Μια φυσική αλοιφή για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης

6 Νοεμβρίου 2017
Χάρη στις ιδιότητες των συστατικών της, αυτή η φυσική αλοιφή μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, ωστόσο να θυμάστε ότι η δράση της δεν είναι θεραπευτική.

Η ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης είναι πολύ σημαντική. Η συμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος δεν είναι απλώς άβολη, αλλά μπορεί να εξελιχθεί και σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία.

Η συμφόρηση χαρακτηρίζεται από την υπερβολική παραγωγή φλέγματος και την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε φυσιολογικά.

Συνήθως συσχετίζεται με ιογενείς λοιμώξεις που επηρεάζουν την υγεία των πνευμόνων. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα αλλεργίας σε μια συγκεκριμένη ουσία και είναι σχεδόν πάντα το πρώτο σημάδι ενός κρυολογήματος.

Στις μέρες μας κυκλοφορούν πολλά φάρμακα και προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη συμφόρηση, ώστε να μην επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες φυσικές θεραπείες, οι οποίες, αν και μπορεί να είναι παλιές, εξακολουθούν να παρέχουν μια εξαιρετική και αποτελεσματική εναλλακτική λύση στα φάρμακα.

Σε αυτή την κατηγορία ανήκει και μια αποτελεσματική σπιτική φυσική αλοιφή, οι ιδιότητες της οποίας βελτιώνουν την αναπνευστική λειτουργία, μειώνοντας συγχρόνως τη συμφόρηση και την ταλαιπωρία.

Είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να την φτιάχνετε;

Φυσική αλοιφή για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης

Αυτή η φυσική αλοιφή για την συμφόρηση παρασκευάζεται με συστατικά που έχουν αντιισταμινικές, αποχρεμπτικές και μαλακτικές ιδιότητες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, της γρίπης και άλλων ασθενειών που επηρεάζουν τους πνεύμονες.

Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, μπορεί να μειώσει τη συμφόρηση και να ανακουφίσει άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως ο βήχας, τα υγρά μάτια και το φτάρνισμα.

Τα έλαια προέρχονται από βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τέτοιου τύπου θεραπείες:

  • Μέντα
  • Ευκάλυπτος
  • Θυμάρι

Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου μέντας

Ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης

Η μέντα είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην ιατρική και τη μαγειρική.

Σε πολλούς πολιτισμούς, θεωρείται πολύτιμη για τις αντισηπτικές και αποχρεμπτικές της ιδιότητές που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στο άνοιγμα των ρινικών διόδων.

Το αιθέριο έλαιο μέντας καταπραΰνει τον πονόλαιμο και δροσίζει, κάτι που βελτιώνει την ικανότητά σας να αναπνέετε.

Ρίξτε μια ματιά εδώ: Φυσικές θεραπείες για τις μυρμηγκιές. Μάθετε περισσότερα!

Τα οφέλη του ελαίου ευκαλύπτου για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης

Το φυσικό άρωμα του ευκαλύπτου έχει αντιφλεγμονώδη δράση όπως αναφέρει στην έρευνά του ο Δρ. Silva J, και μπορεί να θεραπεύσει τη φλεγμονή των ρινικών διόδων και να διευκολύνει την απομάκρυνση οποιασδήποτε βλέννας τους παρεμποδίζει.

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να καταπραΰνει μια κρίση άσθματος και να βελτιώσει την αναπνοή σας αν έχει συμφοριστεί εξαιτίας κοινών προβλημάτων όπως είναι τα κρυολογήματα.

Χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή αλοιφών και σπρέι που καταπραΰνουν τον βήχα, τον πονόλαιμο και τα ρίγη.

Τα οφέλη του θυμέλαιου

Λάδι και θυμάρι

 

Το αιθέριο έλαιο από θυμάρι εξάγεται από τα φύλλα αυτού του φυτού και έχει μια φρέσκια μυρωδιά βοτάνου που βοηθά στην άμβλυνση της έντασης των αναπνευστικών προβλημάτων.

Το θυμάρι ξεχωρίζει γιατί είναι ένα φυσικό τονωτικό και αντιβιοτικό που διευκολύνει την απομάκρυνση ιών και βακτηρίων που εισβάλλουν στο σώμα.

Όταν εισπνέετε το άρωμά του, απορροφάτε τις θεραπευτικές του ιδιότητες στην κυκλοφορία του αίματός σας και στους πνεύμονες και με αυτό τον τρόπο ανακουφίζεστε.

Πώς φτιάχνετε αυτή την αλοιφή για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης;

Αλοιφή για τη συμφόρηση

Πριν εξηγήσουμε τα βήματα που ακολουθείτε για να φτιάξετε αυτό το φυσικό προϊόν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε  ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να συγχέονται με τα συνθετικά αρώματα.

Όταν αγοράζετε αιθέρια έλαια φροντίστε να ρωτάτε εάν είναι 100% οργανικά και απαλλαγμένα από οποιαδήποτε πρόσθετα.

Συστατικά για τη φυσική αλοιφή

  • 6 κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (96 γραμμ.)
  • 2 αποξηραμένα φύλλα μέντας
  • 2 φύλλα ευκαλύπτου
  • 10 κουταλιές της σούπας κερί μέλισσας (150 γραμμ.)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου (15 γραμμ.)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αιθέριου ελαίου μέντας (15 γραμμ.)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αιθέριο έλαιο θυμάρι (15 γραμμ.)

Επισκεφθείτε και αυτό το άρθρο: Αντιμετώπιση των λοιμώξεων στην κύστη, στην ουρήθρα και στα νεφρά

Προετοιμασία της φυσικής αλοιφής

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε τα αποξηραμένα φύλλα μέντας και τα φύλλα ευκαλύπτου.
  • Αφήστε το για λίγα λεπτά ενώ θερμαίνετε το κερί σε μπεν μαρί.
  • Προσθέστε το μείγμα λαδιού στο κερί μέλισσας και όταν όλα θα έχουν λιώσει και ομογενοποιηθεί, απομακρύνετε την κατσαρόλα από το μάτι και αφήστε το μείγμα να κρυώσει ελαφρά.
  • Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και ανακατέψτε με ένα κουτάλι μέχρι να αναμειχθούν καλά.
  • Αδειάστε το προϊόν σε ένα μικρό βάζο ή μεταλλικό δοχείο.
  • Περιμένετε λίγες ώρες έως ότου στερεοποιηθεί.

Τρόπος εφαρμογής

  • Πάρτε μια ποσότητα αλοιφής που θεωρείτε απαραίτητη και απλώστε την απαλά πάνω στο στήθος, την πλάτη ή τα πέλματα των ποδιών σας κάνοντας ένα μασάζ.
  • Εάν έχετε πονοκέφαλο ή άγχος, μπορείτε να το απλώσετε στα μηνίγγια σας.
  • Αποθηκεύστε αυτό το προϊόν σε δροσερό, σκιερό μέρος, ώστε να διαρκεί περισσότερο.
  • Ένα άλλο τέχνασμα είναι να προσθέσετε έλαιο βιταμίνης Ε, που θα το βοηθήσει να διαρκέσει μέχρι και ένα χρόνο.

Τέλος, να θυμάστε ότι αυτή είναι μια φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα των αναπνευστικών ασθενειών και όχι μια θεραπεία για την ίδια την ασθένεια.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν σε μια εβδομάδα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

  • Sinclair, A. (1996). Remedies for common family ailments: 10. Nasal decongestants. Professional Care of Mother and Child.
  • Hosseinzadeh, S., Kukhdan, A. J., Hosseini, A., & Armand, R. (2015). The Application of Thymus vulgaris in Traditional and Modern Medicine : A Review. Global Journal of Pharmacology. https://doi.org/10.5829/idosi.gjp.2015.9.3.94246