Ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία: μάθετε τις 5 καλύτερες

· 10 Απριλίου 2019
Το τζελ του φυτού της αλόης βέρα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και σε μεταλλικά στοιχεία. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά και να το λάβετε από το στόμα για να αξιοποιήσετε τις πολλαπλές ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία!

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν αμέτρητες ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία;

Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό γνωστό από την αρχαιότητα για τις ενδιαφέρουσες ιδιότητές του. Σήμερα το τζελ της αλόης βέρα χρησιμοποιείται με πολλούς τρόπους.

Η αλόη βέρα διαθέτει εκπληκτικές ιδιότητες, κυρίως χάρη στην υψηλή της περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, ένζυμα και άλλα ενεργά συστατικά.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις κορυφαίες ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία!

Οι 5 κορυφαίες ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία

1. Είναι εξαιρετική για την υγεία των δοντιών σας

Ωφέλειες της αλόης βέρα

Η αλόη βέρα μπορεί να διατηρήσει το στόμα σας υγιές. Μεταξύ άλλων, συμβάλλει στην απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας και μειώνει την αιμορραγία και το πρήξιμο των ούλων. Επιπλέον είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα. Για περισσότερα διαβάστε το άρθρο των Manigandan et al. εδώ.

Επίσης η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των στοματικών ελκών και να ανακουφίσει από τον πόνο που προκαλούν. Το μυστικό που κάνει την αλόη βέρα τόσο αποτελεσματική για την οδοντική υγεία είναι η ικανότητά της να εξουδετερώνει τα βλαβερά βακτήρια.

2. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Η αλόη βέρα βελτιώνει την πέψη και την αποτοξίνωση. Επομένως, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους. Η χρήση αυτού του φυτού βοηθάει στη μείωση του τοξικού φορτίου του σώματος, γεγονός που βοηθάει την πέψη. Με τη σειρά του αυτό σας εξασφαλίζει περισσότερη ενέργεια.

Για να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες της αλόης βέρα για την υγεία, συνιστούμε να τη χρησιμοποιείτε με μέτρο και όταν είναι πραγματικά απαραίτητο. Επίσης θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο χυμός της έχει πολύ έντονη γεύση. Αν δεν μπορείτε να πιείτε τον χυμό της αλόης βέρα σκέτο, μπορείτε να τον αναμείξετε με άλλα συστατικά για να φτιάξετε ένα υγιεινό σμούθι.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: 5 θεραπείες με αλόη βέρα για να ενδυναμώσετε τα μαλλιά σας.

 

3. Ενυδατώνει φυσικά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής

Ωφέλειες της αλόης βέρα

Το φυτό αυτό αποτελεί μια εκπληκτική φυσική θεραπεία για ανακούφιση από τον κνησμό και τη φλεγμονή που συνδέονται με την πιτυρίδα και την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής. Χάρη στις αντιβακτηριακές και τις αντιμυκητιακές της ιδιότητες, η αλόη βέρα βοηθάει στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας, της ψωρίασης και της δερματίτιδας, που μπορούν να προκαλέσουν οδυνηρές βλάβες στο δέρμα.

Η χρήση αλόης βέρα προάγει επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών και τρέφει τους θύλακες των τριχών, χάρη στην αφθονία των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που περιέχει. Επίσης, τα φυσικά της ένζυμα:

  • Βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών δερματικών κυττάρων από το τριχωτό της κεφαλής.
  • Προάγουν την ανάπλαση των ιστών γύρω από τους θύλακες των τριχών.

 

«Η καλή υγεία δεν είναι κάτι που μπορούμε να αγοράσουμε. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά πολύτιμος λογαριασμός ταμιευτηρίου».

-Anne Wilson Schaef-

 

4. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή

Είναι ευρέως γνωστό ότι η αλόη βέρα έχει πολυάριθμες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και ακόμα και από τη φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Η αλόη βέρα βοηθάει επίσης στη μείωση του πόνου που συνοδεύει αυτές τις παθήσεις, βελτιώνοντας έτσι την ευημερία των πασχόντων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αρχίζει να συμπεριλαμβάνεται η αλόη βέρα στη σύνθεση των αναλγητικών για τοπική εφαρμογή.

 

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Τρώτε σέλινο για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή.

 

5. Οι πολλές ωφέλειες της αλόης βέρα για το δέρμα σας

Χάρη στις πολλές γνωστές ωφέλειές της για το δέρμα, η αλόη βέρα αποτελεί ένα πολύ δημοφιλές συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα. Παράλληλα, επειδή περιέχει πάνω από 99% νερό, αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο ενυδάτωσης και αναζωογόνησης του δέρματος.

Η αλόη βέρα μπορεί να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος, κάνοντάς το πιο εύκαμπτο, χάρη στην αποκατάσταση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Οι μαλακτικές της ιδιότητες κάνουν το δέρμα απαλό και το καταπραΰνουν. Η αλόη βέρα επιτρέπει επίσης στο οξυγόνο να φτάσει στα κύτταρα και συμβάλλει στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης.

Επίσης η αλόη βέρα μπορεί να απορροφήσει την περιττή λιπαρότητα και να καθαρίσει τους δερματικούς πόρους, προλαμβάνοντας τα σπυράκια στο δέρμα με τάση για ακμή. Μάλιστα, το τζελ αλόης βέρα χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα για την αντιμετώπιση της ακμής.

  • Συνιστούμε να εφαρμόζετε το τζελ απευθείας πάνω στα σπυράκια σας κάνοντας απαλές κινήσεις, έτσι ώστε να απορροφηθεί από το δέρμα σας.
  • Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αρκετές φορές τη μέρα, μέχρι τα σπυράκια να εξαφανιστούν.

Όπως βλέπετε, η αλόη βέρα έχει πολλές ωφέλειες για την υγεία, καθώς είναι ένα φυτό με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Παρ’ όλα αυτά, συνιστούμε υπομονή, επειδή τα αποτελέσματα δεν θα είναι άμεσα.

 

 

1. Vogler BK, Ernst E. Aloe vera: A systematic review of its clinical effectiveness. Br J Gen Pract. 1999;
2. Hamman JH. Composition and applications of Aloe vera leaf gel. Molecules. 2008.