Γνωρίστε τι ακριβώς είναι οι μικρο-απιστίες

Μικρο-απιστίες είναι οι κρυφές πράξεις ή συμπεριφορές του συντρόφου σας. Τι ακριβώς είναι όμως; Πώς τις κάνει ο σύντροφός σας; Ανακαλύψτε τα πάντα εδώ!
Γνωρίστε τι ακριβώς είναι οι μικρο-απιστίες

Τελευταία ενημέρωση: 13 Ιανουάριος, 2021

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες εφαρμογές έχουν δημιουργήσει ένα νέο είδος απιστίας, τις μικρο-απιστίες. Αυτή την ιδέα συνέλαβε η ψυχολόγος Melanie Schilling η οποία έγραψε στην The Daily Mail ότι ήθελε να δώσει ένα όνομα στον νέο τύπο συμπεριφοράς των ζευγαριών.

Οι μικρο-απιστίες είναι όλες οι διακριτικές πράξεις ή συμπεριφορές του συντρόφου σας. Ένας τύπος φλερτ ή μικρο-απιστίας είναι να έχετε επαφές με ένα άλλο άτομο χωρίς να το γνωρίζει ο/η σύντροφό σας, είτε είναι φυσικές είτε όχι.

Οι μικρο-απιστίες είναι μικρές πράξεις που κάνετε με ένα άλλο άτομο έξω από τη σχέση σας. Τι ακριβώς είναι όμως; Πώς γίνονται; Παρακάτω, θα ρίξουμε μια λεπτομερή ματιά στο ζήτημα.

Μικρο-απιστίες – Παραδείγματα

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, ορισμένα παραδείγματα είναι:

  • Να μαθαίνετε πληροφορίες για τον/ην πρώην σας
  • Να αλληλεπιδράτε με κάποιον/α, πέραν του/ης συντρόφου σας, που βρίσκετε ελκυστικό/η
  • Να μη μαθαίνετε αν το άλλο άτομο βρίσκεται σε σχέση
  • Να ελαχιστοποιείτε την πραγματική σας σχέση
  • Να έχετε επικίνδυνες συζητήσεις με το άλλο άτομο
  • Να δίνετε ένα μυστικό όνομα στο άλλο άτομο

Αν και κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτά είναι χαρακτηριστικά των ατόμων που χειραγωγούν, ή όσων ζηλεύουν, η ψυχολόγος τονίζει ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην αφέλεια και τη μικρο-απιστία, και αυτή είναι πως την τελευταία την κρατάτε κρυφή από τον/η σύντροφό σας.

Μπορείτε να αποφασίσετε αν υπάρχει μικρο-απιστία δίνοντας απάντηση στην ακόλουθη ερώτηση: Γιατί συμβαίνει;

Άνδρας κοιτά κρυφά το κινητό του
Στις μέρες μας, η τεχνολογία διευκολύνει την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, κάτι που μπορεί να φανεί σαν νέος τύπος απιστίας: μικρο-απιστίες.

Νέες απιστίες

Κάποιοι ειδικοί πιστεύουν ότι με τις νέες τεχνολογίες έρχονται και νέες απιστίες. Ανάμεσά τους βρίσκονται οι εξής:

  • Διαδικτυακό σεξ
  • Διαδικτυακό ειδύλλιο
  • Σεξ με γραπτά μηνύματα (sexting)
  • Σωματική επαφή
  • Σεξ διαδικτυακών χαρακτήρων

Μπορούμε να αξιολογήσουμε τα χαρακτηριστικά των νέων απιστιών για ν’ ανακαλύψουμε αν περιβαλλόμαστε από μικρο-απιστίες:

  • Εύκολη πρόσβαση: Το μόνο που χρειάζεστε είναι μία σύνδεση στο διαδίκτυο.
  • Οικονομική: Δεν είναι ακριβή.
  • Ανώνυμη: Ορισμένες φορές κρύβεται η αληθινή ταυτότητα.
  • Προσαρμόσιμη: Δηλαδή, σας επιτρέπει να φαντασιώνεστε.
  • Αποδεκτή: Είναι ένας καθιερωμένος τύπος επικοινωνίας.
  • Διφορούμενη: Δεν είναι ξεκάθαρο τι επιτρέπεται ή τι είναι υγιές και τι όχι.
  • Υπάρχουν κρυφά και έντονα συναισθήματα.
  • Μειώνεται η απειλή που νιώθει το θιγμένο άτομο επειδή αυτό συμβαίνει στον ψηφιακό και όχι στον πραγματικό κόσμο.
  • Δεν υπάρχουν αναστολές χάρη στη φυσική απόσταση.
  • Παρέχει ασφάλεια.

Όμως, πριν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα στοιχεία, θα χρειαστεί να προσδιορίσετε τα όρια στη σχέση σας.

Η σχέση πρέπει να έχει ξεκάθαρους κανόνες

Μόλις δύο άνθρωποι γίνουν ζευγάρι, θα πρέπει να ορίσουν τα όρια στη σχέση τους. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε άτομο θα μπορέσει να ελέγχει τις πράξεις του, ή τουλάχιστον θα γνωρίζει τι κάνει το άλλο άτομο να ταράζεται συναισθηματικά. Οι κανόνες θα πρέπει επίσης να σας κάνουν να καταλαβαίνετε τις πράξεις και τις συμπεριφορές που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη σχέση σας.

Ζευγάρι τσακωμένο
Το να έχετε ξεκάθαρους κανόνες σε μια σχέση σημαίνει να γνωρίζετε ποιες πράξεις θα πληγώσουν τον/η σύντροφό σας.

Γιατί συμβαίνουν οι μικρο-απιστίες;

Ανάμεσα στις αιτίες των μικρο-απιστιών βρίσκεται το αίσθημα της συναισθηματικής κατάκτησης. Ομοίως, οι άνθρωποι απιστούν επειδή τους αρέσει να νιώθουν ελκυστικοί σε άλλα άτομα.

Θα πρέπει να ανακαλύψετε αν το άτομο που κάνει μικρο-απιστίες θέλει να κυνηγήσει τη νέα του “σχέση”. Αν θέλει, τότε μπορείτε να τις κατατάξετε στις απιστίες.

Κάτι που ξεκινά σαν παιχνίδι, καταλήγει να γίνεται απιστία και, κατά συνέπεια, διαλύεται η σχέση.

Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αν τα ρομαντικά “παιχνίδια” θα σταματήσουν εκεί, ή αν εξελιχθούν σε κάτι πέραν του ψηφιακού κόσμου το οποίο θα είναι ικανό να επηρεάσει την πραγματική σχέση.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Πώς να θεραπεύσετε τη σχέση μετά την απιστία
Με ΥγείαΔιαβάστε το Με Υγεία
Πώς να θεραπεύσετε τη σχέση μετά την απιστία

Ναι, είναι δυνατό να ανακτηθεί η εμπιστοσύνη στη σχέση μετά την απιστία. Πιο συχνά, ωστόσο, η απιστία οδηγεί σε διαζύγιο και μπορεί να καταστρέψει



  • Imaz, J. A. G., & Alum, J. S. (2012). Las infidelidades: aprendiendo desde dentro de las conversaciones terapéuticas*. Revista Colombiana de Psiquiatría.
  • Ortiz, J. M. C., García, P., & Gómez, L. (2009). Celos y emociones : Factores de la relación de pareja en la reacción ante la infidelidad Jealousy and emotion : how partners react to infidelity. Athenea Digital.
  • Posada, I., & Noreña Ramírez, D. (2014). La infidelidad virtual como una oportunidad de resignificación positiva. Facultad Nacional de Salud Pública: El Escenario Para La Salud Pública Desde La Ciencia.
  • Varela, M. (2014). Estudio sobre infidelidad en la pareja: análisis de contenido de la literatura. Alternativas En Psicologia.
  • Valdez Medina, J. L., Colín, B. G., Maya Martínez, M. U., Montes de Oca, Y. P. A., Arratia López Fuentes, N. I. G., & Torres Muñoz, M. A. (2013). Las Causas Que Llevan A La Infidelidad: Un Análisis Por Sexo. Acta de Investigación Psicológica.