Πώς ν’ αντιμετωπίσετε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους

14 Αυγούστου 2019
Αν υποφέρετε από αλωπεκία θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι για τον έλεγχό της. Θα τους μοιραστούμε μαζί σας.

Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας ενημερώσουμε για το πώς μπορείτε ν’ αντιμετωπίσετε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους.

Η φροντίδα των μαλλιών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τόσο γυναίκες όσο και άνδρες προσπαθούν να τα διατηρούν σε καλή κατάσταση και να τα κάνουν να δείχνουν πλούσια και λαμπερά. Όμως, αρκετοί άνθρωποι καταλήγουν να υποφέρουν από μια ενοχλητική πάθηση που ονομάζεται αλωπεκία.

Οι πολλαπλές πιθανές αιτίες απώλειας μαλλιών

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες εξαιτίας των οποίων μπορεί να υπάρξει υπερβολική τριχόπτωση. Το πρόβλημα εκδηλώνεται συχνά εξαιτίας των ακόλουθων:

  • Γενετικοί παράγοντες
  • Άγχος
  • Ψυχολογικά προβλήματα
  • Γήρανση
  • Μολύνσεις ή διαταραχές του κρανίου
  • Διατροφικές ανεπάρκειες
  • Χρόνιες ασθένειες
  • Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Ορμονική ανισορροπία
  • Υπερβολική κατανάλωση καπνού ή φαρμάκων
  • Χρήση χημικών προϊόντων στα μαλλιά.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε την απώλεια μαλλιών θα σας προτείνουμε ορισμένες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε.

Αντιμετωπίστε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους

Άνδρας υποφέρει από αλωπεκία

Η αντιμετώπιση της αλωπεκίας είναι λίγο περίπλοκη. Εξαρτάται από την αιτία και τον τύπο μαλλιών.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες και προϊόντα για την αντιμετώπισή της στην αγορά, αλλά είναι προτιμότερο να καταφύγετε σε φυσικές λύσεις πρώτα. Εδώ σας έχουμε πέντε φυσικές λύσεις για τον έλεγχο του προβλήματος:

1. Σκόρδο, κρεμμύδι και λεμόνι

Αυτές οι τρεις τροφές είναι αντιβακτηριακές. Αυτό σημαίνει ότι βοηθούν στην εξουδετέρωση ξένων στοιχείων από το κρανίο. Επιπλέον, τα θειικά συμπλέγματα του κρεμμυδιού και του σκόρδου βοηθούν στην σταθεροποίηση των ινών της τρίχας.

  1. Για την παρασκευή του διαλύματος θα χρειαστεί ν’ αναμείξετε τα τρία συστατικά σε ίσα μέρη.
  2. Εφαρμόστε το διάλυμα στο κρανίο σας και αφήστε το για 20 λεπτά.
  3. Ξεβγάλετε με νερό για να το αφαιρέσετε και ν’ απομακρύνετε τη μυρωδιά.

2. Γάλα καρύδας και καρότα για ν’ αντιμετωπίσετε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους

Αυτό ο συνδυασμός θα ενδυναμώσει τα μαλλιά σας και θα τα διατηρήσει υγιή. Τα δύο αυτά συστατικά είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες. Τα καρότα περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β6 και Β12. Εν τω μεταξύ, το γάλα καρύδας περιέχει βιταμίνες, αμινοξέα, μεταλλικά άλατα, και ιχνοστοιχεία.

  1. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρασκευάσετε ένα πυκνό χυμό με τα συστατικά και να τον εφαρμόσετε στα μαλλιά σας.
  2. Εφαρμόστε τη θεραπεία μια φορά την εβδομάδα, μέχρι να δείτε διαφορά.

3. Ξύδι από ρύζι ή μηλόξυδο

Το ξύδι μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το παραπανίσιο λάδι των μαλλιών. Αν η αλωπεκία σας προκαλείται από λιπαρά μαλλιά, τότε επιλέξτε αυτό το προϊόν για να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος.

  1. Θα χρειαστεί μονάχα να κάνετε μασάζ στο κεφάλι σας με μηλόξυδο ή ξύδι από ρύζι.
  2. Αφαιρέστε με νερό έπειτα από 10 με 15 λεπτά.
  3. Επαναλάβετε μια φορά την εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης: Μυστικά ομορφιάς με μηλόξυδο τα οποία πρέπει να γνωρίζετε

4. Αλόη βέρα για ν’ αντιμετωπίσετε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους

Οι αμέτρητες φαρμακευτικές ιδιότητες της αλόη βέρα μπορούν να βοηθήσουν και στην αντιμετώπιση της αλωπεκίας. Η αλόη βέρα ενυδατώνει και θεραπεύει το κρανίο σας.

Για τη θεραπεία θα χρειαστεί να παρασκευάσετε μια πάστα ή μια μάσκα μαλλιών με ζελέ από αλόη βέρα.

  1. Εξάγετε το ζελέ από την αλόη και αναμείξτε το με νερό, μέχρι να πάρετε ένα κρεμώδες μείγμα.
  2. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας, με κυκλικές κινήσεις, για περίπου 10 λεπτά.

Αφαιρέστε με νερό. Θα παρατηρήσετε πως τα μαλλιά σας είναι πιο καθαρά, πιο λαμπερά και δυνατότερα, αν και το τελευταίο δε μπορείτε να το παρατηρήσετε εύκολα.

5. Παντζάρια

Το παντζάρι είναι ένα φυτό πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες το οποίο περιέχει βιταμίνες Β και C, ασβέστιο, φώσφορο, και κάλιο.

  1. Βράστε ένα παντζάρι.
  2. Εφόσον αρχίσει να βράζει, αφήστε το σε υψηλή φωτιά για 10 λεπτά.
  3. Αφαιρέστε το παντζάρι από το νερό. Χρειαζόμαστε μονάχα το υγρό.
  4. Αφήστε το υγρό να κρυώσει και ρίξτε το στα μαλλιά σας. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας, με κυκλικές κινήσεις, για να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος.
  5. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

6. Λοσιόν για ν’ αντιμετωπίσετε την αλωπεκία με φυσικούς τρόπους

Αυτή η λοσιόν θα σας βοηθήσει ν’ αντιμετωπίσετε την σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και να μειώσετε την απώλεια μαλλιών. Ενδυναμώνει επίσης κάθε στέλεχος της τρίχας και δρα για την εξάλειψη του προβλήματος.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο (10 γρ.)
  • 3 κουταλάκια του γλυκού αλκοόλ δενδρολίβανου (21 ml)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σερενόα (7 γρ.)
  • 250 ml απεσταγμένο νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδα (7 γρ.)
  • 1 κουταλιά της σούπας υγρό εκχύλισμα λυκίσκου (15 γρ.)
  • Μαρσμέλοου (όσο επιθυμείτε)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινη κιγχόνη (7 γρ.)

Παρασκευή

  1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα. Καθώς δε θα το χρησιμοποιήσετε όλο μία φορά, αποθηκεύστε όσο απομείνει σε ένα γυάλινο δοχείο.
  2. Ανακατέψτε πριν την εφαρμογή.

Εφαρμογή

  1. Θα πρέπει να εφαρμόζετε τη λοσιόν τρεις φορές την εβδομάδα σε καθαρά μαλλιά.
  2. Λούστε τα μαλλιά σας με αντιπιτυριδικό σαμπουάν.
  3. Έπειτα, τρίψτε τη λοσιόν στο κεφάλι σας και αφαιρέστε με ζεστό νερό.

Ανακαλύψτε: Λιπαρά μαλλιά; Χρησιμοποιήστε το θαλασσινό αλάτι!

Άλλες συμβουλές

Άνδρας με αλωπεκία κοιτάζεται στον καθρέφτη

Αποφύγετε τις κακές συνήθειες και ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Έτσι θα διατηρήσετε υγιή τα μαλλιά σας. Πέραν αυτών των λύσεων για την αντιμετώπιση της αλωπεκίας με φυσικούς τρόπους, θα χρειαστεί να υιοθετήσετε και καλές συνήθειες.

Ακολουθήστε αυτές τις βασικές συμβουλές:

  • Αποφύγετε το άγχος. Ξέρουμε πως είναι πρακτικά αδύνατο στις μέρες μας, αλλά αυτός είναι ένας από τους κυριότερους λόγους εμφάνισης της αλωπεκίας. Κάντε γιόγκα ή κάποια άλλη δραστηριότητα που προάγει τη χαλάρωση.
  • Να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Να καταναλώνετε όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα, αλλά μην ξεχνάτε και τα αντιοξειδωτικά. Σκοπός είναι να διατηρείτε υγιή και δυνατά τα μαλλιά σας.
  • Χρησιμοποιήστε βούρτσα με απαλές τρίχες οι οποίες δε θα προκαλέσουν ζημιά στα στελέχη των μαλλιών. Επιπλέον, αποφύγετε τα λαστιχάκια μαλλιών γιατί σπάνε τις τρίχες. Καλό είναι ν’ αποφύγετε και τα σφιχτά χτενίσματα.
  • Χρησιμοποιήστε φυσικό σαμπουάν. Μη χρησιμοποιείτε σαμπουάν με χημικά.
  • Κάθε φορά που κάνετε μπάνιο, κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας. Έτσι, θα αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο και θα οξυγονώσετε τους θύλακες.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την αλωπεκία. Αν το πρόβλημα συνεχίζει τότε συμβουλευτείτε έναν ειδικό ο οποίος θα σας καθοδηγήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

  • María Esperanza, Matallana González, M. C., & Chalup, N. (2013). El ajo y la cebolla de las medicinas antiguas al interés actual. Boletín de La Real Sociedad Española de Historia Natural. Sección Biológica, ISSN 0366-3272, Tomo 107, No. 1-4, 2013, Págs. 29-37, 107(1), 29–37. Retrieved from https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4582709
  • Galán-Gutiérrez, M., Rodríguez-Bujaldón, A., & Moreno-Giménez, J. C. (2009). Actualización terapéutica en alopecia areata. Actas Dermo-Sifiliográficas, 100(4), 266–276. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)70820-8