Πράσινα ροφήματα, τέλεια για καύση λίπους!

7 Αυγούστου 2015
Θα σας μιλήσουμε για μερικά πράσινα ροφήματα που, χάρη στα συστατικά τους, είναι πολύ αποτελεσματικά για την καύση του λίπους

Χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνες τα πράσινα ροφήματα είναι ιδανικά για την αποτοξίνωση του σώματος και την καύση του λίπους και ιδανικοί σύμμαχοι σε κάθε δίαιτα.

Θα σας μιλήσουμε για μερικά πράσινα ροφήματα που, χάρη στα συστατικά τους, είναι πολύ αποτελεσματικά για την καύση του λίπους και έτσι πολύ καλοί σύμμαχοι στην προσπάθεια όσων θέλουν να χάσουν βάρος με φυσικό τρόπο, χωρίς ανθυγιεινές πρακτικές που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία.

Πράσινα ροφήματα: συνδυασμός ακτινίδιου, σπανακιού και μαρουλιού

πράσινα ροφήματα με ακτινιδιο

Ο συνδυασμός αυτών των τριών δώρων της φύσης αποτελεί ένα λαχταριστό, υγιεινό χυμό με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χλωροφύλλη και αντιοξειδωτικά. Χάρη στις διουρητικές τους ιδιότητες, βοηθούν ιδιαίτερα σε καύση λίπους με αποτέλεσμα να  πέσετε κατά ένα νούμερο στα ρούχα χάνοντας κάθε περιττό κιλό. Εκτός από τα θρεπτικά του συστατικά, αυτό το υπέροχο πράσινο ποτό δίνει στο σώμα σας την απαραίτητη βοήθεια για να αντιμετωπίσει προβλήματα στην πέψη και να διώξει το ανεπιθύμητο στρες.

Μάθετε ακόμα: Επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας με αυτά τα 9 ροφήματα

Για να ετοιμάσετε σωστά αυτόν τον χυμό, ξεφλουδίστε και πλύνετε ένα ακτινίδιο, πέντε μεγάλα φύλλα σπανακιού, τρία φύλλα μαρουλιού και προσθέστε μια κουταλιά αγνό μέλι. Βάλτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ, μαζί με ένα ποτήρι νερό από τον βραστήρα. Χτυπήστε τα όλα μαζί μέχρι να αποκτήσουν ομοιογενή υφή και έπειτα περάστε το μείγμα από σουρωτήρι. Μετά από αυτό μπορείτε να πιείτε τον χυμό.

Σας συστήνουμε να πίνετε αυτό το smoothie τουλάχιστον τρεις φορές την κάθε εβδομάδα, κατά προτίμηση τις πρωινές ώρες.

Αχλάδι, σέλερι, ανανάς, γκρέιπφρουτ και μέλι

πράσινα ροφήματα με σελερι

Αφού ετοιμάσετε χυμό από όλα αυτά τα υλικά, θα έχετε ένα πολύ ευχάριστο ρόφημα με μεγάλη ποσότητα θρεπτικών στοιχείων και πολλά οφέλη για το σώμα. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, το ποτό αυτό θα σας βοηθήσει να διώξετε λίπη και τοξίνες. Είναι επίσης εξαιρετικό φυσικό διουρητικό.

Μπορείτε να πιείτε αυτό το υπέροχο smoothie με άδειο στομάχι, πέντε ημέρες στη σειρά. Διακόψτε για μία εβδομάδα και μετά συνεχίστε. Εάν το σώμα σας το δεχτεί ευχάριστα, μπορείτε να συνεχίσετε ακριβώς έτσι – εάν για οποιονδήποτε λόγο το απορρίπτει, τότε περιορίστε την κατανάλωση σε μία φορά την εβδομάδα. Θα έχετε πάλι τα καλά του οφέλη.

Για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό χρειάζεστε μισό αχλάδι, δύο κλωνάρια σέλερι, τον χυμό από δύο γκρέιπ φρουτ, ένα κομμάτι ανανά και μια κουταλιά μέλι. Βάλτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να χτυπηθούν καλά και το smoothie σας είναι έτοιμο να το πιείτε!

Μάθετε ακόμα: 3 ροφήματα με πράσινο τσάι για να χάσετε εύκολα βάρος

Πράσινος χυμός που καίει το λίπος

πράσινα ροφήματα

Αυτός ο χυμός είναι ειδικά μελετημένος για να καίει λίπος και ιδανικά πρέπει να καταναλώνεται το πρωί, επί δέκα συνεχόμενες μέρες. Στη συνέχεια πρέπει να σταματήσετε για τις επόμενες δέκα ημέρες. Ο εκπληκτικός αυτός χυμός είναι τεράστια πηγή βιταμίνης C και B6, όπως και φυτικών ινών, φολικού οξέος και  λιπαρών ωμέγα-3, θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών.

Για να τον ετοιμάσετε, πλύνετε καλά ένα κομμάτι σέλερι, πέντε φύλλα σπανακιού, μισό ποτήρι μαϊντανό, ένα κομμένο και ξεφλουδισμένο μήλο, μισό αγγούρι και προσθέστε τον χυμό ενός λεμονιού. Χτυπήστε όλα τα συστατικά στο μίξερ και πιείτε αμέσως.

Να έχετε κατά νου ότι όλοι αυτοί οι χυμοί είναι διουρητικοί, έτσι δεν πρέπει να καταναλώνονται πολύ συχνά ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Προσέξτε το σώμα σας να μην έχει οποιαδήποτε αρνητική αντίδραση. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, σταματήστε αμέσως την κατανάλωση του συγκεκριμένου χυμού. Δεν είναι όλα τα σώματα το ίδιο, και δεν αντιδρούν όλα με τον ίδιο τρόπο στις φυσικές θεραπείες, ακόμα και αν αποτελούνται από 100% φυσικά διατροφικά συστατικά. Δοκιμάστε αυτά τα πράσινα ροφήματα!