Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω έλκος στομάχου;

Υπάρχουν τρόποι να διαπιστώσετε αν έχετε έλκος στομάχου. Διαβάστε παρακάτω τα συμπτώματα, τις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισης αυτής της κοινής ασθένειας.

Ένα πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε για το έλκος στομάχου είναι ότι όχι μόνο θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων αλλά και ότι εξαρτώνται και από γενετικούς παράγοντες. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας τότε θα πρέπει να λάβετε μερικά προληπτικά μέτρα.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από έλκη. Στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται σε κάποια λοίμωξη που προκαλεί το ελικοβακτήριο του πυλωρού και όχι σε τροφές ή στη συναισθηματική πίεση, όπως πιστεύουν οι περισσότεροι.

Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε πώς να ανιχνεύουμε το έλκος στομάχου και πώς μπορούμε να επιλέξουμε τη σωστή θεραπεία.

Σημαντικές πληροφορίες για το έλκος στομάχου

Το έλκος στομάχου είναι μια αλλοίωση στην εσωτερική επιφάνεια της μεμβράνης του στομάχου και στο πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου (δωδεκαδάκτυλο). Επηρεάζει άνδρες και γυναίκες. Το πρώτο σύμπτωμα αυτού του πεπτικού προβλήματος είναι το αίσθημα καύσου στο στομάχι και στον αφαλό ακόμη και αν δεν έχετε φάει τίποτα.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω έλκος στομάχου;

Καλό είναι να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει μια αλλοίωση στη βλεννογόνο μεμβράνη. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε μια σπιτική θεραπεία. Δώστε προσοχή:

Πόνος στην κοιλιά

Μπορεί να νιώθετε κάποιο έντονο αίσθημα καύσου ανάμεσα στο στέρνο και στον αφαλό ακόμη και αν δεν έχετε φάει πολύ. Ο πόνος μπορεί να διαφέρει σε ένταση και διάρκεια.

Εμφανίζεται περισσότερο συχνά μεταξύ των γευμάτων επειδή τότε το στομάχι είναι άδειο. Ο καλύτερος τρόπος για να το περιγράψουμε είναι “καούρα” στο στομάχι. Το πιο πιθανό είναι να την αντιμετωπίζετε περισσότερο το βράδυ και όταν πεινάτε ή όταν έχει περάσει αρκετή ώρα από το τελευταίο γεύμα σας.

Άλλα συμπτώματα

Όπως αναφέραμε και προηγουμένως, τα έλκη του πεπτικού συστήματος παρουσιάζουν διάφορα συμπτώματα. Θα πρέπει πάντα να τα προσέχετε και να θυμάστε ότι μπορεί να μην παρουσιάζετε κάθε φορά τα ίδια συμπτώματα. Μπορεί να εμφανίσετε και συμπτώματα που δεν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ ξανά. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα είναι τα εξής:

• Περισσότερο ρέψιμο
• Περισσότερα αέρια
• Αδυναμία κατανάλωσης υγρών
• Αισθάνεστε το στομάχι σας γεμάτο χωρίς να έχετε φάει
• Αίσθημα πείνας μετά το φαγητό
• Ήπια ναυτία κατά τις πρωινές ώρες
• Έλλειψη όρεξης για φαγητό
• Γενικό αίσθημα δυσφορίας
• Κόπωση
• Απώλεια βάρους

Συμπτώματα σοβαρού έλκους

Αν δεν προσέξετε αυτά τα συμπτώματα μόλις εμφανιστούν και δεν ακολουθήσετε κάποιο είδος θεραπείας (σπιτικές θεραπείες ή κάτι άλλο) τότε το έλκος σας θα γίνει χρόνιο και θα προκαλέσει:

• Εμετούς (μερικές φορές με αίμα)
• Σκούρα περιττώματα, παχιά και σκληρά
• Περιττώματα με αίμα

Τάση προς τα έλκη

Παρά το γεγονός ότι το έλκος στομάχου μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που είναι περισσότερο επιρρεπείς. Μερικοί από τους ανθρώπους που είναι περισσότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ελκών στομάχου είναι εκείνοι που:

• Έχουν ήδη μολυνθεί από το ελικοβακτήριο του πυλωρού ή από άλλα βακτήρια.
• Λαμβάνουν τακτικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτό συμπεριλαμβάνει την ασπιρίνη και την ιβουπροφαίνη.
• Έχουν οικογενειακό ιστορικό με έλκη.
• Καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα αλκοόλ.
• Πάσχουν από ασθένειες των νεφρών, των πνευμόνων ή του ήπατος.
• Είναι μεγαλύτεροι από 50 ετών.

Συμβουλές για την πρόληψη του έλκους

Αν αρχίσετε να παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα ή αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων που είναι περισσότερο πιθανό να παρουσιάσουν έλκη τότε θα πρέπει να αλλάξετε μερικές συνήθειές σας. Η πρόληψη είναι η καλύτερη λύση. Προσπαθήστε:

Να κόψετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα έχει άμεση σχέση με την ανάπτυξη ελκών. Σχετίζεται επίσης με την κακή κυκλοφορία στις πληγές της βλεννογόνου μεμβράνης και με την επανεμφάνιση ελκών.

Να αποφεύγετε τις τροφές που πυροδοτούν το έλκος στομάχου

Αναφερόμαστε σε τροφές που καταστρέφουν την υγεία του στομάχου και γι’ αυτό το λόγο είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν την εμφάνιση έλκους. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή κονσερβοποιημένων φαγητών για την πρόληψη του έλκους, όπως επίσης:

• Καφέ
• Σοκολάτα
• Αλκοόλ
• Μέντα
• Ντομάτες
• Λιπαρά
• Πικάντικα φαγητά
• Ωμό σκόρδο
• Εσπεριδοειδή φρούτα

Μην λαμβάνετε φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσουν με τον πόνο αλλά επιδεινώνουν το έλκος. Τα αντιφλεγμονώδη που χρησιμοποιούνται για την αρθρίτιδα ή τους μυϊκούς πόνους καταστρέφουν το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Αντ’ αυτού δείτε το γιατρό σας ή αναζητήστε φυσικές θεραπείες.

Χυμοί και άλλες θεραπείες για το έλκος στομάχου

Αν τελικά έχετε έλκος στομάχου, καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσετε μερικές σπιτικές θεραπείες για την κατάστασή σας:

• Αναμειγνύετε τα ασπράδια από δυο αβγά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το πίνετε πριν το πρωινό σας γεύμα.
• Φτιάχνετε ένα χυμό με μισό φύλλο λαχανίδας και 1 κοτσάνι σέλινο. Προσθέτετε το νερό και γλυκαίνετε το χυμό με λίγο μέλι.
• Τρώτε μια βρασμένη, πράσινη μπανάνα την ημέρα.
• Φτιάξτε ένα smoothie με μια μπανάνα και μια φέτα παπάγια. Πίνετε δυο φορές την ημέρα.
• Μπορείτε να τρώτε πίτουρο σιταριού με διάφορους τρόπους.
• Φτιάξτε ένα θεραπευτικό χυμό με 1/2 ακτινίδιο και 1/4 κανταλούπε. Προσθέτετε όσο νερό χρειάζεται και το πίνετε άμεσα.
• Βράζετε 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι και 2 κουταλιές της σούπας μελισσόχορτο σε μια κούπα νερό. Το αφήνετε να σταθεί για 5 λεπτά, το στραγγίζετε και το πίνετε μετά το βραδινό σας γεύμα.
• Αναμειγνύετε 1 κουταλιά της σούπας μαρσμέλοου με 1 κουταλιά της σούπας πιπερόριζα σε μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνετε να σταθεί για μερικά λεπτά και στη συνέχεια το πίνετε.

Άλλες χρήσιμες θεραπείες:

• Φτιάξτε ένα έγχυμα με 1 λίτρο νερό για κάθε 2 κουταλιές της σούπας τριγωνέλλα. Το στραγγίζετε και το γλυκαίνετε με μέλι.
• Μασάτε και καταπίνετε μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορους. Μπορείτε επίσης να τους αλέσετε με ένα γουδί ή με επεξεργαστή τροφίμων.
• Φτιάξτε ένα smoothie με 2 καρότα και ένα φύλλο από λάχανο. Το στραγγίζετε και το πίνετε μεταξύ των γευμάτων.
• Να χρησιμοποιείτε ωμό μέλι σε διάφορες συνταγές, όπως σε τοστ ή σε μπισκότα.
• Βάλτε 2 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα σε ένα ποτήρι με νερό και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Το πίνετε 15 λεπτά μετά το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.
• Φτιάξτε ένα τσάι με 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι, 1 κουταλιά της σούπας μελισσόχορτο και 1 κουταλιά της σούπας βάλσαμο για κάθε κούπα ζεστό νερό. Το στραγγίζετε και το πίνετε.