Aντιμετωπίστε με φυσικό τρόπο τη δυσοσμία του κόλπου

Αν και η δυσοσμία του κόλπου είναι κάτι κοινό, αν είναι πολύ έντονη ή δυσάρεστη, μπορεί να σας προειδοποιεί για κάποια μόλυνση ή βακτηριακά προβλήματα, τα οποία θα πρέπει ν' αντιμετωπίσετε.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Maricela Jiménez López.

Έχει γραφτεί από Equipo Editorial

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Τι προκαλεί τη δυσοσμία του κόλπου; Ο κόλπος είναι ένα υγρό περιβάλλον. Πλούσιο σε βακτηριακή χλωρίδα και υγρά τα οποία παράγουν υγρασία και εκκρίσεις.

Αυτές οι κολπικές εκκρίσεις είναι το προϊόν του συνδυασμού αυτών των υγρών και των βακτηρίων. Κάποιες φορές, μπορεί να αναδίδουν κάποια μυρωδιά.

Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι οι περισσότερες απ’ αυτές τις οσμές είναι φυσιολογικές, από τη στιγμή που δεν είναι υπερβολικές.

Όταν βιώνετε μια κολπική εκκένωση με άσχημη μυρωδιά, ίσως να οφείλεται στην υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων του κόλπου, τα οποία αναπτύσσονται φυσικά στην περιοχή.

Η βακτηριακή κόλπωση (BV) και η κολπική καντιντίαση, μπορούν να προκαλέσουν δυσοσμία του κόλπου και ίσως να εμφανίζονται περιοδικά κατά τη γόνιμη περίοδο μιας γυναίκας.

Δεν οφείλεται μόνο σ’ αυτές τις περιπτώσεις όμως. Όπως τα πόδια και η αναπνοή έχουν μια χαρακτηριστική οσμή, έτσι και ο κόλπος έχει τη δική του μυρωδιά εξαιτίας της ύπαρξης βακτηρίων.

Για πολλές γυναίκες, η δυσοσμία του κόλπου είναι κάτι που τις κάνει να ντρέπονται. Ωστόσο, η αλλαγή της μυρωδιάς του κόλπου κατά την περίοδο είναι φυσιολογική.

Η μυρωδιά του κόλπου περιγράφεται σαν τη μυρωδιά από ψάρια και συνήθως εμφανίζεται ή συνοδεύεται από κνησμό και κοκκινίλα στον κόλπο, κίτρινη ή λευκή εκκένωση, καύσο και ερεθισμό.

Οι αιτίες της δυσοσμίας του κόλπου

• Ξηρασία του κόλπου.
• Το συχνό μπάνιο.
• Κακή προσωπική υγιεινή, αλλαγή σερβιέτας ή ταμπόν με χαμηλή συχνότητα.
• Η χρήση προϊόντων κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Η κατανάλωση ορισμένων τροφών.
• Ορμονικές αλλαγές.
• Πολύ στενά ρούχα ή βρεγμένα ρούχα.
• Αύξηση των βακτηρίων τα οποία ρυθμίζουν το pH του κόλπου.
• Μολύνσεις.
• Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Ορθοκολπικό συρίγγιο.
• Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας.

Τι προκαλεί τη δυσοσμία του κόλπου;

Η δυσοσμία του κόλπου οφείλεται στην έλλειψη ή την υπερβολική ποσότητα των βακτηρίων τα οποία ζουν φυσικά στον κόλπο.

Όταν υπάρχει υπερβολική αύξηση των υπεύθυνων για τη ρύθμιση του pH του κόλπου βακτηρίων, προκαλείται μια πολύ παχιά γκρι ή κίτρινη ροή, η οποία αποσυντίθεται γρήγορα και παράγει δυσοσμία.

Ο κόλπος έχει το δικό του σύστημα υγιεινής, γι’ αυτό η πλύση είναι εντελώς αχρείαστη.

Όταν δεν είναι σοβαρή, μια κολπική μόλυνση μπορεί ν’ ανακουφιστεί με φυσικές, σπιτικές θεραπείες.

Φυσικές θεραπείες ενάντια στη δυσοσμία του κόλπου

1. Γιαούρτι

Το γιαούρτι βοηθά στην εξουδετέρωση της δυσάρεστης οσμής του κόλπου. Είναι πλούσιο σε λακτοβάκιλλους, οι οποίοι είναι υγιεινά βακτήρια που μειώνουν τις μολύνσεις του κόλπου οι οποίες οφείλονται σε μύκητες.

Συμβάλλουν επίσης στην αποκατάσταση του φυσιολογικού pH του κόλπου και εξουδετερώνουν τη δυσοσμία. Μπορείτε να το καταναλώσετε (τουλάχιστον 2 κούπες γιαούρτι την ημέρα) ή να το εφαρμόσετε τοπικά.

Συστατικά

• ¼ της κούπας γιαούρτι (50 γραμ.)
• 1 βαμβάκι

Τρόπος χρήσης

• Βουτήξτε το βαμβάκι στο γιαούρτι και μουλιάστε το καλά.
• Εφαρμόστε το στον κόλπο με απαλό τρίψιμο.
• Αφήστε το για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.

Σημείωση: Αν έχετε αλλεργία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αποφύγετε αυτή τη θεραπεία.

2. Θεραπείες με σκόρδο για τη δυσοσμία του κόλπου

Το σκόρδο είναι ένα αντιβακτηριακό καρύκευμα. Η κατανάλωσή του, σας βοηθά να εξαλείψετε τα βλαβερά βακτήρια, τα οποία προκαλούν μια ισχυρή δυσοσμία του κόλπου.

Ακολουθήστε τις ακόλουθες συμβουλές:

• Τρώτε 1 ή 2 σκελίδες ωμό σκόρδο με άδειο στομάχι και πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί.
• Συμπεριλάβετε το σκόρδο στα πιάτα σας, όπως στις σαλάτες και τις σάλτσες.

3. Μηλόξυδο

Αυτό το προϊόν έχει αντιμυκητιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ισορροπεί επίσης το pH αρκετά αποδοτικά.

Τρόπος χρήσης

• Γεμίστε τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό και προσθέστε 3 κούπες μηλόξυδο (750 ml).
• Καθίστε στο νερό για 20 ή 30 λεπτά.
• Επαναλάβετε τη θεραπεία 1 ή 2 φορές την εβδομάδα.
• Αν η δυσοσμία επιμένει, μπορείτε ν’ αυξήσετε σε 4 ή 5 φορές την εβδομάδα.

Εναλλακτικές

• Διαλύστε λίγο μηλόξυδο σε νερό και ξεβγάλετε την περιοχή του κόλπου.
• Βουτήξτε ένα ταμπόν στο παραπάνω διάλυμα (διαλυμένο σε νερό) και τοποθετήστε το στον κόλπο σας για 30 με 60 λεπτά.
• Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας ξύδι (30 ml) σε 1 κούπα με νερό (250 ml) και πίνετε καθημερινά για να ισορροπήσετε το pH του σώματός σας.

4. Έλαιο τεϊόδεντρου για ν’ απαλλαγείτε από τη δυσοσμία του κόλπου

Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι το καλύτερο φυσικό αντισηπτικό. Απελευθερώνει γρήγορα το σώμα σας από βακτήρια και μικρόβια.

Λίγες μονάχα σταγόνες από αυτό το δυνατό αντισηπτικό και αντιβακτηριακό έλαιο, ανακατεμένο με λίγο νερό είναι αρκετό για να θεραπεύσει το σώμα σας από τη δυσοσμία του κόλπου.

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε 4 ή 5 σταγόνες από έλαιο τεϊόδεντρου στο νερό του μπάνιου σας και μουλιάστε για 20 με 30 λεπτά.
• Έπειτα, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

5. Μαγειρική σόδα για τη δυσοσμία του κόλπου

Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να εξισορροπήσει το pH σας.

Συστατικά

• 1 ποτήρι νερό (200 ml)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα (5 γραμ.)

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε μαγειρική σόδα στο νερό και πλύνετε την περιοχή του κόλπου.
• Κάνετε τη διαδικασία τακτικά.

Εναλλακτικές

• Προσθέστε μισή κούπα (75 γραμ.) μαγειρικής σόδας στο νερό της μπανιέρας σας και μουλιάστε για περίπου 20 λεπτά.
• Αυτό εξυπηρετεί ως θεραπεία για μολύνσεις από μύκητες και εξουδετερώνει τη δυσοσμία του κόλπου.

6. Στυπτηρία για τη δυσοσμία του κόλπου

Οι αντισηπτικές και στυπτικές ιδιότητες του μεταλλικού στοιχείου στυπτηρία, είναι ιδανικές καθώς περιορίζουν την ανάπτυξη των βακτηρίων, τα οποία αναδίδουν τη δυσάρεστη οσμή του κόλπου.

Τρόπος χρήσης

• Αναμείξτε ¼ με ½ κουταλάκι του γλυκού (1.25 ή 2.5 γραμ.) σκόνης στυπτηρία σε λίγο νερό και χρησιμοποιήστε το μείγμα για να ξεπλύνετε τον κόλπο και τη γύρω περιοχή.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ¼ κουταλάκι του γλυκού (1.25 γραμ.) σκόνης στυπτηρία σε ένα ποτήρι νερό (200 ml) και να πίνετε δύο φορές την ημέρα.

7. Φύλλα γκουάβα για τη δυσοσμία του κόλπου

Τα φύλλα γκουάβα έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, όπως επίσης και ορισμένες ωφέλιμες τανίνες.

Τα φύλλα, βρασμένα σε νερό προμηθεύουν με μια εξαιρετική λύση για να γιατρέψετε την κολπική εκκένωση και τα προβλήματα οσμών.

Συστατικά

• 3 κουταλιές της σούπας φύλλα γκουάβα (30 γραμ.)
• 4 κούπες με νερό (1 λίτρο)

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε τα φύλλα γκουάβα σε ένα λίτρο νερό και βράστε τα.
• Αφήστε το έγχυμα έως ότου μειωθεί στο μισό.
• Περιμένετε να κρυώσει, σουρώστε το και χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να πλύνετε την περιοχή του κόλπου.
• Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

8. Ινδικό φραγκοστάφυλο

Η κατανάλωση φραγκοστάφυλων θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ν’ απαλλάσσεστε από τη δυσοσμία του κόλπου και άλλες μολύνσεις. Πρόκειται για μια φυσική θεραπεία για ν’ αντιμετωπίσετε την κολπική εκκένωση, η οποία προκαλεί τη δυσάρεστη οσμή.

Τα φραγκοστάφυλα μπορούν να φαγωθούν ωμά, σε σκόνη αναμεμειγμένη με νερό ή ακόμη και ως ντρέσινγκ.

Τρόπος χρήσης

• Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμ.) σκόνης φραγκοστάφυλου με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (7.5 γραμ.) για να κάνετε μια πάστα και καταναλώστε δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον ένα μήνα.
• Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας (20 ml) χυμό φραγκοστάφυλου και αναμείξτε μια κουταλιά του γλυκού μέλι (5 γραμ.). Καταναλώστε το μείγμα δύο φορές την ημέρα, για ένα μήνα.

9. Γάλα και κουρκουμάς για τη δυσοσμία του κόλπου

Αυτό είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια και διατηρεί προστατευμένο τον κόλπο ενάντια στις μολύνσεις. Είναι καλό για τη μυρωδιά του κόλπου και την ξηρότητα.

Συστατικά

• 1 γεμάτη κουταλιά κουρκουμά σε σκόνη (10 γραμ.)
• 1 ποτήρι γάλα (200 ml)

Τρόπος χρήσης

• Ζεστάνετε το γάλα και προσθέστε τον κουρκουμά.
• Αναμείξτε καλά και πιείτε.
• Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί η δυσοσμία και οι μολύνσεις του κόλπου.

Προτάσεις οι οποίες θα σας βοηθήσουν να εξαφανίσετε τη δυσοσμία του κόλπου

• Πίνετε πολύ νερό.
• Μην καταναλώνετε ροφήματα με καφεΐνη.
• Αποφύγετε τα φαγητά με μπαχαρικά και άμυλο.
• Καταναλώνετε πολλά εσπεριδοειδή τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη C.
• Μην κάνετε σεξ χωρίς προφυλάξεις.
• Να φοράτε εσώρουχα από ύφασμα που αναπνέει, όπως βαμβάκι.
• Κατά τον κύκλο περιόδου σας, ν’ αλλάζετε συχνά σερβιέτες και ταμπόν.
• Ν’ αποφεύγετε τα στενά ρούχα.
• Να πλένετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων με ουδέτερο σαπούνι και άφθονο νερό.

Για οποιονδήποτε λόγο, η δυσοσμία του κόλπου είναι πάντοτε πολύ ντροπιαστική και μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε μόνιμα άβολα και ανασφαλείς. Μην την αφήσετε να επηρεάσει την κοινωνική σας ζωή. Μειώστε τη!

Αν ανησυχείτε για την κατάστασή σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά αν έχετε άλλα σημάδια και συμπτώματα, όπως κνησμό, καύσο, ερεθισμό ή εκκενώσεις.