Πώς να γεράσετε ευτυχισμένοι και χαρούμενοι

Το όνομά της είναι Margaret Manning και μοιράζεται μαζί μας ορισμένες συμβουλές για το πώς να γεράσετε ευτυχισμένοι.

Πώς να γεράσετε ευτυχισμένοι; Στην ιστοσελίδα της, κάθε γυναίκα μπορεί να μιλήσει για τη ζωή της, για τα πράγματα που έχει καταφέρει και για τα πράγματα που έχει μάθει. Παράλληλα, η Margaret Manning έχει αναλάβει ένα ακόμη ενδιαφέρον έργο: να βοηθήσει τις νεότερες γυναίκες να σταματήσουν να φοβούνται τις ρυτίδες που εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου, να κάνουν τον εαυτό τους καλύτερο και να γεράσουν ευτυχισμένες.

Σύμφωνα με όσα μας εξηγεί η ίδια, έχει ξαφνιαστεί από τον αριθμό των ανθρώπων, κυρίως γυναίκες, που αισθάνονται ότι έχουν ήδη χάσει τη νεότητά τους μόλις γίνονται 30 ετών. Γι’ αυτόν το λόγο, μας έδωσε ορισμένες συμβουλές για όλες τις γυναίκες, από 30 ετών και πάνω που έχουν αρχίσει να υποφέρουν από μικρές υπαρξιακές κρίσεις και αναρωτιούνται αν η ζωή τους έχει κάποιο νόημα, στόχο ή αξία.

Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτήν την κατηγορία, αν είστε μεταξύ 30 με 50 ετών, συνεχίστε να διαβάζετε αυτές τις ενημερωτικές συμβουλές. Σίγουρα θα σας κάνουν να αναλογιστείτε μερικά πράγματα για να γεράσετε ευτυχισμένοι.

Συμβουλές από μια 60χρονη γυναίκα για να γεράσετε ευτυχισμένοι

• Να θυμάστε πάντα ένα πράγμα: έχετε μόνο μια ζωή και δεν αξίζει να τη σπαταλάτε με τη δυστυχία ή την ανησυχία για διάφορα πράγματα τα οποία στην ουσία δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία.
• Να βλέπετε πάντα τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Να είστε θετικές.
• Να δίνετε αξία στο παρόν, στο “εδώ και τώρα”. Είναι το μόνο πράγμα που είναι πραγματικά σημαντικό.
• Να ζείτε την κάθε σας ημέρα στο μέγιστο, να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα της καθημερινότητας.
• Να θυμάστε ότι η ζωή σας μπορεί να αλλάξει από τη μια στιγμή στην άλλη. Αν ζείτε τη στιγμή, είτε είστε 30 είτε είστε 60, είναι σημαντικό ό,τι κάνετε να το κάνετε με πάθος και μεράκι.
• Να απολαμβάνετε τη φύση και τον ελεύθερο χρόνο σας. Μην βάζετε επιπλέον δεσμά στη ζωή σας.
• Ψάξτε για μια δουλειά που πραγματικά σας αρέσει. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, βρείτε τουλάχιστον ένα χόμπι που θα σας κάνει ευτυχισμένες και θα αισθάνεστε ολοκληρωμένες.
• Να είστε πάντα ο εαυτός σας και όχι αυτό που θέλουν οι άλλοι. Με αυτόν τον τρόπο θα γεράσετε με αξιοπρέπεια.
• Γεράστε σκεπτόμενες θετικά. Μην προσπαθείτε να αποφύγετε την πάροδο του χρόνου αλλά ούτε και να προσπαθείτε επίμονα να κρύψετε τα σημάδια της ηλικίας σας και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας. Μην φοβάστε. Να είστε ευτυχισμένες με τον κάθε χρόνο που περνά από τη ζωή σας.

• Είστε κάτι παραπάνω από μια απλή ηλικία. Είστε πολλά περισσότερα από 32 ή 42 ετών.
• Να είστε πάντα ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Η γήρανση είναι μια αργή διαδικασία από την οποία μπορείτε να μάθετε πολλά. Ωστόσο, είναι επίσης μια περιπέτεια που αξίζει τον κόπο και αν το δείτε με αυτόν τον τρόπο θα φαίνεστε πάντα ελκυστικές.
• Κρατήστε τις καλές αναμνήσεις της ζωής σας και μην “δεσμεύεται” τον εαυτό σας με τις κακές εμπειρίες καθώς αυτό θα σας κάνει να αρρωστήσετε εσωτερικά και θα αρχίσει να φαίνεται και στην εξωτερική σας εμφάνιση.
• Η Virginia Woolf είχε δίκιο, αλλά όχι απόλυτο δίκιο. Μια γυναίκα χρειάζεται το δικό της χώρο για να αισθάνεται ανεξάρτητη και ολοκληρωμένη αλλά χρειάζεται παράλληλα και ένα εισόδημα.

• Αφήστε στην άκρη τα στερεότυπα που έχει θέσει η κοινωνία σχετικά με τη γήρανση. Βγάλτε τα τελείως από το μυαλό σας.
• Τι αξία έχει να ανησυχείτε επειδή μεγαλώνετε; Είναι καλύτερο να ανησυχείτε για την ανία.
• Θα πρέπει να ξεκαθαρίσετε μέσα σας ότι ο χρόνος περνά, είτε το θέλετε είτε όχι και απλά αρχίστε να ζείτε με αυτό!
• Εμπνευστείτε από την κάθε ημέρα, ταξιδέψτε, μάθετε, καλλιεργηθείτε, διαβάστε, ζήστε μια απλή αλλά ευχάριστη ζωή.
• Μην σπαταλάτε τα χρήματά σας στα παπούτσια· οι άντρες δεν επικεντρώνονται στα πόδια σας.

Τι να κάνετε για να γεράσετε ευτυχισμένοι

• Μην γεμίζετε τη ζωή σας με ανθρώπους που δεν σας εκτιμούν και σας φέρνουν μόνο προβλήματα.
• Να είστε πάντα ο εαυτός σας, να λάμπετε, να αστράφτετε από ευτυχία και να δίνετε αξία στην κάθε μέρα της ζωής σας.
• Γιατί να σας γίνουν εμμονή οι ρυτίδες; Αυτές αποτελούν το χάρτη της ζωής· να της φοράτε με αξιοπρέπεια.
• Να ζείτε έντονα και να απολαμβάνετε την αγάπη με όλες σας τις αισθήσεις.
• Να προσφέρετε αγάπη άνευ όρων σε όλον τον κόσμο γύρω σας και μάθετε να δέχεστε κι εσείς αυτήν την αγάπη.

• Αποκτήστε παιδιά όποτε θέλετε εσείς: δεν υπάρχει καμία κατάλληλη στιγμή, κανείς δεν μπορεί να σας αναγκάσει αλλά ούτε και να στηρίζεστε σε αυτά που λέει ο κόσμος. Εσείς είστε κυρίαρχοι του εαυτού σας και εσείς ελέγχετε το σώμα σας και το μυαλό σας.
• Αναπτύξτε το συναίσθημα της κατανόησης.
• Μάθετε να συγχωρείτε. Μην κρατάτε μίσος ή πικρία στην καρδιά σας διαφορετικά, θα γεράσετε με έναν πολύ άσχημο τρόπο.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε;

• Αναπτύξτε έναν καλό κύκλο στενών φίλων.
• Μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι με προβλήματα και θυμό.
• Αν έχετε αναπτύξει κάποια άσχημη σχέση, τερματίστε την όσο πιο σύντομα μπορείτε.
• Να χαμογελάτε κάθε μέρα, να φροντίζετε το δέρμα σας και να προσέχετε τι τρώτε.
• Να εμπιστεύεστε τα προαισθήματά σας, το ένστικτό σας.
• Μην προσπαθείτε να γίνετε η τέλεια μητέρα. Να αγαπάτε τα παιδιά σας και να τα βοηθάτε όσο περισσότερο μπορείτε.
• Να είστε πάντα αγωνίστριες, να είστε αυτάρκεις και να αυξάνετε τους πόρους σας.
• Μην αφήνετε το φόβο να κυβερνά τη ζωή σας.
• Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας λέει ότι είστε πολύ μεγάλη για να κάνετε ορισμένα πράγματα. Αυτό είναι λάθος!
• Να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα που περνάει, επειδή υπάρχει πάντα κάτι για να μάθετε, ακόμη και από αρνητικά πράγματα. Αν ζείτε κάθε μέρα με κουράγιο, απλότητα και πληρότητα τα χρόνια σας θα περάσουν με μεγαλύτερη ακεραιότητα. Αν είστε καλά εσωτερικά, θα φαίνεται και στην εξωτερική σας εμφάνιση. Συνεχίστε να είστε μια πολύτιμη γυναίκα.

Είμαστε βέβαιοι ότι πολλές από αυτές τις συμβουλές, σας έκαναν να αναλογιστείτε ορισμένα πράγματα. Επομένως, μην τις ξεχνάτε ποτέ και αρχίστε να τις εφαρμόζετε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε την πάροδο των χρόνων, να φοβάστε μόνο πώς θα είναι η ζωή σας χωρίς την πραγματική ευτυχία. Εσείς θέλετε να γεράσετε ευτυχισμένοι;