Θεραπείες με ευκάλυπτο για ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα

1 Μαρτίου 2019
Ο ευκάλυπτος, που είναι γνωστός για τις αποχρεμπτικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση των αναπνευστικών προβλημάτων χάρη στη γρήγορη δράση των συστατικών του.

Οι θεραπείες με ευκάλυπτο, χάρη στην πολλαπλή τους δράση, έχουν γίνει δημοφιλείς και χρησιμοποιούνται ευρύτατα για την καταπολέμηση των αναπνευστικών προβλημάτων. Σήμερα θα σας μιλήσουμε για 5 θεραπείες με ευκάλυπτο που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση από τα προβλήματα με τους αεραγωγούς σας.

Τι είναι ο ευκάλυπτος;

Ο ευκάλυπτος είναι ένα δέντρο με χαρακτηριστική έντονη μυρωδιά και λεία υφή. Χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς επειδή διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Τα φύλλα του ευκαλύπτου χρησιμοποιούνται συνήθως για την αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλήματα όπως το άσθμα και η γρίπη.

Μπορείτε να βρείτε εγχύματα και έλαια ευκαλύπτου σε καταστήματα και σούπερ μάρκετ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα άνθη του. Οι θεραπείες με ευκάλυπτο αποτελούν την πλέον συνιστώμενη επιλογή, επειδή είναι εντελώς φυσικές και δεν περιλαμβάνουν τεχνητές ουσίες.

Ωστόσο είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι το έλαιο ευκαλύπτου πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή, επειδή  μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να αποδειχτεί τοξικό.

Οι ωφέλειες του ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος έχει πολλές ωφέλειες, γι’ αυτό χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση αναπνευστικών νόσων καθώς και άλλων ασθενειών, όπως οι εξής:

  • Ρευματισμοί: Η προσθήκη ελαίου ευκαλύπτου σε μια μπανιέρα με νερό αποτελεί τον πιο συνηθισμένο τρόπο για ανακούφιση από τους πόνους που προκαλούν οι ρευματισμοί. Θα πρέπει να μείνετε στην μπανιέρα για τουλάχιστον 20 λεπτά για να δείτε αποτελέσματα.
  • Διαβήτης: Τα εγχύματα με φύλλα ευκαλύπτου μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.
  • Λοιμώξεις και αναπνευστικά προβλήματα: Τα συστατικά του ευκαλύπτου εξουδετερώνουν τα βακτήρια. Ωστόσο, για να τα αποβάλετε, πρέπει να πίνετε έγχυμα ευκαλύπτου για μια ολόκληρη εβδομάδα. Αν πάσχετε από κάποια οξεία λοίμωξη, συνιστάται να δείτε έναν/μια ειδικό για να μάθετε αν υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι με τη χρήση ευκαλύπτου.
  • Ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται επίσης για την αντιμετώπιση ασθενειών όπως η βρογχίτιδα, η γρίπη, το κρυολόγημα και η ρινική συμφόρηση, μεταξύ άλλων.
  • Ξηρά μαλλιά: Για να χρησιμοποιήσετε ευκάλυπτο για την περιποίηση των μαλλιών σας, αναμείξτε αραιωμένο έλαιο ευκαλύπτου με το σαμπουάν ή το κοντίσιονερ που χρησιμοποιείτε συνήθως. Έτσι τα μαλλιά σας θα ενυδατωθούν και θα γίνουν πραγματικά απαλά.

Θεραπείες με ευκάλυπτο για τα αναπνευστικά προβλήματα

1. Έγχυμα ευκαλύπτου

Θεραπείες με ευκάλυπτο

Το έγχυμα αυτό φτιάχνεται με τα φύλλα του ευκαλύπτου. Πρέπει να προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε αποξηραμένα φύλλα, καθώς αυτό εξασφαλίζει ότι οι ουσίες του ευκαλύπτου εκχυλίζονται σωστά στο νερό.

Αν έχετε φρέσκα φύλλα, αφήστε τα έξω στον ήλιο για μερικές ώρες.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι φύλλα ευκαλύπτου (100 g)
  • 4 φλιτζάνια νερό (1 λίτρο)

Οδηγίες

  • Ζεστάνετε το νερό. Όταν βράσει, προσθέστε τα φύλλα του ευκαλύπτου.
  • Αφήστε τα φύλλα να εκχυλιστούν για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια σουρώστε και σερβίρετε το έγχυμα.
  • Συνιστούμε να μην πίνετε πάνω από 4 φλιτζάνια έγχυμα τη μέρα.

2. Γαργάρες με ευκάλυπτο

Οι γαργάρες με ευκάλυπτο μπορούν να ανακουφίσουν από τη ρινική συμφόρηση και το κρυολόγημα.

Για να μη βλάψετε τον λαιμό σας, θα πρέπει να κάνετε γαργάρες μόνο μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ.

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας φύλλα ευκαλύπτου (30 g)
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες

  • Βράστε το νερό μαζί με τα φύλλα του ευκαλύπτου.
  • Έπειτα σβήστε την εστία και αφήστε το υγρό στην άκρη μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Αδειάστε λίγο από το υγρό σε ένα δοχείο και κάντε γαργάρα για 20 δευτερόλεπτα.

3. Εισπνοές ατμών ευκαλύπτου

Πρόκειται για μία από τις πιο συνηθισμένες θεραπείες με ευκάλυπτο.

Μπορείτε να κάνετε εισπνοές ατμών ευκαλύπτου δύο φορές τη μέρα. Ωστόσο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Η ισχυρή οσμή του αποσυμφορεί την αναπνευστική οδό. Θα δείτε αποτελέσματα μετά από μόλις μερικές εισπνοές.

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας φύλλα ευκαλύπτου (30 g)
  • μισό φλιτζάνι νερό (125 ml)

Οδηγίες

  • Εκχυλίστε τα φύλλα του ευκαλύπτου σε νερό μέχρι το νερό να αποκτήσει καφετί χρώμα.
  • Αδειάστε το υγρό σε ένα δοχείο μεσαίου μεγέθους.
  • Πλησιάστε το πρόσωπό σας στο δοχείο μέχρι να μπορείτε να αισθανθείτε τους ατμούς στο δέρμα σας και εισπνεύστε. Μπορείτε να καλύψετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Αποτοξίνωση στους πνεύμονες σήμερα!

 

4. Λουτρό με ευκάλυπτο

Ίσως αναρωτιέστε πώς ένα λουτρό με ευκάλυπτο βοηθάει στην αποσυμφόρηση της αναπνευστικής οδού. Το λουτρό με ευκάλυπτο βοηθάει επειδή οι πόροι απορροφούν τον ατμό και βοηθούν στην αποβολή του φλέγματος.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φύλλα ευκαλύπτου (100 g)
  • 4 φλιτζάνια νερό (1 λίτρο)

Οδηγίες

  • Βράστε το νερό με τα φύλλα του ευκαλύπτου για μερικά λεπτά.
  • Αδειάστε το έγχυμα στη μπανιέρα και περιμένετε να κρυώσει λίγο.
  • Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο 30 λεπτών με νερό ευκαλύπτου.
  • Έπειτα κάντε ακόμα ένα μπάνιο με τρεχούμενο νερό.

 

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Μια φυσική αλοιφή για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης.

 

5. Σταγόνες ευκαλύπτου

Θεραπείες με ευκάλυπτο

Συνιστούμε τις σταγόνες ευκαλύπτου, αν χρειάζεστε άμεση ανακούφιση. Μπορείτε να τις φτιάξετε και να τις αποθηκεύσετε στο ψυγείο, έτσι ώστε να χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία όποτε τη χρειάζεστε.

Υλικά

  • 3 κουταλιές της σούπας φύλλα ευκαλύπτου (45 g)
  • 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)

Οδηγίες

  • Λιώστε τα φύλλα, βάλτε τα στο νερό και αφήστε τα να εκχυλιστούν για περίπου 5 λεπτά.
  • Στη συνέχεια απομακρύνετέ τα από την εστία και αφήστε τα στην άκρη για περίπου 20 λεπτά.
  • Πάρτε το υγρό με ένα σταγονόμετρο και βάλτε το σε ένα μπουκαλάκι.

Τα αναπνευστικά προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Οι θεραπείες με ευκάλυπτο είναι ιδανικές γι’ αυτό. Αν και συνιστάται να δείτε κάποιον/α ειδικό, οι φυσικές θεραπείες με ευκάλυπτο μπορούν να σας ανακουφίσουν από τη δυσφορία.

 

 

  • Silva, J., Abebe, W., Sousa, S. M., Duarte, V. G., Machado, M. I. L., & Matos, F. J. A. (2003). Analgesic and anti-inflammatory effects of essential oils of Eucalyptus. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2003.09.007
  • Silva, Cristiane Figueira da; Loss, Arcângelo; Carmo, Élida Ribeiro do; Pereira, Marcos Gervasio; Silva, Eliane Maria Ribeiro da, Martins, M. A. (2015). Eucalyptus camaldulensis. Ciência Florestal.