Home » Ευεξία » Ανακαλύψτε τις πολλαπλές ιδιότητες του τσαγιού μέντας για την υγεία σας
Ανακαλύψτε τις πολλαπλές ιδιότητες του τσαγιού μέντας για την υγεία σας
· 6 Ιουνίου 2018
Η μέντα ανήκει στην ίδια οικογένεια με το θυμάρι και το δεντρολίβανο. Διακρίνεται για τις πεπτικές της ιδιότητες και τη συμβολή της σε βιταμίνες και μέταλλα.
Οι ιδιότητες του τσαγιού μέντας είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν πολλά μέρη του σώματός σας που μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την προετοιμασία.
Πρόκειται για ένα φυτό που αναπτύσσεται σε όλο τον κόσμο αλλά είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου. Στην πραγματικότητα, είναι ένας τύπος με πολλά διαφορετικά είδη, αλλά όλα ανήκουν στο γένος mentha.
Παρά την ποικιλομορφία αυτή, τα κοινά στοιχεία μπορούν να παρατηρηθούν στις διαφορετικές τους ποικιλίες, όπως το έντονο άρωμά τους, τα πράσινα φύλλα, το ανοιχτό μοβ λουλούδι και η ανάπτυξή τους σε υγρά εδάφη.
Τα καλύτερα στοιχεία για τη μέντα
Θα μάθετε λίγα στοιχεία για το τι είναι αυτό το φυτό και τι έχει γίνει με τη μέντα με την πάροδο του χρόνου.
Αναπτύσσεται γρήγορα και τα κλαδιά της μπορεί να φτάσουν σε ύψος μισό μέτρο.
Τα λουλούδια της μέντας μπορεί να είναι βιολετί ή λευκά. Εμφανίζονται καθώς η ανάπτυξη του φυτού εξελίσσεται.
Υπάρχουν περίπου 25 υποείδη φυτών που ανήκουν στην ίδια οικογένεια μέντας, όπως το δενδρολίβανο, το θυμάρι και η ρίγανη. Όλα είναι γνωστά ως αρωματικά βότανα.
Τα φύλλα μέντας χρησιμοποιούνται για την παρασκευή εγχύσεων, αλλά μπορείτε επίσης να εκμεταλλευτείτε τα αιθέρια έλαιά της και να τα εφαρμόζετε στο σώμα σας εξωτερικά.
Αυτό το υπέροχο φυτό παρέχει βιταμίνες Α και C, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ορυκτά όλων των ειδών.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη μέντα και να μην την εκθέτετε πάρα πολύ στον ήλιο καθώς και να έχει αρκετό νερό. Τα φύλλα συλλέγονται καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους.
Το επιστημονικό του όνομα είναι το “Μέντα”, το οποίο προέρχεται από το όνομα της ελληνικής νύμφης, ερωμένης του Πλούτωνα. Επειδή ήταν τόσο ζηλότυπη, την μετέτρεψε σε φυτό.
Ιδιότητες της μέντας
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις απίστευτες ιδιότητες που έχει αυτό το φυτό για εσάς. Γνωρίζετε ήδη ότι είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε και να το έχετε. Καθήστε βολικά και διαβάστε τη συνέχεια.
Η μέντα βοηθά το πεπτικό σύστημα
Χρησιμοποιείται μετά τα γεύματα έτσι ώστε το στομάχι να μπορεί να ολοκληρώσει την πέψη. Επιπλέον, χρησιμεύει επίσης στην ανακούφιση του μετεωρισμού και στην καλύτερη αφομοίωση των τροφίμων. Συνιστάται σε περιπτώσεις στομαχικού πόνου, επειδή είναι αντισπασμωδική και αντιεμετική. Εάν αισθάνεστε πάρα πολύ γεμάτοι, κάντε ένα αφέψημα με φύλλα μέντας.
Αυξάνει την έκκριση των γαστρικών υγρών και βοηθά στη μείωση της ναυτίας.
Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην την καταναλώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εξάλλου, μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα ή ερεθισμούς στο στομάχι.
Η μέντα βοηθά το αναπνευστικό σύστημα
Δεδομένου ότι περιέχει μενθόλη, παρέχει αντι-συμφορητικές ιδιότητες. Επιτρέπει επίσης την αυξημένη εφίδρωση και την εξάλειψη των εμποδίων στη μύτη. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος, αλλά και για τη μείωση του πυρετού. Επιπλέον, οι αντιιικές της ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση όλων των ειδών αναπνευστικών παθήσεων.
Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από τα οφέλη της μέντας για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, της φαρυγγίτιδας και του άσθματος. Όσοι έχουν σταματήσει το κάπνισμα ή έχουν πολύ βήχα λόγω των τσιγάρων, μπορούν να νιώσουν λιγότερες ενοχλήσεις στο λαιμό.
Η μέντα βοηθά το ήπαρ και το έντερο
Η μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση της ηπατικής λειτουργίας και την αύξηση της έκκρισης της χολής. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των κολικών της κοιλιάς και τη βελτίωση της δυσπεψίας αν το ήπαρ είναι “υπολειτουργικό’.
Αντιμετωπίζει τη διάρροια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και τη νόσο του Crohn. Επιπλέον, συμβάλλει στην αποβολή των αερίων από το έντερο και αποτρέπει τη σήψη ή τη συσσώρευση απορριμμάτων.
Η μέντα βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος
Η μέντα έχει αντιπηκτικές ιδιότητες χάρη στην ευγενόλη και το ροσμαρινικό οξύ. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αντιμετωπίζει ορισμένες σχετικές διαταραχές όπως, για παράδειγμα, τους πονοκεφάλους.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τα συμπτώματα της ασθένειας του ύψους, καθώς επιτρέπει μεγαλύτερη παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και, ταυτόχρονα, μεγαλύτερο καθαρισμό των τοξινών.
Εξωτερικές χρήσεις
Εκτός από όλα όσα σας είπαμε πριν, η μέντα βοηθάει επίσης στα παρακάτω:
Επειδή όλες θέλουμε τα μαλλιά μας να δείχνουν εκπληκτικά και να παραμένουν υγιή, θα μοιραστούμε ορισμένα κόλπα για να ισιώσετε τα μαλλιά σας φυσικά χωρίς σίδερο σε αυτό το άρθρο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να διατηρήσετε τα μαλλιά σας απαλά, μεταξένια και υγιή χωρίς…
Το να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για τη γενική υγεία μας. Τα οφέλη είναι σωματικά και ψυχολογικά. Σύμφωνα με τις απόψεις ορισμένων εμπειρογνωμόνων, αυτά τα οφέλη είναι αρκετά εντυπωσιακά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κατοικίδια ζώα που…
Πως θα απαλλαγείτε από το φλέγμα με φυσικό τρόπο; Το φλέγμα, όπως και άλλες κολλώδεις εκκρίσεις προέρχονται από τις αναπνευστικές οδούς. Η κύρια δουλειά τους είναι να λιπαίνουν την περιοχή. Επιπλέον, παγιδεύουν και διευκολύνουν την απομάκρυνση όλων των μολυσματικών ουσιών από…
5 ροφήματα με βάση το νερό για αποτοξίνωση του σώματος. Για να εκμεταλλευτείτε πραγματικά αυτά τα νερά με τις αποτοξινωτικές ιδιότητες, προτείνεται να χρησιμοποιήσετε υψηλής ποιότητας συστατικά, που έχουν διουρητικά αποτελέσματα, ώστε να ανακουφίσετε την κατακράτηση υγρών και να ενισχύσετε…
Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε κλημεντίνες; Οι κλημεντίνες προέρχονται από ένα δέντρο που είναι μικρότερο από την πορτοκαλιά. Τα χαρακτηριστικά τους είναι ο πολτός, οι ίνες, το άρωμα και ο νόστιμος χυμός. Σε αντίθεση με τα πορτοκάλια, το δέρμα της…
5 ασκήσεις για να φτιάξετε τη σιλουέτα σας στο σπίτι. Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να διαμορφώσετε τη σιλουέτα σας και να έχετε καλή υγεία. Ωστόσο, είναι επίσης απαραίτητο αν θέλετε να διαμορφώσετε την εικόνα σας για να έχετε…