Σπιτικό σιρόπι για το βήχα και τα φλέγματα

Τα κρεμμύδια είναι πολύ καλά αντιφλεγμονώδη κι απολυμαντικά. Επιπλέον για να τα συμπεριλάβετε στις θεραπείες σας για το βήχα, δοκιμάστε να αφήσετε ένα κρεμμύδι δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα.

Στο παρακάτω άρθρο θα μιλήσουμε για ένα εξαιρετικό σπιτικό σιρόπι για το βήχα που απομακρύνει τα φλέγματα από τους πνεύμονες σας. Επίσης, θα σας δώσουμε περισσότερες δραστικές συνταγές και φυσικές θεραπείες.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βήχα. Στην περίπτωση του πιο δημοφιλούς τύπου, του ξερόβηχα (γνωστός επιστημονικά και ως «παραγωγικός βήχας») υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα κι επομένως συγκεκριμένες φυσικές θεραπείες.

Παραγωγικός βήχας: τι θα πρέπει να ξέρετε

Αν νιώθετε σφίξιμο στο στήθος σας κι αντιλαμβάνεστε κάτι να σφυρίζει ή ήχο συριγμού ενώ αναπνέετε: αν φτύσετε φλέγματα ή αισθάνεστε ότι έχουν δημιουργηθεί φλέγματα στους αεραγωγούς σας ή στο στήθος σας, τότε πάσχετε από αυτό το είδος βήχα. Ένας παραγωγικός ή υγρός βήχας είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης πυκνής βλέννας. Η βλέννα μπορεί να είναι λευκή, κίτρινη ή πράσινη και απομακρύνεται μέσω του βήχα.

Η συνηθισμένη αντίδραση του σώματος θα είναι πάντα το βήξιμο, ώστε να καθαρίσει αυτό που σας ενοχλεί και γενικότερα οτιδήποτε δεν θα πρέπει να βρίσκεται στους πνεύμονες. Τα συμπτώματα ενός παραγωγικού βήχα είναι:

• Επίμονος βήχας
• Κολλώδη φλέγματα που εξωθούνται κατά το βήξιμο.
• Ήχος σφυρίγματος όταν βήχετε ή αναπνέετε.
• Αίσθηση σφιξίματος.
• Συμφόρηση ή αίσθηση βάρους στο στήθος.
• Υπερβολικός βήχας τα πρωινά.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα φλέγματα μπορεί να είναι διαφορετικών χρωμάτων, έτσι είναι απαραίτητο να δίνετε προσοχή και να γνωρίζετε από τι θα μπορούσε να προκληθεί αυτό:

• Αν είναι καθαρά ή διάφανα, τότε είναι φυσιολογικά φλέγματα.
• Αν είναι κίτρινα, είναι λόγω μιας ανοσολογικής αντίδρασης προς την φλεγμονή στους αεραγωγούς.
• Αν είναι πράσινα, τότε υπάρχει μια σοβαρή βακτηριδιακή μόλυνση όπως βρογχίτιδα.
• Αν είναι καφέ, είναι λόγω του νέφους ή της μόλυνσης του αέρα.
• Αν είναι γκρι, είναι λόγω του καπνίσματος.
• Αν είναι ροζ, αυτό συμβαίνει στην περίπτωση των ασθματικών.

Σπιτικό σιρόπι για το βήχα και την απομάκρυνση των φλεγμάτων από τους πνεύμονες

Αυτή είναι μια συνταγή για ένα πολύ δραστικό τρόπο απομάκρυνσης της βλέννας από τους πνεύμονες, αλλά αντενδείκνυται για τα μικρά παιδιά. Τα απαραίτητα υλικά είναι:

• Μια κουταλιά της σούπας ρίζα μολόχας 
• Μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο.
• Μια γεμάτη κουταλιά της σούπας φασκόμηλο (Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου είναι πραγματικά αμέτρητες όπως δείχνουν έρευνες).
• Ένα λεμόνι κομμένο σε φέτες.
• Ένα φλιτζάνι νερό.
• Ένα φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη.

Βάζετε το νερό σε μια κατσαρόλα με τη ζάχαρη και την βράζετε μέχρι να λιώσει. Προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύετε καλά κι έπειτα τα βγάζετε από τη φωτιά. Το αφήνετε να καθίσει για 15 λεπτά κι έπειτα το στραγγίζετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι με σφιχτό καπάκι. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας από αυτό το σπιτικό σιρόπι για το βήχα τρεις φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση. Πρέπει να το έχετε στο ψυγείο για να μην χαλάσει.

Σπιτικές θεραπείες για βήχα με φλέγματα

Σαν συμπλήρωμα στο παραπάνω σπιτικό σιρόπι για το βήχα, μπορείτε να ωφεληθείτε κι από άλλες φυσικές συνταγές για την απομάκρυνση των φλεγμάτων (όταν έχουν λευκό χρώμα, το ηπιότερο επίπεδο) κατά την διάρκεια του βήχα.

Θεραπεία με ατμό

Είναι μια από τις πιο παλιές και συγχρόνως πιο δραστικές σπιτικές θεραπείες για να πείτε αντίο στα φλέγματα. Ακολουθώντας τις προτάσεις του Εθνικού Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος των ΗΠΑ μπορείτε να δημιουργήσετε τους ατμούς με νερό ή μπορείτε επίσης να ρίξετε μια χούφτα χονδρό αλάτι ή συγκεκριμένα βότανα για αναπνευστικά προβλήματα, όπως μέντα, ευκάλυπτο, βατόμουρα, θυμάρι και μολόχα. Βάζετε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει. Όταν το νερό κοχλάζει, βάζετε το πρόσωπο σας κοντά και καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα σαν να φτιάχνετε μια σκηνή. Προσέχετε μην καείτε.

Θεραπεία με μέλι και πιπέρι, σπιτικό σιρόπι για το βήχα

Και τα δυο στοιχεία έχουν μια ισχυρή αποχρεμπτική ικανότητα. Αυτό ισχύει ειδικά για το μέλι όπως αναφέρεται σε μελέτη της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης. Αυτή η ιδιότητα βοηθάει στην εξαγωγή των φλεγμάτων με το βήχα.  Ανακατεύετε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μια πρέζα μαύρο πιπέρι και το παίρνετε δυο φορές την ημέρα.

Θεραπεία με κρεμμύδι, σπιτικό σιρόπι για το βήχα

Το κρεμμύδι είναι απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες, ειδικά για το αναπνευστικό σύστημα. Για την θεραπεία του βήχα με φλέγματα, μπορείτε να ωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά του με διάφορους τρόπους. Ένας είναι πολύ απλός: το κόβετε στη μέση και μυρίζετε κατευθείαν το άρωμα. Ένας άλλος εναλλακτικός τρόπος είναι να φτιάξετε τσάι με κρεμμύδι σε τέσσερα φλιτζάνια βρασμένο νερό. Συμπληρωματικά πιείτε και τρία φλιτζάνια την ημέρα από  τσάι με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ.

Θεραπεία με σκόρδο

Η θεραπεία αυτή αποτελεί έναν άλλο σύμμαχο για τους ανθρώπους με αναπνευστικά προβλήματα. Επειδή το σκόρδο έχει πολλές πολύτιμες ουσίες που το κάνουν φυσικό αντιβιοτικό. Μπορείτε να κόψετε μια σκελίδα και να την φάτε ωμή  ή να την προσθέσετε στις σαλάτες. Μερικοί προτιμούν να το κάνουν τσάι με βραστό νερό, παρόμοια με την συνταγή για το κρεμμύδι πιο πάνω. Παρόλα αυτά όμως βάσει ερευνών δεν υπάρχουν επαρκής ιατρικές ενδείξεις πως το σκόρδο αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον βήχα.

 Θεραπεία με γάλα και τζίντζερ

Θα χρειαστείτε μια μικρή φέτα από πιπερόριζα κι ένα ποτήρι πολύ ζεστό γάλα. Το πρώτο από τα δυο συστατικά έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες κι αν προσθέσουμε ζεστό γάλα αυτό μπορεί να απομακρύνει τα φλέγματα που σας ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι μια υπέροχη θεραπεία για πριν το βραδινό σας ύπνο. Αναμειγνύετε τα δυο υλικά και πίνετε το ρόφημα πριν κρυώσει. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να αναπνέετε καλύτερα.

Πώς σας φαίνονται οι σπιτικές θεραπείες και το σπιτικό σιρόπι για το βήχα; Δοκιμάστε κάποια από αυτές την επόμενη φορά που θα έρθετε αντιμέτωποι με το βήχα.