3 Φυσικά στοματικά διαλύματα για άσχημη αναπνοή

Αν δε βουρτσίζουμε τα δόντια μας και δε χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα σε καθημερινή βάση, τότε μικρές ποσότητες φαγητών θα κολλάνε ανάμεσα στα δόντια μας και θα τα καταστρέφουν. Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλεί άσχημη αναπνοή.

Η άσχημη αναπνοή μπορεί να είναι αποτέλεσμα διάφορων λόγων. Η κύρια, όμως, αιτία είναι η έλλειψη στοματικής υγιεινής. Αν δεν βουρτσίζουμε τα δόντια μας και δεν χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα σε καθημερινή βάση, τότε μικρές ποσότητες φαγητών θα κολλάνε ανάμεσα στα δόντια μας και θα τα καταστρέφουν. Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλεί άσχημη αναπνοή.

Γιατί έχω άσχημη αναπνοή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η άσχημη αναπνοή είναι αποτέλεσμα βακτηρίων που υπάρχουν μέσα στο στόμα. Μπορούν να εμφανιστούν επάνω στη γλώσσα όταν δεν τη βουρτσίζουμε προσεκτικά, ή όταν είμαστε αφυδατωμένοι και έχει στεγνώσει το στόμα μας. Η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων μπορεί να μειώσει επίσης την παραγωγή σαλιού.

3 Φυσικές συνταγές στοματικού διαλύματος για άσχημη αναπνοή

1. Στοματικό διάλυμα από μέντα, γλυκάνισο και δεντρολίβανο

Όλοι μας γνωρίζουμε τη μέντα καθώς μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε διάφορες συνταγές. Αυτό το υλικό, λοιπόν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στη δημιουργία προϊόντων που αφορούν τη στοματική υγιεινή. Η μέντα δεν θα σας δώσει απλά μια αίσθηση φρεσκάδας, αλλά θα ωφελήσει και την υγεία σας με διάφορους τρόπους.

Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και δεκαετίες στην ιατρική, στη μαγειρική, στα καλλυντικά αλλά και στην υγιεινή.

Ο γλυκάνισος έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι υπεύθυνοι για πολλά προβλήματα που έχουν σχέση με την άσχημη αναπνοή.

Συστατικά

• 1 χούφτα φύλλα μέντας (9 γρ)
• 3 κούπες νερό (750 ml)
• 1 κουταλιά σούπας σπόροι γλυκάνισου (12 γρ)
• 1 χούφτα φύλλα δεντρολίβανου (9 γρ)

Οδηγίες

• Προσθέστε τις τρεις κούπες νερό σε μια κατσαρόλα και φέρτε σε σημείο βρασμού.
• Προσθέστε τα φύλλα μέντας μαζί με τους σπόρους γλυκάνισου και το δεντρολίβανο.
• Μόλις φτάσει σε σημείο βρασμού, απομακρύνετε από το μάτι και αφήστε στην άκρη για επτά λεπτά.
• Μετά τα επτά λεπτά, ρίξτε τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο και αποθηκεύστε.
• Μόλις πλύνετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε το μείγμα ως στοματικό διάλυμα.

2. Στοματικό διάλυμα με μαϊντανό και γαρύφαλλο

Ο μαϊντανός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες A και C, ασβέστιο και σίδηρο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη (η αιτία του πράσινου χρώματος στα δέντρα) κάνει τον μαϊντανό την ιδανική επιλογή για να απομακρύνετε τις τοξίνες, να βελτιώσετε τη διαδικασία πέψης και να απομακρύνετε τις έντονες μυρωδιές.

Το γαρύφαλλο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το εκχύλισμα που βρίσκεται στα γαρύφαλλα είναι αποτελεσματικό αναισθητικό, το οποίο στα παλιά χρόνια χρησιμοποιούνταν στα οδοντιατρεία για να μειωθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια επεμβάσεων και θεραπειών.

Συστατικά

• 3 κούπες νερό (750 ml)
• 2 ματσάκια μαϊντανό
• 1 κουταλιά σούπας γαρύφαλλο (9 γρ)

Οδηγίες

• Προσθέστε το νερό σε μια κατσαρόλα και φέρτε σε σημείο βρασμού.
• Πλένετε καλά τον μαϊντανό και τον προσθέτετε μέσα στο νερό μαζί με τα γαρύφαλλα.
• Μόλις φτάσει σε σημείο βρασμού, απομακρύνετε από τη φωτιά.
• Τέλος, στραγγίξτε το μείγμα μέσα σε ένα δοχείο.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών, ξεπλένοντας το στόμα για 10 λεπτά.

3. Τσάι με κανέλα και ευκάλυπτο

Η κανέλα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθάνε στην καταπολέμηση βακτηρίων που αναπτύσσονται μέσα στο στόμα. Η κανέλα περιέχει επίσης 50 περίπου αρωματικές ιδιότητες.

Ο ευκάλυπτος είναι επίσης γνωστός για τα αντιβακτηριακά του στοιχεία που απομακρύνουν κάθε είδος υπολείμματος που βρίσκεται παγιδευμένο ανάμεσα στα δόντια και ευθύνεται κατά κύριο λόγο για την άσχημη αναπνοή.

Συστατικά

• 5 ξυλάκια κανέλας
• 3 κούπες νερό (750 ml)
• 1 κουταλιά σούπας φύλλα ευκαλύπτου (9 γρ)

Οδηγίες

• Ζεσταίνετε το νερό και προσθέτετε την κανέλα και τον ευκάλυπτο.
• Μόλις φτάσει σε σημείο βρασμού, απομακρύνετε από τη φωτιά.
• Στραγγίξτε το υγρό σε ένα άλλο δοχείο και χρησιμοποιήστε το για να ξεβγάλετε το στόμα σας μετά από κάθε βούρτσισμα. Ξεβγάζετε για 10 λεπτά.

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν άσχημα όταν μιλάνε στους άλλους επειδή πιστεύουν ότι μυρίζει η αναπνοή τους. Δοκιμάστε μία από τις παραπάνω συνταγές για στοματικό διάλυμα και θα δείτε αμέσως τη διαφορά.