Μεσογειακή δίατα

Η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο υγιεινές δίαιτες στον κόσμο. Σε αυτό το τμήμα θα σας δείξουμε τι είναι η μεσογειακή πυραμίδα τροφίμων, από τι αποτελείται ανάλογα με την εποχή και συνταγές που πρέπει να δοκιμάσετε οι οποίες θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά μέσα και έξω.