και ανακινήστε ζωηρά. Αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα μπουκάλι σε σκοτεινό μέρος για έξι μήνες και έπειτα χρησιμοποιήστε το για να λουστείτε. Θα δείτε πως θα αποκτήσετε πιο υγιή μαλλιά.

Συμβουλή #8: για λιπαρά μαλλιά και πιτυρίδα

Το μείγμα που θα σας προτείνουμε αποτελεί μια τέλεια λύση για την ενίσχυση των μαλλιών, την εξάλειψη της πιτυρίδας και την απομάκρυνση της υπερβολικής λιπαρότητας. Μέσα σε μόλις ένα μήνα, θα προσέξετε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν γρηγορότερα και δυναμώνουν. Θα χρειαστείτε ένα τέταρτο λευκό κρασί, 10 γραμμάρια φύκια αγάρ, 10 γραμμάρια φύκια χιτζίκι, 10 γραμμάρια φύκια κόμπου και μελάσα.

Βάλτε το κρασί και τα τρία είδη φυκιών σε ένα κατσαρολάκι και σιγοβράστε για δεκαπέντε λεπτά. Αδειάστε το ζεστό μείγμα σε ένα δοχείο και κλείστε το σφιχτά, έπειτα αφήστε το σε ένα ξηρό, σκοτεινό μέρος για τρεις μέρες, ανακινώντας το πότε-πότε. Στραγγίστε το υγρό και προσθέστε την ίδια ποσότητα μελάσας ώστε να διπλασιάσετε το μείγμα. Ανακατέψτε και αποθηκεύστε. Πίνετε μισό φλιτζάνι τρεις φορές τη μέρα, πριν από κάθε γεύμα. Επειδή τα φύκια είναι ιδιαίτερα ζελατινώδη, ίσως θελήσετε να ζεστάνετε ελαφρά το μείγμα πριν το πιείτε.

Συμβουλή #9: σπιτική κρέμα μαλλιών για πιο υγιή μαλλιά

Θέλετε να αποκτήσετε απαλά, λαμπερά και πιο υγιή μαλλιά; Χρειάζεστε απλώς μια απλή σπιτική κρέμα μαλλιών: τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής με μαγιονέζα για πέντε λεπτά πριν λουστείτε κανονικά. Θα παρατηρήσετε πόσο πιο λαμπερή όψη θα έχουν τα μαλλιά σας!

Συμβουλή #10: σπιτική ενυδάτωση

Είναι εύκολο τα μαλλιά να γίνουν ξηρά: οι συνθήκες του περιβάλλοντος, ορισμένα σαμπουάν και το σκληρό νερό μπορούν να ξηράνουν τα μαλλιά, όμως μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση με ενυδάτωση. Προσποιηθείτε ότι είστε επαγγελματίες στυλίστες και αναλάβετε δράση. Θα χρειαστείτε ένα κεραμικό μπολ και ένα ξύλινο κουτάλι. Αναμείξτε στο μπολ δύο κουταλάκια του τσαγιού μέλι, λίγο ελαιόλαδο και έναν κρόκο αβγού. Κάνοντας απαλό μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων, τρίψτε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για είκοσι λεπτά. Έπειτα λούστε τα μαλλιά όπως συνήθως. Πείτε μας τι αποτέλεσμα είχατε, είμαστε σίγουροι πως θα αποκτήσετε πιο υγιή μαλλιά!

Συμβουλή #11: αποκατάσταση τρίχας

Τα μαλλιά με απείθαρχες, σπασμένες τούφες που πετάνε εδώ κι εκεί είναι τόσο εκνευριστικά! Μην ανησυχείτε -μετά από τη θεραπεία αυτή τα μαλλιά σας θα είναι απαλά και υγιή. Αναμείξτε μία κουταλιά της σούπας μέλι, δύο κρόκους αβγού, μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι και μία κουταλιά της σούπας ζεστό νερό. Κάνοντας απαλό μασάζ, εφαρμόστε το στα μαλλιά σας και τυλίξτε το κεφάλι σας με αλουμινόχαρτο. Περιμένετε είκοσι λεπτά και έπειτα ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Συμβουλή #12: θρεπτικές κρέμες για πιο υγιή μαλλιά

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για τα μαλλιά σας από μια καλή θρεπτική κρέμα -δυναμώνει τις ρίζες και επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Λιώστε μια μπανάνα και ένα ώριμο αβοκάντο μέσα σε ένα μπολ. Κάντε μασάζ στα μαλλιά με το μείγμα, έπειτα καλύψτε με ένα πανί και αφήστε το μείγμα να δράσει για δεκαπέντε λεπτά. Έπειτα μπορείτε να ξεπλύνετε με νερό και να λουστείτε κανονικά. Επαναλαμβάνετε αυτή τη θεραπεία κάθε εβδομάδα.

Συμβουλή #13: προλάβετε τις ψείρες

Οι ψείρες είναι πολύ ενοχλητικές, συνήθως προσβάλλουν τα παιδιά, όμως και οι ενήλικες μπορεί να ταλαιπωρηθούν από αυτά τα παράσιτα. Δεν είναι μονάχα πολύ δυσάρεστες από αισθητικής άποψης, αλλά μπορούν επίσης να μεταδώσουν ασθένειες και να προκαλέσουν αφόρητη φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από αυτές; Απλώς λούστε τα μαλλιά σας δύο φορές την εβδομάδα με ξύδι. Επίσης, αν βάλετε ξύδι στα μαλλιά σας μετά το λούσιμο με σαμπουάν, θα αποκτήσουν λάμψη και μεταξένια υφή. Παρόλα αυτά, ορισμένες μελέτες όπως αυτή του Δρ. Takano-Lee M, την οποία μπορείτε να βρείτε εδώ, αναφέρουν πως το ξύδι δε μπορεί ν’ αποτρέψει τις ψείρες από το να αφήσουν τα αβγά τους.

Συμβουλή #14: άλλες υποδείξεις για πιο υγιή μαλλιά

Κλείνοντας, σας παρουσιάζουμε μερικές τελευταίες συμβουλές για να δυναμώσετε και να αναζωογονήσετε τα μαλλιά σας:

• Αποφεύγετε το άγχος, καθώς αποδυναμώνει τα μαλλιά και τα κάνει να πέφτουν.
• Μην καπνίζετε -η νικοτίνη αλληλεπιδρά με τις πρωτεΐνες στο σώμα και μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά.
• Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως η γκουάβα, οι χουρμάδες, τα ροδάκινα και τα πλήρη δημητριακά.

Τώρα γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε πιο υγιή μαλλιά.