3 σιρόπια για τον βήχα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι

Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό για μια εξέταση και να πάρετε μια διάγνωση αν τα παρακάτω σιρόπια για το βήχα δεν θεραπεύσουν τον βήχα σας μετά από αρκετές ημέρες.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: φυσικοθεραπευτή Abel Verdejo.

Έχει γραφτεί από Equipo Editorial

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Σιρόπια για τον βήχα! Η χρήση σιροπιών για τον βήχα ξεκίνησε πριν από χίλια χρόνια, ακόμη και πριν από την ανακάλυψη της ζάχαρης, επομένως γλύκιζαν το σιρόπι με μέλι.

Τα σιρόπια έγιναν δημοφιλή όταν κάποια φαρμακεία κατάφεραν να συγκαλύψουν την πικρή γεύση.

Τι είναι τα σιρόπια για τον βήχα; Πρόκειται για διαλύματα που περιέχουν υδατάνθρακες με λιπαρή σύσταση που περιέχουν τα ενεργά συστατικά και τα πρόσθετα.

Στην πραγματικότητα, η προετοιμασία δεν είναι δύσκολη. Γενικά, περιέχουν αποσταγμένο νερό, διαλύματα, εκχυλίσματα και χυμούς.

Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που βλέπει ο γιατρός είναι ο βήχας. Αυτός δείχνει ότι υπάρχει μια αναπνευστική ασθένεια όπως κρυολόγημα, αλλεργία, βρογχίτιδα ή άσθμα.

Ο βήχας μπορεί να είναι ξηρός ή με φλέγμα, που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τις καθημερινές δραστηριότητες. Περισσότερα για τον μηχανισμό του βήχα μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο των Pandya, A. K., Lee, K. K., & Birring, S. S.

Τύποι σιροπιών

Κατασταλτικά σιρόπια για τον βήχα

Αυτά ενδείκνυνται για ξηρό βήχα χωρίς βλεννογόνο. Δρουν άμεσα στο νευρικό σύστημα και εξαλείφουν τα βακτήρια που προκαλούν το πρόβλημα, σταματώντας το αντανακλαστικό που προκαλεί τον βήχα.

Αποχρεμπτικά σιρόπια για τον βήχα

Αυτός ο τύπος σιροπιού μαλακώνει τον βήχα και εξαλείφει τις εκκρίσεις που σχηματίζονται με το φλέγμα που προκαλεί συμφόρηση.

Ελέγχει την ευερεθιστότητα στο λαιμό και καθαρίζει τα αναπνευστικά μονοπάτια. Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.

Φυσικά σιρόπια για τον βήχα

Οι χαμηλές θερμοκρασίες, οι ιοί και οι λοιμώξεις δεν δίνουν προειδοποίηση όταν επιτίθενται στο σώμα.

Ο βήχας είναι ένα ακούσιο αντανακλαστικό του σώματος για να απορρίψει αυτό που συσσωρεύεται στο αναπνευστικό σύστημα.

Ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να πείτε «αντίο» σε έναν ενοχλητικό βήχα είναι να επωφεληθείτε από τα φαρμακευτικά φυτά και να δημιουργήσετε ένα καλό σιρόπι χωρίς χημικά προϊόντα, που μετά από καιρό προκαλούν παρενέργειες.

Δώστε προσοχή στις συνταγές και τις ιδιότητες των παρακάτω σιροπιών και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα:

1. Ευκάλυπτος, κρεμμύδι και λεμόνι

Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που ωφελεί το αναπνευστικό σύστημα, χάρη στις αντισηπτικές, αποσυμφορητικές και αποχρεμπτικές του ιδιότητες.

Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό για το στήθος ή ακόμη και για να εισπνεύσετε τον ατμό που εκπέμπει η έγχυση.

Ο ρόλος του κρεμμυδιού είναι να προσβάλει άμεσα το κρύωμα και να δράσει ως αντιβακτηριακός παράγοντας. Είναι επίσης ένα απολυμαντικό που επιτρέπει στον λαιμό να ανοίξει λόγω της αντιφλεγμονώδους δύναμής του.

Τέλος, το λεμόνι ενισχύει το αποτέλεσμα για την εξάλειψη της λοίμωξης.

Συστατικά

• 4 μεσαία κρεμμύδια

• 20 φύλλα ευκαλύπτου

• 4 φλιτζάνια νερό

• χυμό από 2 λεμόνια

• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Παρασκευή

• Κόβετε τα κρεμμύδια σε μικρά κομμάτια και τα συνδυάζετε με τον ευκάλυπτο σε μια κατσαρόλα με νερό.

• Αφήστε το μείγμα να βράσει για 20 λεπτά για να απελευθερωθούν οι ουσίες του.

• Στραγγίξτε το μείγμα και προσθέστε το μέλι.

• Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέστε το χυμό λεμονιού.

• Τοποθετήστε ένα δοχείο και κρατήστε το σε δροσερό μέρος. Πίνετε 3 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.

Διαβάστε σχετικά: Θεραπείες με ευκάλυπτο για ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα

2. Λιναρόσπορος

Έχετε ξηρό βήχα; Το σιρόπι λιναρόσπορου είναι η λύση. Α υτό αναλαμβάνει τον καθαρισμό του σώματος, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζοντας αυτό που συσσωρεύεται στο αναπνευστικό σύστημα.

Συστατικά

• 3 κουταλιές λιναρόσπορου

• 1 φλιτζάνι νερό

• Χυμός 1 λεμονιού

• 1 κουταλιά της σούπας μελιού

Παρασκευή

• Φέρτε το νερό σε σημείο βρασμού και προσθέστε τους σπόρους λιναρόσπορου.

• Αφήστε το να βράσει μέχρι να γίνει ένα παχύ μείγμα.

• Βάλτε το σε ένα σουρωτήρι.

• Το συντομότερο δυνατόν προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι.

• Περιμένετε έως ότου να κρυώσει και τοποθετηθεί σε δοχείο.

Πώς να το καταναλώσετε

• Η συνιστώμενη δόση είναι 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα έως ότου εξαφανιστεί ο βήχας.

• Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 5 ετών.

3. Μείγμα βοτάνων

Εάν είστε άνθρωπος που έχει όλα τα είδη από βότανα και μπαχαρικά στο σπίτι, τότε αυτό το σιρόπι είναι για σας. Το καλύτερο χαρακτηριστικό απ’όλα είναι ότι λειτουργεί τόσο για ξηρό βήχα όσο και για συμφόρηση.

Συστατικά

• 4 φλιτζάνια νερό

• 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι

• 2 κουταλάκια του γλυκού γαρύφαλλο

• 1 κουταλιά της σούπας πράσινο γλυκάνισο

• 1 κουταλιά της σούπας μελιού

• Χυμός 1 λεμονιού

Παρασκευή

• Βράστε το νερό.

• Προσθέστε το χαμομήλι και τον γλυκάνισο.

• Βράστε για 3 λεπτά και προσθέστε το γαρύφαλλο.

• Διατηρείστε τη φωτιά για 5 ακόμη λεπτά.

• Προσθέστε την κουταλιά της σούπας μέλι και το χυμό λεμονιού.

• Τοποθετήστε το σε ένα δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο.

• Την επόμενη μέρα, αφαιρέστε το και αφήστε το ώσπου να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Πώς να το καταναλώσετε

• Πίνετε από αυτό 3 φορές την ημέρα.

Συμπληρωματικές συστάσεις

• Αποφύγετε το κάπνισμα επειδή ερεθίζει το αναπνευστικό σύστημα και του δημιουργεί φλεγμονές.

• Εισπνεύστε ατμό για να ανοίξετε τις αναπνευστικές οδούς.

• Μείνετε ενυδατωμένοι έτσι ώστε το φλέγμα να μην γίνεται τόσο παχύ.

• Για να σας βοηθήσει να αναπνέετε καλά το βράδυ, βάλτε δυο μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας, ώστε να είναι ανυψωμένο.