Αντιμετώπιση της χαλίτωσης αποτελεσματικά και φυσικά

5 Αυγούστου 2018
Δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης και εξαλείψτε τη δύσοσμη αναπνοή και την αμηχανία που προκαλεί.

Υπάρχουν θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης; Η δύσοσμη αναπνοή είναι το πιο γνωστό από τα συμπτώματα της χαλίτωσης. Μερικές αιτίες μπορεί να είναι η χρόνια γαστρίτιδα, η ανεπαρκής στοματική υγιεινή, το υπερβολικό κάπνισμα, ο καφές, ή το αλκοόλ.

Στις μισές περιπτώσεις οι άνθρωποι πάσχουν από χαλίτωση όλη τους τη ζωή. Ωστόσο η χαλίτωση είναι πιο συνηθισμένη σε ανθρώπους άνω των 50 ετών.

Γυναίκα με χαλίτωση

Στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία της χαλίτωσης βρίσκεται στο στόμα. Αυτό οφείλεται στο είδος των βακτηρίων που υπάρχουν στη γλώσσα. Μερικές φορές οφείλεται στα υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια, που προκαλούν τερηδόνα, ενώ η τερηδόνα επίσης προκαλεί δύσοσμη αναπνοή.

Σε μερικές περιπτώσεις η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί λαμβάνοντας μέτρα όπως:

  • Μείωση του καπνίσματος.
  • Μείωση της κατανάλωσης καφέ.
  • Κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού.
  • Βελτίωση στοματικής υγιεινής.
  • Χρήση στοματικού διαλύματος.
  • Μάσηση μέντας.

Παράλληλα, η αντιμετώπιση παθήσεων όπως η χρόνια γαστρίτιδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της χαλίτωσης.

Αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης

Μπαχαρικά και βότανα

Η χαλίτωση θεωρείται προσωπικό πρόβλημα, αφού συνδέεται με τη στοματική υγιεινή του ατόμου. Μερικές φορές η δύσοσμη αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε αμηχανία. Μπορεί να καταστρέψει ένα ραντεβού ή την πρώτη εντύπωση.

Η φύση παρέχει ατελείωτες φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης. Σήμερα θα σας κάνουμε μερικές υποδείξεις για την καταπολέμηση της χαλίτωσης. Χρειάζεται μονάχα λίγη προθυμία να δοκιμάσετε τις παρακάτω συνταγές, αφού τα σπιτικά συστατικά που περιέχουν βρίσκονται εύκολα και είναι οικονομικά.

Ακολουθούν μερικά αποτελεσματικά συστατικά για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης:

Μαγειρική σόδα

Μπολ με μαγειρική σόδα

Μπορείτε εύκολα να βρείτε μαγειρική σόδα στο σπίτι ή στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας. Η μαγειρική σόδα περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά που βοηθούν στην εξουδετέρωση των βακτηρίων (στη συγκεκριμένη περίπτωση, των βακτηρίων που προκαλούν δυσάρεστες οσμές).

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
  • 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα

Οδηγίες

  • Ανακατέψτε τα υλικά.
  • Ξεπλύντε το στόμα σας με το μείγμα, χωρίς να το καταπιείτε.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε το μείγμα το πρωί ή πριν πάτε για ύπνο.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Συμβουλές για να έχετε πάντα δροσερή αναπνοή.

 

Μέντα

Καλαθάκι με μέντα

Η μέντα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται στον χώρο της παραδοσιακής ιατρικής χάρη στις αναζωογονητικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που περιέχει. Οι ουσίες αυτές συνεισφέρουν στην καταπολέμηση διαφόρων προβλημάτων. Μπορείτε να μασήσετε ένα-δυο φύλλα μέντας για μερικά λεπτά ή να φτιάξετε έγχυμα μέντας.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
  • 3 φύλλα μέντας

Οδηγίες

  • Βάλτε τα φύλλα της μέντας σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε βραστό νερό.
  • Ανακατέψτε καλά και αφήστε το υγρό στην άκρη για πέντε λεπτά.
  • Πίνετε το έγχυμα μετά από κάθε γεύμα.

Έγχυμα με γαρίφαλο και μαϊντανό

Καλάθι με μαϊντανό

Χάρη στις αρωματικές τους ιδιότητες το γαρίφαλο και ο μαϊντανός βοηθούν στην αντιμετώπιση της χαλίτωσης.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 4 ή 5 γαρίφαλα
  • 1 κλωνάρι μαϊντανό

Οδηγίες

  • Βράστε το νερό.
  • Προσθέστε τον μαϊντανό και τα γαρίφαλα.
  • Σκεπάστε το μείγμα και αφήστε το στην άκρη για μερικά λεπτά.
  • Όταν κρυώσει, χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.
  • Χρησιμοποιείτε το μετά από κάθε γεύμα.

Έγχυμα με ευκάλυπτο

Φλιτζάνι με έγχυμα ευκαλύπτου

Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό με αρωματικές ιδιότητες. Επιπλέον, διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξουδετέρωση των βακτηρίων και στην αντιμετώπιση της χαλίτωσης.

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια νερό (400 ml)
  • 4 φύλλα ευκαλύπτου

Οδηγίες

  • Βάλτε το νερό να βράσει.
  • Προσθέστε τα φύλλα ευκαλύπτου μόλις το νερό βράσει.
  • Σουρώστε και σερβίρετε το έγχυμα.
  • Το πίνετε μετά από κάθε γεύμα.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Φυσικός χυμός για να καταπολεμήσετε τη δυσάρεστη αναπνοή και τη σωματική δυσοσμία.

 

Χυμός καρότου για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης

Ποτήρι με χυμό καρότου

Υλικά

  • 2 καρότα
  • 1 πιπεριά
  • 2 φύλλα σπανακιού
  • 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Οδηγίες

  • Πλύντε και κόψτε τα καρότα.
  • Βάλτε τα στο μπλέντερ με το νερό και το μέλι.
  • Χτυπήστε τα υλικά και σουρώστε τα.

Ο χυμός αυτός συμβάλλει στην παραγωγή περισσότερου σάλιου, κάτι θεμελιώδες για τη διαδικασία της πέψης. Το σάλιο βοηθάει στη διάσπαση της τροφής και στην εύκολη απορρόφησή της. Η έλλειψη σάλιου οδηγεί στον σχηματισμό οδοντικής πλάκας και στον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στη γλώσσα λόγω των υπολειμμάτων των τροφών, κάτι που οδηγεί σε χαλίτωση.

Δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαλίτωσης και εξαλείψτε τη δύσοσμη αναπνοή και την αμηχανία που προκαλεί.

 

 

Ίσως σας αρέσουν