11 φυσικές θεραπείες με αβοκάντο

· 14 Δεκεμβρίου 2015
Το αβοκάντο χρησιμοποιείται σε πολλές φυσικές θεραπείες. Βοηθάει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων στα έντερα, βελτιώνει την όραση και βρίσκει επίσης εφαρμογές στην ομορφιά, αφού επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και διατηρεί τα μαλλιά μεταξένια και λαμπερά.

Το αβοκάντο είναι ένας καρπός που προέρχεται από το Μεξικό και έχει πολυάριθμες ωφέλιμες ιδιότητες. Έχει αχλαδοειδές σχήμα, σκούρα πράσινη φλούδα, χτυπητό πράσινο εσωτερικό και ένα μεγάλο κουκούτσι στη μέση. Το αβοκάντο περιέχει πολλές θρεπτικές ουσίες, οι οποίες αξιοποιούνται σε διάφορες εντελώς φυσικές συνταγές. Ανακαλύψτε παρακάτω μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες με αβοκάντο!

Τα χαρακτηριστικά του αβοκάντο

Το δέντρο του αβοκάντο μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 20 μέτρα, παράγει 120 καρπούς το χρόνο και ο καρπός του αυτός αποτελεί το μοναδικό μέρος του φυτού που τρώγεται, αφού ο φλοιός και τα φύλλα του είναι τοξικά (ειδικά για τα κατοικίδια).

Οι Αζτέκοι θεωρούσαν το αβοκάντο ως τον καρπό της γονιμότητας. Επιπλέον, η λέξη «ahucuatl” στη γλώσσα τους σήμαινε «όρχις”. Πίστευαν επίσης ότι έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται από εκείνη την εποχή για την αντιμετώπιση των ανδρικών σεξουαλικών προβλημάτων.

Επιπλέον, περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, προστατεύει από την καρδιακή νόσο και εξασφαλίζει μια υγιή δόση μονοακόρεστων λιπαρών, που μειώνουν τη χοληστερίνη, προστατεύουν τις αρτηρίες και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλοντας στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα δεν καταναλώνουν αυτόν τον καρπό επειδή έχει πολλές θερμίδες (227 θερμίδες ανά καρπός).

avokanto-500x375

Το αβοκάντο περιέχει τα δέκα σημαντικότερα φυσικά μεταλλικά στοιχεία:

  • Ψευδάργυρο
  • Νάτριο
  • Σελήνιο
  • Χαλκό
  • Κάλιο
  • Μαγγάνιο
  • Μαγνήσιο
  • Σίδηρο
  • Φώσφορο
  • Ασβέστιο

Όλα αυτά τα συστατικά συμβάλλουν, για παράδειγμα, στην ενίσχυση του κυτταρικού μεταβολισμού. Επιπλέον, το αβοκάντο περιέχει και ολεϊκό οξύ, που απομακρύνει τους εντερικούς σκώληκες και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, βοηθώντας στην πρόληψη της εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου, ειδικά του πνεύμονα. Επειδή είναι μια τόσο θαυμάσια πηγή βιταμινών Α, Β6 και φολικού οξέος, συνιστάται για ανθρώπους που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα και διαβήτη.

Το αβοκάντο βοηθάει επίσης στη μείωση των αερίων, στη βελτίωση της όρασης, στη μείωση της αιμορραγίας των ούλων, στην ενίσχυση των οστών, στην αντιμετώπιση της γρίπης και των κρυολογημάτων και στην καταπολέμηση της διάρροιας. Επιπλέον δρα αποτελεσματικά κατά της δυσκοιλιότητας και ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους.

Για εξωτερική χρήση, το αβοκάντο (πιο συγκεκριμένα, το έλαιό του) επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, εξασφαλίζοντάς του υγιή και λεία εμφάνιση χωρίς ρυτίδες. Διατηρεί τα μαλλιά λαμπερά και μεταξένια και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των ραγάδων και της ξηροδερμίας. Επίσης καταπολεμά την πιτυρίδα, τις ψείρες και τις κόνιδες.

avokanto-michellelynnegoodfellow

Φυσικές θεραπείες με αβοκάντο

Για την απομάκρυνση της πιτυρίδας

pityrida

Τρίψτε το κουκούτσι του αβοκάντο και αναμείξτε το με καστορέλαιο. Τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής με τον πολτό. Καλύψτε με ένα πλαστικό σκουφάκι ή μια πλαστική σακούλα, αφήστε το μείγμα να δράσει για δύο ώρες και μετά ξεπλύντε με ζεστό νερό. Έπειτα λουστείτε όπως συνήθως.

Για την απομάκρυνση των εντερικών σκωλήκων

Μουλιάστε το κουκούτσι ή τη φλούδα του αβοκάντο σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό και πιείτε το έγχυμα, πάντα με άδειο στομάχι.

Για να εξοντώσετε ψείρες και κόνιδες

Βράστε πέντε θρυμματισμένα κουκούτσια αβοκάντο και δύο κλωνάρια απήγανο (που είναι γνωστός και ως ρούτα ή σιδερόχορτο) σε 250 ml νερό. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει λίγο και, ενώ είναι ακόμα ζεστό, τρίψτε με αυτό το τριχωτό της κεφαλής. Έπειτα τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε το μείγμα να δράσει για μισή ώρα. Ύστερα ξεπλύντε με ζεστό νερό, λουστείτε με σαμπουάν και χρησιμοποιήστε κρέμα μαλλιών.

Για την καταπολέμηση των ρυτίδων

rytides-kato-apo-matia

Κόψτε ένα αβοκάντο στη μέση και αφαιρέστε τη σάρκα του. Λιώστε τη καλά και προσθέστε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο, μέχρι να έχετε έναν ομοιογενή πολτό. Απλώστε τον σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό. Αφήστε τον να δράσει για τριάντα λεπτά και ξεπλύντε με ζεστό νερό. Έπειτα βάλτε μια σπιτική ενυδατική κρέμα.

Για να μαλακώσουν τα σκασμένα χείλη

Αναμείξτε μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας, μισό κουταλάκι του τσαγιού βούτυρο καριτέ και μισό κουταλάκι του γλυκού έλαιο αβοκάντο σε μια κατσαρόλα-ατμομάγειρα. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το μείγμα να κρυώσει σκεπασμένο. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο και απλώνετέ το κάθε νύχτα στα χείλη, χωρίς να το ξεπλύνετε.

Για την ανακούφιση από την ψωρίαση

Κόψτε ένα αβοκάντο στη μέση και τρίψτε το απευθείας πάνω στην πάσχουσα περιοχή. Μια ακόμη εναλλακτική είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι βαμβάκι μουσκεμένο με έλαιο αβοκάντο.

Για τη ρύθμιση της χοληστερίνης

holisterini

Τρώτε ένα ωμό αβοκάντο κάθε μέρα, χρησιμοποιήστε το για να αντικαταστήσετε τη μαγιονέζα στα σάντουιτς, ως συστατικό σε σαλάτες και ως απογευματινό σνακ. Μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια μέχρι και 15% σε ένα μήνα.

Για την ενυδάτωση των ξηρών μαλλιών

Αναμείξτε ένα φλιτζάνι μαγιονέζα με τη σάρκα μισού ώριμου αβοκάντο μέχρι να έχετε έναν ομοιογενή πολτό. Απλώστε τον στα μαλλιά, τυλίξτε τα με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε τον πολτό να δράσει για είκοσι λεπτά. Έπειτα ξεπλύντε με ζεστό νερό και λουστείτε όπως συνήθως. Επαναλάβετε μία φορά την εβδομάδα. Μια πιο υγιεινή επιλογή είναι αντί για μαγιονέζα να χρησιμοποιήσετε ένα αβγό και το χυμό ενός λεμονιού στο μείγμα με τη σάρκα του αβοκάντο.

Για τη μείωση των ραγάδων

Οι ραγάδες συνήθως εμφανίζονται μετά τη γέννα ή μετά από συνεχείς αυξομειώσεις του βάρους. Για να μειώσετε την εμφάνισή τους, αναμείξτε τη σάρκα ενός μέτριου αβοκάντο με μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μία κουταλιά της σούπας μέλι. Όταν έχετε έναν ομοιογενή πολτό, απλώστε τον στην πάσχουσα περιοχή κάνοντας κυκλικές κινήσεις, πάντα σε καθαρό δέρμα. Έπειτα ξεπλύντε με ζεστό νερό και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.

Για να απομακρύνετε τα στοματικά έλκη ή τις άφθες

aftha

Πλύντε ένα κομμάτι από τη φλούδα του αβοκάντο και μασήστε το χωρίς να το καταπιείτε. Αφήστε το υγρό που προκύπτει να απλωθεί σε όλο το στόμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές και έπειτα πετάξτε τη φλούδα του αβοκάντο.

Για ανακούφιση από τη διάρροια

Πλύντε το κουκούτσι του αβοκάντο και βάλτε το σε ένα μπολ. Βάλτε το στο φούρνο και, μόλις ψηθεί, τρίψτε το μέχρι να γίνει σκόνη. Διαλύστε δύο κουταλιές της σούπας από αυτή τη σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε το.