Πως να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης με 4 σπιτικές θεραπείες

Τα σημάδια γήρανσης ίσως να είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της γήρανσης, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι μας αρέσουν! Ανακαλύψτε πώς μπορείτε τα να αποτρέψετε και να τα θεραπεύσετε σε αυτό το άρθρο.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Karla Henríquez.

Έχει γραφτεί από Yamila Papa Pintor

Τελευταία ενημέρωση: 30 Ιανουαρίου, 2023

Πώς να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης; Υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες για να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης. Θα σας πούμε περισσότερα σ’ αυτό το άρθρο.

Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μας αλλάζει τόνο και μικροί καφέ κύκλοι κάνουν την εμφάνισή τους, ειδικά στο πρόσωπο και τα χέρια.

Σημάδια γήρανσης: ένα σημάδι πως μεγαλώνουμε

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας όσο μεγαλώνουμε είναι αδιαμφισβήτητες. Μεταξύ αυτών είναι οι “ηλιακές κηλίδες”, επίσης γνωστές ως “σημάδια γήρανσης”.

Πρόκειται για τα πιο κοινά σημάδια γήρανσης που εμφανίζονται γρηγορότερα από τα υπόλοιπα.

Οι κηλίδες αυτές είναι μεγαλύτερες από φακίδες, πιο σκούρες και επίπεδες. Εμφανίζονται κυρίως:

• Στο πίσω μέρος των χεριών
• Στο μέτωπο
• Στα μπράτσα
• Στο πρόσωπο
• Στο άνω μέρος του στήθους

Ενώ δεν έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να τις αποτρέψουν ή να τις εξαφανίσουν για αισθητικούς λόγους.

Η κύρια αιτία των σημαδιών γήρανσης είναι η έκθεση στον ήλιο.

Είναι αλήθεια πως οι άνθρωποι χρειάζονται την επαφή με την υπεριώδη ακτινοβολία για να παράγουν βιταμίνη D. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το δέρμα.

Το να περνούμε πολλές ώρες εκτός σπιτιού, ειδικότερα το καλοκαίρι βλάπτει τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος και επιταχύνεται η εκφυλιστική διαδικασία.

Κάτι ακόμη που ενεργοποιεί τις κηλίδες του δέρματος είναι οι φωτοσυνθετικές ουσίες, οι οποίες είναι παρούσες σε κάποια αρώματα. Μπορούν να δημιουργήσουν αλλεργική αντίδραση όταν έρθουν σε επαφή με τον ήλιο.

Υπάρχουν και άνθρωποι περισσότερο επιρρεπείς στα σημάδια γήρανσης εξαιτίας γενετικής προδιάθεσης.

Πώς να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης

Πολλές γυναίκες (και κάποιοι άνδρες) ανησυχούν για τα σημάδια στα χέρια ή το πρόσωπό τους εφόσον έχουν εμφανιστεί.

Όμως, η πρώιμη αποτροπή του προβλήματος είναι πολύ σημαντική. Σας προτείνουμε ν’ αλλάξετε κάποιες συνήθειες για να μειώσετε την εμφάνιση αυτών των καφέ σημαδιών τα οποία είναι αντιαισθητικά, ακόμη και από την ηλικία των 30 ή 35:

1. Μην εκτίθεστε πολύ στον ήλιο

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεστε από την υπεριώδη ακτινοβολία για ν’ αποτρέψετε τη ζημιά στο δέρμα.

Όταν ο ήλιος είναι πολύ έντονος (για παράδειγμα, το μεσημέρι, το καλοκαίρι) προκαλεί μικρά εγκαύματα στο δέρμα, τα οποία έπειτα μετατρέπονται σε σημάδια.

2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Σε ηλιόλουστες και ζεστές μέρες, σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 τουλάχιστον.

Μπορείτε επίσης, να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό εάν το δέρμα σας είναι πολύ λευκό ή ευαίσθητο.

3. Φορέστε κατάλληλα ρούχα

Εκτός από το να μη βγαίνετε μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. το καλοκαίρι, σας προτείνουμε επίσης να φοράτε ρούχα τα οποία καλύπτουν τις πιο λευκές περιοχές του δέρματός σας όπως είναι η πλάτη.

4. Τρώτε φρούτα και λαχανικά

Το φαγητό είναι απαραίτητο για να μας κρατά υγιείς τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Σας προτείνουμε να καταναλώνετε πολλούς φυσικούς χυμούς φρούτων, σαλάτες, σούπες και άλλες συνταγές που μπορείτε να φανταστείτε οι οποίες περιέχουν ωμά λαχανικά εποχής.

Σπιτικές θεραπείες για να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης

Αν έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους στο δέρμα σας τα πρώτα σημάδια γήρανσης, είτε λόγω της έκθεσης στον ήλιο είτε λόγω της ηλικίας σας, μην αποθαρρύνεστε.

Υπάρχουν διάφορες φυσικές συνταγές για να τα μειώσετε:

1. Μάσκα από ρεβίθια

Είναι εύκολο να παρασκευαστεί και τα συστατικά είναι διαθέσιμα παντού. Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα ρεβίθια ώστε να μη χρειαστεί να τα μαγειρεύετε για ώρες.

Συστατικά

• ½ κούπα μαγειρεμένα ρεβίθια (150 γραμ.)
• ¼ της κούπας νερό (62 ml)

Μέθοδος

• Πλύντε τα ρεβίθια και τοποθετήστε τα σε ένα μπολ.
• Ρίξτε σιγά-σιγά το νερό στο μπολ, ενώ λιώνετε τα ρεβίθια με ένα γουδί.
• Μόλις αποκτήσετε μια λεία πάστα, βάλτε τη στις κηλίδες. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε πως η περιοχή είναι καθαρή και στεγνή.
• Αφήστε τη για 20 λεπτά ώστε να στεγνώσει πλήρως.
• Μη την ξεβγάλετε. Αν’ αυτού, αφήστε την ξερή πάστα να “πέσει” μόνη της.
• Επαναλάβετε τη θεραπεία κάθε βράδυ.

2. Χυμός λεμόνι για να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης

Τα υψηλά επίπεδα οξέων σε αυτό το φρούτο διαπερνούν τα στρώματα της επιδερμίδας και αφαιρούν τις κηλίδες.

Όμως, η θεραπεία αυτή θα πρέπει να εφαρμόζεται το βράδυ για να αποφύγετε αντίθετα αποτελέσματα: αν έχετε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας ενώ βρίσκεστε έξω στον ήλιο θα έχετε αντίθετη επίδραση.

Ο χυμός λεμονιού είναι τέλειος όταν πρωτοεμφανίζονται τα σημάδια γήρανσης.

• Είναι τόσο απλό όσο το να κόψετε ένα λεμόνι στη μέση και να το τρίψετε στο δέρμα σας μετά το μπάνιο.
• Μετά από λίγα λεπτά, ξεβγάλετε το δέρμα σας με ζεστό νερό.
• Αν δεν έχετε λεμόνια, μπορείτε να δοκιμάσετε κόκκινα κρεμμύδια, που φέρνουν το ίδιο αποτέλεσμα.

3. Πικραλίδες για να αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης

Το φυτό αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό για την εξουδετέρωση των σημαδιών γήρανσης.

Η θεραπεία είναι πολύ απλή:

• Ανοίξτε οριζοντίως ένα στέλεχος πικραλίδας για ν’ αφαιρέσετε το υγρό από το εσωτερικό του.
• Τρίψτε το υγρό στις κηλίδες έως τρεις φορές την ημέρα. Μην το ξεβγάλετε.
• Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με το ζελέ μέσα στην αλόη βέρα, που είναι επίσης καλό να έχετε σπίτι.

4. Μηλόξυδο

Έχετε σίγουρα αυτό το συστατικό στο σπίτι. Έχει επίδραση παρόμοια με αυτή του λεμονιού, εξαιτίας του επιπέδου οξέος.

Αν το αναμείξετε με τη συνηθισμένη κρέμα χεριών σας (2 μέρη κρέμας και 1 μέρος ξύδι) θα επιτύχετε μία απίστευτη σπιτική θεραπεία για ν’ αποτρέψετε τα σημάδια γήρανσης.