Φτιάξτε μόνοι σας ένα φυσικό αποσυμφορητικό

Χάρη στα καταπληκτικά του συστατικά αυτό το φυσικό αποσυμφορητικό βοηθά στη μείωση της βλέννας που βρίσκεται στο σώμα μας, καθαρίζει τους αεραγωγούς και μας βοηθά να αναπνέουμε καλύτερα.

Δεν είναι κακό να γνωρίζουμε πώς να φτιάχνουμε ένα καλό φυσικό αποσυμφορητικό στο σπίτι μας. Είναι ιδανικό για εκείνες τις ημέρες που υποφέρετε από ένα κρυολόγημα, μια γρίπη ή όταν αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του ένα συνάχι ή αισθάνεστε βράσιμο στο στήθος το οποίο δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε ελεύθερα. Αυτή η θεραπεία είναι απλή και αποτελεσματική. Εκτός αυτών, με αυτό το αποσυμφορητικό δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τις τυπικές παρενέργειες που συνδέονται με ορισμένα είδη φαρμάκων. Γιατί λοιπόν δεν το δοκιμάζετε;

Τα οφέλη που έχει ένα φυσικό αποσυμφορητικό

Αυτό το φυσικό αποσυμφορητικό είναι ιδανικό για όλη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τα φυσικά συστατικά του τα έχουμε συνήθως στο σπίτι μας. Δεν είναι ακριβά και προσφέρουν τα παρακάτω οφέλη:

• Αντιική δράση
• Αποσυμφορητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
• Τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
• Μειώνουν την παραγωγή βλέννας και σας επιτρέπουν να αναπνέετε ελεύθερα
• Κατάλληλα για γρίπη, κρυολογήματα και για κάθε είδος αλλεργίας.

Συνταγή για φυσικό αποσυμφορητικό

Συστατικά

• 1/2 κουταλιά της σούπας αλεσμένου κουρκουμά (5 γρ.)
• Χυμό από 1 λεμόνι
• 3 κουταλιές της σούπας μέλι (90 γρ.)
• 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο (60 ml)
• 1/2 κούπα νερό (100 ml)
• 1 πρέζα πιπέρι καγιέν
• 3 φύλλα ευκάλυπτου

Προετοιμασία

• Ξεκινήστε βάζοντας το νερό να βράσει και προσθέστε τα φύλλα ευκάλυπτου για να φτιάξετε το τσάι. Είναι πολύ εύκολο. Έπειτα προσθέτετε το πιπέρι καγιέν και τον κουρκουμά. Πρέπει να διαλυθούν στο νερό για να μπορέσουν να απελευθερώσουν τα ποικίλα οφέλη τους.
• Σβήστε τη φωτιά και προσθέστε το μέλι, το μηλόξυδο και το χυμό λεμονιού ενώ είναι ακόμη ζεστό. Ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά. Αυτό το τσάι θα πρέπει να είναι αρκετά πηχτό.
• Στραγγίστε το αποσυμφορητικό μέσα σε ένα μπουκάλι και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ίχνη από τα φύλλα ευκάλυπτου.
• Για να επωφεληθείτε από αυτή τη θεραπεία, θα πρέπει να λαμβάνετε δυο κουταλιές της σούπας κατά τη διάρκεια της ημέρας και δυο κουταλιές πριν κοιμηθείτε. Τα παιδιά θα πρέπει να λαμβάνουν μικρότερη δόση· μια κουταλιά της σούπας δυο φορές την ημέρα.
• Μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο μέχρι και δυο μέρες. Καλό είναι να το λαμβάνετε όταν είναι χλιαρό, όχι πολύ ζεστό αλλά ούτε και κρύο. Η θερμοκρασία δωματίου είναι ιδανική.

Άλλες θεραπείες για την ανακούφιση της μύτης και του λαιμού

Εκτός από το παραπάνω φυσικό αποσυμφορητικό μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τις παρακάτω θεραπείες για να ανακουφιστείτε:

Τσάι με λεμόνι, αλόη και μέλι

Αυτό είναι ιδανικό για τα κρύα πρωινά. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλόη σε μια κούπα με βραστό νερό. Έπειτα προσθέτετε το χυμό από μισό λεμόνι και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το πίνετε όταν είναι ακόμη ζεστό και αυτό σίγουρα θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε.

Δείτε επίσης: 6 ιδιότητες της αλόη βέρα που την κάνουν ν’ αξίζει να την έχετε σπίτι σας

Μυρωδιά κρεμμυδιού

Αυτή είναι μια παλιά, παραδοσιακή θεραπεία που μπορεί να σας ξαφνιάσει αλλά χρησιμοποιείτε από πολλούς ανθρώπους ακόμη και σήμερα καθώς θεωρείται πολύ αποτελεσματική. Τι είναι λοιπόν αυτή η θεραπεία; Κόβετε ένα κρεμμύδι σε τέσσερα κομμάτια και το αφήνετε όλο το βράδυ δίπλα στο κομοδίνο σας. Αυτή η μοναδική μυρωδιά θα δράσει ως φυσικό αντιβιοτικό και απολυμαντικό.

Τσάι με μέντα

Είναι εύκολο, γευστικότατο και αποτελεσματικό. Αυτό το τσάι θα πρέπει να το φτιάχνετε τα απογεύματα. Βάζετε μια κούπα νερό να βράσει και προσθέτετε πέντε φύλλα μέντας. Αφήνετε το τσάι να σταθεί για περίπου πέντε λεπτά. Όταν το πίνετε, προσπαθήστε να κρατάτε την κούπα κοντά στη μύτη σας και να παίρνετε βαθιές ανάσες.

Αφήστε τον ατμό του να διεισδύσει στα ρουθούνια και τους πόρους σας. Αυτό το τσάι θα σας χαλαρώσει με το φανταστικό άρωμά του. Θα καθαρίσει επίσης τα ιγμόρειά σας. Μόλις κρυώσει λίγο μπορείτε να το πιείτε. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα αποσυμφορητικά.

Δείτε σχετικά: Ανακαλύψτε τις πολλαπλές ιδιότητες του τσαγιού μέντας για την υγεία σας

Θαλασσινό νερό

Αυτή είναι μια ακόμη δημοφιλής τεχνική για τη μείωση των φλεγμονών του λαιμού και την τόνωση των αεραγωγών. Τι ακριβώς κάνει; Φτιάξτε μια κούπα με ζεστό νερό και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι. Μην το πιείτε, απλά κάντε γαργάρες με αυτό το μείγμα και μετά φτύστε το.

Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Εκτός από θαλασσινό νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα που είναι εξίσου αποτελεσματική. Μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε μια κούπα με πολύ ζεστό νερό θα κάνει το θαύμα της. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πίνετε μικρές γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πολύ αποτελεσματικό.