Σημάδια στα νύχια και τι σημαίνουν για την υγεία σας
Ποια είναι τα πιο συχνά σημάδια που εμφανίζονται στα νύχια; Συχνά θεωρούμε ότι τα νύχια μας αποτελούν απλώς μέρος της σωματικής μας εμφάνισης. Παρ’όλα αυτά, τα νύχια σας μπορούν να σας πουν εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την υγεία σας.
Έχετε σταματήσει ποτέ να ρίξετε μια ματιά στα νύχια σας; Είναι εύθραυστα; Έχετε παρατηρήσει σημάδια στα νύχια σας που δεν υπήρχαν πριν;
Αν είναι ένα από τα παραπάνω, τότε αυτό, μαζί με άλλα χαρακτηριστικά, μπορεί να είναι προειδοποιήσεις ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Ίσως σας λείπει κάποια βιταμίνη ή υποφέρετε από αναιμία και δεν το έχετε καταλάβει.
Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, θέλουμε να σας ενημερώσουμε για κάποια πράγματα που τα νύχια σας θα μπορούσαν να σας λένε χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
1. Έχετε ξηρά και εύθραυστα νύχια
Αυτή η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με:
- Προβλήματα θυρεοειδούς
- Αναιμία
- Μύκητες
Εάν τα νύχια σας έχουν γίνει εξαιρετικά ξηρά και εύθραυστα μέσα σε μια νύκτα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα αναιμίας ή θυρεοειδούς.
Δυστυχώς, το πεντικιούρ δεν θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.
Για να εντοπίσετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα των ορμονών σας και να βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής σας είναι υπό έλεγχο.
Επιπλέον, πρέπει να έχετε υπόψη ότι αυτό το πρόβλημα δεν σχετίζεται με το βάρος σας.
Υπάρχει μια ψευδής πεποίθηση ότι μόνο τα υπέρβαρα άτομα έχουν προβλήματα στο θυρεοειδή ή ότι μπορεί να είστε επιρρεπείς στο να γίνετε αναιμικοί αν είστε κάτω από το φυσιολογικό βάρος. Η αλήθεια είναι ότι αυτές οι καταστάσεις δεν εμφανίζονται πάντοτε ταυτόχρονα.
Επιπλέον, να έχετε κατά νου ότι οι μύκητες μπορούν επίσης να κάνουν τα νύχια ξηρά και αδύναμα.
2. Σημάδια στα νύχια: Αποχρωματισμένα νύχια
Εάν τα νύχια σας είναι αποχρωματισμένα, τότε μπορεί να πάσχετε από:
- Μύκητες
- Διαβήτη
- Προβλήματα του ήπατος, των νεφρών, της καρδιάς ή των πνευμόνων
- Λεμφοίδημα
Θυμηθείτε ότι τα υγιή νύχια θα πρέπει να είναι ροζ με λευκά ημισφαίρια κοντά στη βάση τους.
Τα διαφορετικά χρώματα που μπορεί να έχουν τα νύχια σας είναι και οι πιθανές τους ενδείξεις είναι οι εξής:
- Πράσινο = βακτηριακή λοίμωξη
- Κόκκινες ραβδώσεις στη βάση των νυχιών = μόλυνση της καρδιακής βαλβίδας
- Μπλε = χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
- Χλωμά = ανεπάρκεια βιταμινών
- Λευκό = ηπατίτιδα ή αναιμία
- Σκούρες ραβδώσεις στην κορυφή του νυχιού = σημάδια γήρανσης και συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας
- Σκούρες γραμμές κάτω από το νύχι = Καρκίνος του δέρματος
Κρατήστε αυτά τα χρώματα στο μυαλό σας και εξετάζετε τα νύχια σας όποτε μπορείτε.
Διαβάστε επίσης: Φυσικές θεραπείες για τα προβλήματα στα νύχια
3. Σπασμένα νύχια
Εάν τα χέρια σας είναι μονίμως μέσα στο νερό, η κατάσταση των νυχιών σας θα κυμαίνεται συνεχώς μεταξύ ενυδάτωσης και αφυδάτωσης. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να τα κάνει να χωρίσουν και να σπάσουν. Αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκαλέσει το σταδιακό ξεφλούδισμα των νυχιών σας σε κάθε στρώμα.
Η σταθερή τοποθέτηση των νυχιών σας στο στόμα σας μπορεί να παράγει το ίδιο αποτέλεσμα.
Μην δαγκώνετε τα νύχια σας. Επιπλέον, αν έχετε βάλει τα χέρια σας στο νερό τότε θα πρέπει να φοράτε γάντια.
Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε επίσης να είναι ενδεικτική μιας ανεπάρκειας σε:
- Φολικό οξύ
- Βιταμίνη C
- Πρωτεΐνη
Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω προειδοποιητικά σημάδια στα νύχια σας, αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καταναλώνοντας φρούτα όπως είναι τα πορτοκάλια ή τα γκρέιπφρουτ τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Το μάνγκο είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, οπότε θα πρέπει να το προσθέσετε και στον κατάλογο των τροφών που καταναλώνετε εάν υποφέρετε από ανεπάρκεια βιταμινών.
4. Υπερβολικά παχιά νύχια
Εάν τα νύχια σας δεν είναι αποχρωματισμένα και φαίνονται δυνατά και υγιή, τότε η ύπαρξη νυχιών που έχουν πάχος δεν θα πρέπει να αποτελεί πρόβλημα.
Εάν όμως τα νύχια έχουν γίνει πολύ παχιά πρόσφατα, αλλά δεν έχετε κάνει καμία θεραπεία για να τα ενισχύσετε, μπορεί να έχετε κάποια μορφή πνευμονικής νόσου.
Τα παχιά νύχια δεν είναι απαραίτητα δυνατά νύχια, ειδικά αν κυρτώνουν.
Εάν παίρνετε φάρμακα και τα νύχια σας γίνονται ξαφνικά παχύτερα, τότε θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να υποφέρετε από κάποια αλλεργική αντίδραση.
5. Έχετε αυλακώσεις, ραβδώσεις ή σημάδια στα νύχια
Μερικές φορές τα νύχια και τα χέρια σας μπορεί να χτυπήσουν λίγο λόγω της εργασίας σας και μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται μικρές ραβδώσεις ως συνέπεια αυτού.
Ωστόσο, εάν τα χέρια σας δεν είναι κατεστραμμένα, αλλά παρατηρείτε ότι υπάρχουν αρκετές ραβδώσεις σε ένα ή περισσότερα από τα νύχια σας, τότε δώστε προσοχή στα μαλλιά και το δέρμα σας.
Η ανεπάρκεια μετάλλων και βιταμινών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψωρίαση ή απώλεια μαλλιών.
Αυτό το πρόβλημα συνήθως επιλύεται βελτιώνοντας τη διατροφή σας ή λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα βιταμινών.
Δείτε ακόμα: Smoothies ιδανικά για μαλλιά, δέρμα και νύχια
Δώστε προσοχή στα νύχια σας
Όπως μπορείτε να δείτε, τα νύχια σας δεν είναι χρήσιμα μόνο για να τα βάφετε ή να τα διακοσμείτε.
Είναι επίσης πολύ χρήσιμα για την επικοινωνία με το σώμα σας και μια ένδειξη για το αν κάτι δεν πάει καλά με την υγεία του. Αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια στα νύχια, μιλήστε το συντομότερο δυνατόν με τον κατάλληλο γιατρό.
Η κύρια εικόνα είναι ευγενική χορηγία του © wikiHow.com
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Bacardí I, Pérez M. Las uñas como método diagnóstico de patologías. El Peu-Revista de Podologia. 2017; 38(1):14-27.
- Suárez P. El lenguaje de las uñas. Más dermatología. 2011:(15):4-12.
- Cabeza Martínez R, Leis Dosil V, Suárez Fernández R. Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. 2006;21(9):430-434.