Είναι καλές για το δέρμα οι μάσκες από ξινόγαλο;

Οι μάσκες από ξινόγαλο έχουν μετατραπεί σε ένα δημοφιλές φυσικό προϊόν ομορφιάς. Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται ότι μειώνει τις ατέλειες και κάνει το δέρμα μεταξένιο. Είναι αλήθεια όμως;
Είναι καλές για το δέρμα οι μάσκες από ξινόγαλο;

Τελευταία ενημέρωση: 14 Μάιος, 2021

Οι μάσκες από ξινόγαλο περιέχουν φυσικά συστατικά με απίστευτα υγιεινά οφέλη για το δέρμα. Εξαιτίας της φυσικής του σύνθεσης, πολλοί πιστεύουν ότι το ξινόγαλο είναι ιδανικό για τη μείωση των κηλίδων, των ρυτίδων, και άλλων ατελειών. Ομοίως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσουν οι πόροι.

Είναι όμως αλήθεια όλα αυτά; Πόσο καλές μπορεί να είναι πραγματικά οι μάσκες από ξινόγαλο; Παρακάτω, θα μοιραστούμε μαζί σας όσα λένε οι ειδικοί, καθώς επίσης τις ιδιότητες και τα οφέλη του ξινόγαλου!

Τι είναι το ξινόγαλο;

Το ξινόγαλο είναι το υγρό που απομένει από τον διαχωρισμό του βουτύρου και του γάλακτος. Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Journal of Dairy Scienceείναι ένα από τα ευρέως διαδεδομένα γαλακτοκομικά προϊόντα στη βιομηχανία τροφίμων χάρη στις γαλακτωματοποιητικές ιδιότητες και τη νόστιμη γεύση του.

Επιπλέον, το ξινόγαλο είναι απαλό για το στομάχι και περιέχει ισχυρές θρεπτικές ιδιότητες. Εδώ είναι μερικές:

  • Βιταμίνες Β, C, Ε, και D
  • Μέταλλα όπως φώσφορος, νάτριο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, και μαγγάνιο
  • Λιπαρά οξέα
  • Πρωτεΐνες

Τώρα, παρότι χρησιμοποιείται συχνά σαν συμπλήρωμα διατροφής, έχει γίνει δημοφιλές και σαν φυσικό συστατικό στη διατήρηση της υγείας και της λάμψης του δέρματος. Για την ακρίβεια, ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις μάσκες από ξινόγαλο καθημερινά για να διορθώσουν προβλήματα με το δέρμα, αλλά και ως μέρος της ρουτίνας αντιγήρανσης.

Ξινόγαλο σε δοχείο και τριαντάφυλλα
Το ξινόγαλο χρησιμοποιείται στα φυσικά καλλυντικά εδώ και αιώνες.

Είναι ασφαλής η εφαρμογή ξινόγαλου στο δέρμα;

Στα φυσικά καλλυντικά, το ξινόγαλο χρησιμοποιείται ως βάση στις σπιτικές θεραπείες για την εξαφάνιση των κηλίδων, των ρυτίδων, της ακμής, και της δερματίτιδας. Ορισμένοι από τους πιο φανατικούς υποστηρικτές του λένε ότι τα μέταλλα που περιέχει είναι εξαιρετικά για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, ελεύθερο από ατέλειες.

Ωστόσο, θα πρέπει να σημειώσουμε ότι οι επιστημονικές αποδείξεις είναι περιορισμένες πάνω σε αυτό.

Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να επιβεβαιώνουν πως η καλλυντική χρήση του ξινόγαλου μπορεί να επιλύσει πραγματικά δερματολογικές παθήσεις. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες θεωρούν ασφαλή τη συχνή του χρήση για τους περισσότερους ανθρώπους.

Μια κοινή χρήση του ξινόγαλου στη φροντίδα του δέρματος είναι ο συνδυασμός του με άλλα συστατικά, όπως μέλι ή βρώμη, για την παρασκευή σπιτικών μασκών.

Ορισμένα από τα οφέλη που έχουν οι μάσκες από ξινόγαλο είναι:

  • Έχουν λευκαντικές ιδιότητες, ιδανικές για όσους ελπίζουν να εξαφανίσουν τις σκούρες κηλίδες του δέρματος.
  • Έχουν καταπραϋντικούς και ηρεμιστικούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ξεσπασμάτων του εκζέματος και της δερματίτιδας.
  • Το γαλακτικό οξύ του ξινόγαλου είναι καλό για την αντιμετώπιση της ακμής.
  • Οι ενεργές θρεπτικές ουσίες βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο και μπορούν να μετριάσουν τη βλάβη που δημιουργεί.
  • Το ξινόγαλο μαλακώνει το δέρμα.
  • Μια μάσκα απολέπισης αφαιρεί εύκολα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Μάσκες από ξινόγαλο – Τι δείχνουν οι έρευνες;

Όπως αναφέραμε παραπάνω, δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες ή αποδείξεις που να επιβεβαιώνουν τις θετικές επιδράσεις το ξινόγαλου στο δέρμα.

Υπάρχουν μελέτες οι οποίες υποστηρίζουν το θρεπτικό του περιεχόμενο και τις αντιοξειδωτικές του δράσεις. Πολλές μελέτες δείχνουν τη σπουδαιότητα των αντιοξειδωτικών στην αποτροπή της πρόωρης γήρανσης.

Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Dermatological Science εξηγεί ότι τα αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί στην αποτροπή της φωτογήρανσης του δέρματος. Δηλαδή, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων από τη βλαβερή δράση της ακτινοβολίας και των ελευθέρων ριζών που εμφανίζονται από την ανθυγιεινή έκθεση στον ήλιο.

Από την άλλη, το γαλακτικό οξύ (ένα από τα στοιχεία κλειδιά του ξινόγαλου) φαίνεται, επίσης, πως βοηθά το δέρμα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Dermatology κατέληξε στο συμπέρασμα πως το γαλακτικό οξύ όχι μόνο βοηθά στην προστασία του δέρματος, αλλά έχει και ωφέλιμες ενυδατικές ιδιότητες, οι οποίες με τη σειρά τους, βοηθούν στην αποτροπή της γήρανσης.

Άλλα στοιχεία όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, και μέταλλα, είναι επίσης αποτελεσματικές επιδράσεις του ξινόγαλου. Παρά την έλλειψη ερευνών, φαίνεται ότι το ξινόγαλο έχει θετική επίδραση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Εσείς θα το δοκιμάσετε;

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το ξινόγαλο στο δέρμα μου;

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της χρήσης ξινόγαλου είναι η ευχρηστία του και πως μπορείτε να το προσθέσετε σε πολλά σπιτικά προϊόντα.

Φυσικά, μπορείτε και να το εφαρμόσετε μόνο του με τη βοήθεια ενός βαμβακιού. Αν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε με αυτόν τον τρόπο, σας προτείνουμε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και να το χρησιμοποιήσετε κρύο.

Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν τον συνδυασμό του με ροδόνερο, που πολλοί το θεωρούν φυσικό τονωτικό, τέλειο για την αναζωογόνηση του δέρματος και τη μείωση της παραγωγής ελαίων. Μπορείτε, επίσης, να το αναμείξετε με βρώμη ή κάποιο άλλο δημητριακό για να φτιάξετε μια μάσκα απολέπισης με πρωτεΐνες. Εδώ είναι μια εύκολη συνταγή για μάσκα από ξινόγαλο.

Συστατικά

  • 1/4 της κούπας ξινόγαλο (60 ml)
  • 1 κουταλιά της σούπας βρώμη (15 γραμμ.)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (15 γραμμ.)

Μέθοδος

  • Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Αν το μείγμα δείχνει πολύ υγρό, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη βρώμη.

Χρήση

  • Μόλις ετοιμαστεί η μάσκα, καθαρίστε το πρόσωπό σας με μια υγρή πετσέτα και εφαρμόστε τη μάσκα με καθαρά χέρια.
  • Αφήστε τη να λειτουργήσει για 15 με 20 λεπτά, έπειτα ξεβγάλετε με ζεστό νερό κάνοντας κυκλικές κινήσεις.
  • Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε τη μάσκα 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
Γυναίκα πλένει τα χέρια της με ξινόγαλο
Οι αντιγηραντικές ιδιότητες του ξινόγαλου, σας προστατεύουν από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Μάσκες από ξινόγαλο – Να μιλάτε πάντα με έναν δερματολόγο

Παρότι το ξινόγαλο είναι γεμάτο πιθανά οφέλη για το δέρμα σας, είναι πάντα καλύτερο να μιλάτε με τον δερματολόγο σας πριν το χρησιμοποιήσετε. Αν και η χρήση του θεωρείται ασφαλής, σε περίπτωση που έχετε δερματολογικά προβλήματα δε θα πρέπει να αποτελεί την πρώτη σας επιλογή.

Οι επαγγελματίες δερματολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε άλλες χρήσεις για να βάλετε το ξινόγαλο στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Για την ακρίβεια, μπορεί να σας προτείνουν προϊόντα τα οποία περιέχουν ξινόγαλο.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Οι καλύτερες μάσκες για το πρόσωπό σας
Με ΥγείαΔιαβάστε το Με Υγεία
Οι καλύτερες μάσκες για το πρόσωπό σας

Ψάχνετε τις καλύτερες μάσκες για το πρόσωπό σας;Αν θέλετε να δείχνει όμορφο το πρόσωπό σας κάθε μέρα, τότε αυτές οι μάσκες θα σας βοηθήσουν να κατα...



  • Sodini I, Morin P, Olabi A, Jiménez-Flores R. Compositional and functional properties of buttermilk: a comparison between sweet, sour, and whey buttermilk. J Dairy Sci. 2006 Feb;89(2):525-36. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(06)72115-4. PMID: 16428621.
  • Tang SC, Yang JH. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018;23(4):863. Published 2018 Apr 10. doi:10.3390/molecules23040863
  • Conway V, Gauthier SF, Pouliot Y. Antioxidant activities of buttermilk proteins, whey proteins, and their enzymatic hydrolysates. J Agric Food Chem. 2013 Jan 16;61(2):364-72. doi: 10.1021/jf304309g. Epub 2012 Dec 31. PMID: 23244578.
  • Wong PY, Kitts DD. A comparison of the buttermilk solids functional properties to nonfat dried milk, soy protein isolate, dried egg white, and egg yolk powders. J Dairy Sci. 2003 Mar;86(3):746-54. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(03)73655-8. PMID: 12703609.
  • Masaki H. Role of antioxidants in the skin: anti-aging effects. J Dermatol Sci. 2010 May;58(2):85-90. doi: 10.1016/j.jdermsci.2010.03.003. Epub 2010 Mar 17. PMID: 20399614.
  • Algiert-Zielińska B, Mucha P, Rotsztejn H. Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. Int J Dermatol. 2019 Mar;58(3):374-379. doi: 10.1111/ijd.14202. Epub 2018 Sep 30. PMID: 30270529.
  • Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J Am Acad Dermatol. 1996 Sep;35(3 Pt 1):388-91. doi: 10.1016/s0190-9622(96)90602-7. PMID: 8784274.