Άσκηση και άθλησηΠόσο καιρό πρέπει να ξεκουράζεται ο κάθε μυς
Στον κόσμο της προπόνησης, κάθε άτομο προσαρμόζεται διαφορετικά στις ασκήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες βασικές παράμετροι που ισχύουν σχεδόν για...
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Διοίκησης από το Εθνικό Πειραματικό Πανεπιστήμιο Ενόπλων Δυνάμεων (2018). Είναι ειδικός στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, με σπουδές στις Πολιτικές Επιστήμες από το Πανεπιστήμιο της Zulia και έχει παρακολουθήσει μαθήματα γραπτού λόγου για τα κοινωνικά δίκτυα. Για 6 χρόνια εργάστηκε σε διοικητικούς τομείς, ήταν επίσης υπεύθυνος για τον συντονισμό των δημοσιονομικών δεσμεύσεων διαφόρων φορέων της χώρας του.
Επιπλέον, είχε την ευθύνη της σύστασης της εταιρείας Epsilon Software & Solutions, στο πλαίσιο ενός εγχειρήματος που ξεκίνησε το 2017. Έχει πολυετή εμπειρία ως επαγγελματίας συγγραφέας, με έμφαση σε θέματα που σχετίζονται με την υγεία, την ευεξία και τον αθλητισμό.