Τα 6 καλύτερα φυσικά απολεπιστικά για το σώμα

Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την επιλογή αυτών των φυσικών απολεπιστικών για να αποφύγετε την τυχόν φθορά του. Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε τα υλικά που ταιριάζουν περισσότερο στις ανάγκες σας.

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από γιατρό Karla Henríquez.

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Μάθετε για τα καλύτερα φυσικά απολεπιστικά! Η απολέπιση είναι μια διαδικασία ομορφιάς που διευκολύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και άλλων ρύπων που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Αν και αυτό συμβαίνει φυσικά κάθε 28 ημέρες περίπου, η συνεχής έκθεση στις τοξίνες του περιβάλλοντος την καθιστούν απαραίτητη προκειμένου να προσφέρετε στο δέρμα σας μια ενίσχυση με διαφορετικά συστατικά.

Η έλλειψη της τακτικής φροντίδας του δέρματος οδηγεί στη μη κατάλληλη οξυγόνωση των κυττάρων με αποτέλεσμα το πρόσωπο και το σώμα σας να χάνει τη φυσική του λάμψη, να αποκτά μια τραχειά υφή και να αυξάνεται η ευαισθησία του στην ακμή.

Ευτυχώς, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φυσικών λύσεων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για απολέπιση χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε επαγγελματικές μεθόδους.

Στο σημερινό άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τα έξι κορυφαία φυσικά απολεπιστικά ώστε να μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Δοκιμάστε τα!

1. Φυσικά απολεπιστικά: φλούδα λεμονιού

Το ξύσμα του λεμονιού περιέχει πανίσχυρα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και στην εμφάνιση των αντιαισθητικών κηλίδων του δέρματος.

Η χρήση του μπορεί να μειώσει σημαντικά τη λιπαρότητα, να ρυθμίσει το pH του δέρματος και να καθαρίσει σε βάθος τους πόρους σας για να εμποδίσει το σχηματισμό μαύρων στιγμάτων.

Υλικά

• 1 φλούδα λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη καρύδα (10 gr)
• 3 κουταλιές της σούπας μέλι (75 gr)

Τι πρέπει να κάνετε

• Αφήνετε τη φλούδα λεμονιού να στεγνώσει, την ξύνετε και την αναμειγνύετε με την τριμμένη καρύδα και το μέλι.
• Μόλις αποκτήσετε μια παχύρρευστη πάστα, την εφαρμόζετε στο δέρμα σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ και την αφήνετε να δράσει για μερικά λεπτά.
• Ξεπλένετε με ζεστό νερό και τη χρησιμοποιείτε δυο φορές την εβδομάδα.
• Να χρησιμοποιείτε αυτό το απολεπιστικό μόνο βραδινές ώρες για να αποφύγετε πιθανές αρνητικές επιδράσεις από την έκθεση στον ήλιο.

2. Φυσικά απολεπιστικά: Καφές και έλαιο καρύδας

Ο συνδυασμός των χρησιμοποιημένων κόκκων καφέ και του ελαίου καρύδας έχουν ως αποτέλεσμα μια θεραπεία απολέπισης που καταπολεμά και την κυτταρίτιδα.

Αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο, συνιστάται επίσης για μασάζ στα πόδια και στους γλουτούς σας για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας χρησιμοποιημένους κόκκους καφέ (10 γραμμάρια)
• 2 κουταλιές της σούπας έλαιο καρύδας (30 γραμμάρια)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Αναμειγνύετε τους κόκκους καφέ και το έλαιο καρύδας μέχρι να αποκτήσετε μια παχύρρευστη πάστα.
• Την εφαρμόζετε κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις και την αφήνετε να δράσει για δυο λεπτά.
• Την ξεπλένετε και επαναλαμβάνετε την εφαρμογή δυο φορές την εβδομάδα.

3. Φυσικά απολεπιστικά: Βρώμη και ελαιόλαδο

Η βρώμη είναι ένα από τα καλύτερα απολεπιστικά για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που επηρεάζουν την ποιότητα του δέρματός μας.

Οι καθαριστικές της δυνάμεις αφαιρούν τους ρύπους από τους πόρους και βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος, προλαμβάνοντας την ξηροδερμία.

Σας προτείνουμε το συνδυασμό της βρώμης με ελαιόλαδο για να ενισχύσετε τις ενυδατικές και τις αναζωογονητικές της δράσεις.

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, ωστόσο, μπορείτε να αντικαταστήσετε το ελαιόλαδο με γάλα ή ροδόνερο.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας βρώμη (10 γραμμάρια)
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (16 γραμμάρια)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Μουλιάζετε τη βρώμη σε λίγο νερό και την αναμειγνύετε με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
• Τρίβετε την πάστα στο δέρμα σας κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις και την αφήνετε για πέντε λεπτά.
• Ξεπλένεστε και τη χρησιμοποιείτε έως και τρεις φορές την εβδομάδα.

4. Φυσικά απολεπιστικά: Κανέλα και μέλι

Ο συνδυασμός αυτών των δυο υλικών έχει ως αποτέλεσμα ένα προϊόν που θα καθαρίσει διεξοδικά το δέρμα σας και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Τα αντιοξειδωτικά και μαλακτικά συστατικά που διαθέτουν προλαμβάνουν την εμφάνιση των πρόωρων ρυτίδων και στηρίζουν την αντιμετώπιση προβλημάτων όπως ραγάδες και κιρσούς. Όπως αναφέρει η Δρ. Ivana Binic στην έρευνά της το εκχύλισμα κανέλας προάγει και την παραγωγή κολλαγόνου.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κανέλα (10 γραμμάρια)
• 3 κουταλιές της σούπας αγνό μέλι (75 γραμμάρια)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Φτιάχνετε μια πάστα χρησιμοποιώντας αυτά τα δυο υλικά και την εφαρμόζετε κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις σε κάθε σημείο στο οποίο θέλετε να κάνετε απολέπιση.
• Την αφήνετε να δράσει για πέντε λεπτά, την ξεπλένετε και επαναλαμβάνετε κάθε τρεις ημέρες.

5. Φυσικά απολεπιστικά: Ζάχαρη και λεμόνι

Αυτός ο απλός συνδυασμός είναι ένας από τους πιο οικονομικούς αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανανέωση της εμφάνισης του προσώπου αλλά και άλλων σημείων του σώματος.

Το λεμόνι είναι πανίσχυρο στυπτικό που ρυθμίζει την παραγωγή λιπαρότητας ενώ παράλληλα φωτίζει το δέρμα.

Ωστόσο, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε με προσοχή καθώς κάνει το δέρμα σας επιρρεπές στις ηλιακές κηλίδες.

Υλικά

• 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη (20 gr)
• Το χυμό από 1 λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε;

• Αναμειγνύετε το χυμό λεμόνι με τη ζάχαρη για να αποκτήσετε μια υγρή πάστα.
• Πλένετε το πρόσωπό σας και εφαρμόζετε αυτή την πάστα απολέπισης με απαλές κινήσεις.
• Την αφήνετε να δράσει για πέντε λεπτά και ξεπλένεστε.
• Την χρησιμοποιείτε μόνο βραδινές ώρες, το πολύ δυο φορές την εβδομάδα.

6. Φυσικά απολεπιστικά: Αλάτι και κρέμα γάλακτος

Το λακτικό οξύ στην κρέμα γάλακτος βοηθά στη ρύθμιση του pH του δέρματος στο πρόσωπό σας, απομακρύνοντας τους ρύπους που συσσωρεύονται στους πόρους.

Όταν συνδυάζεται με το αλάτι, δημιουργείται ένα πιο ολοκληρωμένο φυσικό απολεπιστικό για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και της περιττής λιπαρότητας.

Υλικά

• 3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος (30 ml)
• 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι (5 gr)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Αναμειγνύετε την κρέμα γάλακτος με το αλάτι κι εφαρμόζετε το προϊόν στο δέρμα σας.
• Περιμένετε για πέντε λεπτά να δράσει και στη συνέχεια ξεπλένετε.
• Το χρησιμοποιείτε δυο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Επιλέξτε το απολεπιστικό που σας ταιριάζει περισσότερο και ακολουθήστε αυτές τις προτάσεις για να επωφεληθείτε στο μέγιστο από τα οφέλη τους.

Ωστόσο, αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση του δέρματός σας καθώς μπορεί να αποβεί βλαβερή.