Θεραπεία για την εκκολπωματίτιδα και εκκολπωμάτωση

Η εκκολπωματίτιδα δεν συνοδεύεται από συμπτώματα παρά μόνο όταν γίνεται χρόνια. Πιστεύεται ότι προκαλείται από μακροχρόνια κακή διατροφή.

Θεραπεία για την εκκολπωματίτιδα και εκκολπωμάτωση. Τα εκκολπώματα είναι μικροί θύλακες που προεξέχουν από την επιφάνεια του παχέος εντέρου. Όταν εμφανίζουν φλεγμονή ή λοίμωξη οδηγούν σε δυο περιπτώσεις: στην εκκολπωματίτιδα και στην εκκολπωμάτωση. Μάθετε περισσότερα στο παρακάτω άρθρο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εκκολπωματίτιδα

Η εκκολπωματίτιδα προκαλείται όταν οι θύλακες στο παχύ έντερο αποκτούν φλεγμονή και παγιδεύουν κόπρανα. Συνήθως, επηρεάζει ανθρώπους άνω των 60 και η ακριβής αιτία παραμένει άγνωστη.

Πιστεύεται ότι προκαλείται από τη μακροχρόνια κακή διατροφή· από την έλλειψη φυτικών ινών, την παρατεταμένη δυσκοιλιότητα και από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών.

Ένα από τα προβλήματα της εκκολπωματίτιδας είναι ότι πολύ συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα παρά μόνο όταν η κατάσταση γίνει χρόνια. Όταν η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάζουν:

• Αίμα στα κόπρανα
• Αέρια ή κοιλιακή διάταση
• Πυρετό
• Κρυάδες
• Ευαισθησία στο κάτω μέρος της κοιλιάς
• Ναυτία και εμετούς
• Έλλειψη όρεξης για φαγητό
• Πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης

Ορισμός για την εκκολπωμάτωση;

Η εκκολπωμάτωση μπορεί να δυσκολέψει την εκκένωση του εντέρου από τα συσσωρευμένα κόπρανα.

Όταν το κόλον είναι γεμάτο με κόπρανα τα οποία έχουν συσσωρευτεί, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος τοξικότητας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα είδη ασθενειών. Η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα όπως το περιτόναιο.

Οι αιτίες της εκκολπωμάτωσης περιλαμβάνουν:

• Την κακή διατροφή με τοξικές ουσίες ή ουσίες που ερεθίζουν το κόλον.
• Ασθενείς εντερικούς μυς με αποτέλεσμα την παχυσαρκία, τη δυσκοιλιότητα ή τη μη τακτική αφόδευση. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το άρθρο των Δρ. Strate et. al. εδώ.
• Την καθιστική ζωή, τις κακές συνήθειες και την έλλειψη άσκησης.
• Συναισθηματικές αιτίες: αρνητικότητα, στρες, πίεση και άγχος.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Δυσκοιλιότητα
• Πόνο στην κοιλιά κατά την αφόδευση
• Φλεγμονή στο στομάχι
• Σκληρά κόπρανα
• Αέρια

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την εκκολπωματίτιδα

Εκτός από την αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών και την έναρξη ενός καθημερινού προγράμματος ασκήσεων, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της Μητέρας Φύσης για να θεραπεύσετε προβλήματα όπως είναι η εκκολπωματίτιδα και η εκκολπωμάτωση. Οι καλύτερες σπιτικές συνταγές είναι:

Λιναρόσπορος

Οι σπόροι ή το αλεύρι του λιναριού περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Μην ξεχάσετε ότι θα πρέπει να τους αλέσετε και να τους προσθέσετε νερό διαφορετικά η κατάστασή σας θα επιδεινωθεί.

Καταναλώνετε μια κουταλιά της σούπας σκόνη λιναρόσπορου με άδειο στομάχι και άλλη μια κουταλιά το βράδυ πριν ξαπλώσετε με αρκετό νερό.

Αυτή η φυσική συνταγή δεν συνιστάται σε εγκύους ή σε εκείνους που πάσχουν από διαταραχές του αίματος ή εμφράξεις του εντέρου.

Πίτουρο σιταριού

Αποτελεί άλλη μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών από την οποία μπορείτε να επωφεληθείτε. Θα περιορίσει τη δυσκοιλιότητα και θα βελτιώσει την ποιότητα των κοπράνων. Το σταρένιο ψωμί είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωνέψετε αυτό το σιτηρό. Ορισμένοι άνθρωποι προσθέτουν πίτουρο σιταριού σε:

• Κέικ
• Σούπες
• Κρέμες
• Σαλάτες
• Smoothies
• Χυμούς

Χαμομήλι

Αυτό το βότανο διαθέτει την ικανότητα να ανακουφίζει τις φλεγμονές και να καταπραΰνει τα συμπτώματα της εκκολπωματίτιδας και της εκκολπωμάτωσης. Μπορείτε να το καταναλώσετε σαν έγχυμα.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας άνθη χαμομηλιού
• 1 κούπα νερό

Προετοιμασία

Τα βράζετε και τα δυο μαζί και τα αφήνετε να σταθούν για μερικά λεπτά. Πίνετε το τσάι εφόσον έχει κρυώσει αρκετά. Για πιο γλυκιά γεύση, προσθέστε μέλι που διαθέτει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μέντα

Αυτό το φυτό διαθέτει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες για τη θεραπεία των εντερικών και πεπτικών προβλημάτων. Το τσάι μέντας μετά από κάθε γεύμα μπορεί να ανακουφίσει από το πρήξιμο της κοιλιάς, τους πόνους του στομάχου και τη ναυτία.

Σας προτείνουμε να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας
• 1 κούπα νερό

Προετοιμασία

Φτιάχνετε έγχυμα με τα φύλλα μέντας και προσθέτετε μέλι ή στέβια, αν το επιθυμείτε. Μην ακολουθείτε αυτή τη θεραπεία αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Ρίγανη

Αυτό το αρωματικό φυτό έχει την ικανότητα να μειώνει τις λοιμώξεις του παχέος εντέρου. Εκτός από το ότι μπορείτε να το προσθέσετε στα φαγητά σας (είναι ένα από τα πλέον χρησιμοποιούμενα μπαχαρικά στην κουζίνα), ορισμένοι άνθρωποι το πίνουν και σαν τσάι.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα
• 1 κούπα νερό

Θυμάρι

Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, το οποίο αποδεικνύει ότι δεν περιλαμβάνουν μόνο οι σπόροι αυτό το θρεπτικό συστατικό. Διαθέτει επίσης αναλγητικές, αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για όσους πάσχουν από προβλήματα όπως είναι η εκκολπωματίτιδα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν αρωματικό στις σαλάτες, στις σούπες, στις κρέμες ή στις σάλτσες σας.

Κύμινο

Επίσης γνωστό ως το σαφράν της Ινδίας και βασικό συστατικό στο κάρι, το κύμινο είναι εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες. Θα πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο καθώς αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και έχει πολύ έντονη γεύση.

Περιορίζει το πρήξιμο του εντέρου που προκαλείται από την εκκολπωματίτιδα.

Μήλα

Αυτά τα φρούτα διαθέτουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Περιέχουν διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες και συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και του εντέρου.

Όσοι πάσχουν από εκκολπωμάτωση θα πρέπει να καταναλώνουν μήλα χωρίς τη φλούδα τους, ωμά και μαγειρεμένα και πάντα σε μικρά κομμάτια για να χωνεύονται πιο εύκολα.

Δαμάσκηνα

Είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα αποτελούν μια πασίγνωστη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες και συνιστώνται σε ασθενείς που πάσχουν από εκκολπωματίτιδα.

Ρυθμίζουν τις εντερικές κινήσεις και βοηθούν το νερό που υπάρχει στο παχύ έντερο να σχηματίζει πιο μαλακά κόπρανα.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Διαβάστε: 5 smoothies για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Τι πρέπει να αποφεύγω αν πάσχω από εκκολπωμάτωση ή εκκολπωματίτιδα;

Αν πάσχετε από εκκολπωμάτωση ή εκκολπωματίτιδα δεν πρέπει να καταναλώνετε τις παρακάτω τροφές:

• Ολόκληρους σπόρους
• Φράουλες
• Ποπκόρν
• Σπόρους σουσαμιού
• Ηλιόσπορους
• Ρόδια
• Βατόμουρα
• Σμέουρα
• Καφέ
• Σοκολάτα
• Αναψυκτικά
• Επεξεργασμένες τροφές
• Εξευγενισμένα σάκχαρα και άλευρα

Τώρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για την εκκολπωματίτιδα. Δοκιμάστε όλες αυτές τις θεραπείες για την εκκολπωματίτιδα.