Πώς να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο!
Κάθε πρόγραμμα για να κάψετε λίπος θα πρέπει να περιλαμβάνει τις παρακάτω τρεις βασικές αρχές για να δώσει καλά αποτελέσματα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα: υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και καύση περισσότερων θερμίδων.
Θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής σας για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, όμως υπάρχουν κάποια κλειδιά για την επιτυχία στο αδυνάτισμα και για τη διατήρηση του βάρους.
Στην αναζήτησή μας για το καλύτερο συμπλήρωμα για να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα, βρήκαμε μια εξαιρετική φυσική συνταγή για τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, η οποία έχει επίσης καθαριστικές ιδιότητες, για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
Αν έχετε ήδη ένα σχέδιο δίαιτας και άσκησης αλλά θέλετε να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά του, μη χάσετε το σημερινό άρθρο πάνω σε ένα συμπλήρωμα που καίει το λίπος.
Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τα φρούτα με τις χαμηλότερες θερμίδες.
Ποια είναι αυτή η φυσική συνταγή για να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα;
Η συνταγή που παρουσιάζουμε σήμερα αξιοποιεί τις ικανότητες της κανέλας και της δάφνης να καίνε το λίπος. Και τα δύο φυτά είναι γνωστά για τις ωφέλειές τους για το πεπτικό σύστημα και τη μείωση της φλεγμονής.
Όταν φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη, έχετε έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε περισσότερες θερμίδες, να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε μέσα σε συντομότερο χρονικό διάστημα.
Γιατί κανέλα;
Χάρη στο λεπτό της άρωμα και στην ελαφρώς πικάντικη γεύση της, η κανέλα είναι εξαιρετικά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο.
Πρόσφατα όμως έχει αποδειχτεί ότι η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος όταν την καταναλώνετε τακτικά, επειδή τα συστατικά της συμβάλλουν στην επιβράδυνση της συσσώρευσης λίπους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.
Παράλληλα η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μέχρι και κατά 29%, κάτι που σας βοηθάει να ελέγξετε τις λαχτάρες σας για φαγητό και επομένως να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε.
Όταν τρώτε κανέλα, πραγματοποιείται στο στομάχι μια χημική αντίδραση που επιταχύνει το μεταβολισμό σας για καύση λίπους και μείωση του φουσκώματος.
Και πέρα από όλες τις παραπάνω ωφέλειες, η κανέλα έχει και τις ακόλουθες ιδιότητες όπως αναφέρει και η έρευνα η Δρ. Yan Shen:
- Προλαμβάνει και ελέγχει το διαβήτη.
- Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες.
- Καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες.
- Ελέγχει τα επίπεδα της χοληστερίνης.
- Έχει ηρεμιστική δράση.
- Μειώνει τη φλεγμονή.
- Καταπραΰνει διάφορους τύπους πόνου.
Γιατί δάφνη;
Η δάφνη περιέχει δύο ενεργά συστατικά που εξασφαλίζουν τις βασικές της ωφέλειες: δύο διεγερτικές ουσίες, η κινεόλη και η ευγενόλη, προάγουν την καλή πέψη και καταπραΰνουν τη δυσφορία λόγω καούρας, αερίων ή πόνου στην κοιλιά.
Η δάφνη έχει επίσης διουρητικές ιδιότητες που διευκολύνουν την αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών. Επίσης, όπως λέει ο Δρ. Alam Khan στη μελέτη του την οποία μπορείτε να βρείτε εδώ, μπορεί να βοηθήσει αρκετά και όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.
Μπορεί επίσης να προάγει την αποβολή άλλων άχρηστων ουσιών που βλάπτουν την υγεία σας, όπως το υπερβολικό ουρικό οξύ ή τα βαρέα μέταλλα, που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, ηπατική νόσο, ποδάγρα ή άλλες ασθένειες του συκωτιού.
Μερικές επιπλέον ιδιότητες της δάφνης είναι οι εξής:
- Έχει αντιβακτηριακή και αντισηπτική δράση.
- Προάγει τον παραγωγικό βήχα.
- Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πώς φτιάχνετε έγχυμα με κανέλα και δάφνη για να κάψετε λίπος;
Η κατανάλωση εγχύματος με κανέλα και δάφνη είναι ένας τρόπος να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύει, οι οποίες μπορούν να επιβραδύνουν τη βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού σας.
Αυτή η φυσική θεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με όλο και περισσότερους ανθρώπους καθημερινά να υποστηρίζουν την ωφέλιμη δράση της.
Υλικά
- 1 λίτρο νερό
- 2 ξυλάκια κανέλα
- 10 δαφνόφυλλα
Προετοιμασία
Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε αυτό το απλό έγχυμα για να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράσετε ένα λίτρο νερό και να προσθέσετε τα ξυλάκια κανέλας και τα δαφνόφυλλα.
Μόλις το νερό σας βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το έγχυμά σας να σιγοβράσει για άλλα δεκαπέντε λεπτά. Απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν το πιείτε.
Πώς το πίνετε;
Ξεκινήστε πίνοντας ένα φλιτζάνι από αυτό το έγχυμα με άδειο στομάχι, αυξάνοντας την ποσότητα σε δύο φλιτζάνια την ημέρα το πολύ. Αν το πίνετε τακτικά, θα προσέξετε πολύ γρήγορα ότι οι πόντοι γύρω από τη μέση σας μειώνονται.
Και το καλύτερο απ’όλα, το έγχυμα αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κοιλιά σας επίπεδη από την πρώτη μέρα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τα μυστικά οφέλη της κανέλας.
Αντενδείξεις
Η κανέλα περιέχει μια χημική ουσία που είναι γνωστή ως κουμαρίνη, η οποία μπορεί να είναι τοξική αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία για το συγκεκριμένο έγχυμα.
Η κανέλα δεν συνιστάται για τις έγκυες ή για ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως έλκη και γαστρίτιδα, ή παίρνουν αντιβιοτικά.