5 αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα

· 17 Σεπτεμβρίου 2018
Ψάχνετε για μερικές φυσικές θεραπείες για την βρογχίτιδα; Υπάρχουν μερικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας χωρίς να χρειάζεται να στραφείτε σε χημικά αντιβιοτικά.

Θεραπείες για τη βρογχίτιδα. Ένας κακός βήχας μπορεί να μετατραπεί σε βρογχίτιδα.

Αυτό συμβαίνει όταν η επικάλυψη των βρόγχων σας παθαίνει φλεγμονή και περιορίζει την πρόσβαση στους πνεύμονές σας.

Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας είναι πιο πιθανό να προσβληθεί από μια λοίμωξη. Στη συνέχεια, εισέρχεται και λιγότερος αέρας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίον είναι δύσκολο να αναπνεύσετε και υπάρχει ένας συχνός βήχας με υπερβολικό φλέμα. Ευτυχώς, αν η κατάσταση αυτή αντιμετωπιστεί έγκαιρα, δεν υπάρχουν σοβαρές συνέπειες.

Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που δεν δίνουν προσοχή στα συμπτώματα της βρογχίτιδας μπορεί να καταλήξουν με ένα χρόνιο πρόβλημα.

Και με το πέρασμα του χρόνου, οι πνεύμονές σας θα υποστούν σοβαρές βλάβες. Και, τα αναπνευστικά προβλήματα θα αυξηθούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια.

Είδη βρογχίτιδας

Οξεία

Αυτό το είδος βρογχίτιδας μπορεί να προκληθεί από έναν ιό, τη γρίπη ή από ένα κοινό κρυολόγημα.

  • Μπορείτε να το κολλήσετε όταν ένα άτομο βήχει και τα βακτηρίδια παραμένουν στον αέρα. Μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω φυσικής επαφής.
  • Διαρκεί 10 ημέρες, ωστόσο, ο βήχας σας διαρκεί εβδομάδες, παρόλο που η λοίμωξη έχει εξαφανιστεί. Αν φροντίσετε τον εαυτό σας εγκαίρως, θα δείτε βελτίωση σε λίγες μέρες.

 

 

Χρόνια

πνεύμονες από χαρτί

Όταν ο ασθενής φτάσει σε αυτό το επίπεδο, πρέπει να είναι έτοιμος να υποφέρει από μακράς διάρκειας ασθένεια με υψηλό επίπεδο σοβαρότητας.

  • Αυτό συμβαίνει όταν η επικάλυψη των βρόγχων παραμένει ερεθισμένη για πολύ καιρό και έχετε έναν επαναλαμβανόμενο βήχα.
  • Τα βακτηρίδια ή ο ιός μολύνουν τους βρόγχους σας και κάνουν το πόνο χειρότερο.
  • Είναι πιθανό, ακόμη και αν το αντιμετωπίζει ένας γιατρός,να παρουσιάσετε μια υποτροπή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι βρόγχοι σας υποφέρουν από μη αναστρέψιμες βλάβες.

Συμπτώματα

  • Κούραση
  • Πυρετός
  • Μυϊκός πόνος
  • Συχνός βήχας
  • Υπερβολικά φλέματα
  • Πόνος στο στήθος σας

Μην περιμένετε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν:

  • Ο βήχας δεν σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε.
  • Ο βήχας διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες.
  • Έχετε αίμα στο φλέματά σας.
  • Έχετε δυσκολία στην αναπνοή.

 

Φυσικές θεραπείες για τη βρογχίτιδα

1.Νερό και αλάτι

νερό και αλάτι

Αυτή η θεραπεία είναι πολύ βασική και αποτελεσματική για την αποσυμφόρηση του στήθους σας. Αποτελείται από γαργάρες με νερό και αλάτι. Το μείγμα αυτό βοηθά να απαλλαγείτε από τα φλέματα που συσσωρεύονται στην αναπνευστική σας οδό.

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας αλάτι

Οδηγίες παρασκευής

  • Βάλτε το νερό να βράσει.
  • Όταν αρχίσει να βράζει, βγάλτε το από τη φωτιά, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και ανακατέψτε καλά.
  • Στη συνέχεια, κάντε μια γουλιά και κάντε γαργάρες για ένα λεπτό
  • Επαναλάβετε πέντε φορές και περιμένετε το αποτέλεσμα.

2.Λεμόνι

Ξέρατε ότι πολλά φάρμακα περιέχουν λεμόνι; Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε ασκορβικό οξύ. Είναι αυτό που συνήθως το γνωρίζουμε ως βιταμίνη C.

Επίσης, χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση, βοηθά να απαλλαγούμε από τα βακτήρια που σχηματίζονται στις αναπνευστικές σας οδούς.

Συστατικά

  • χυμός από 1 λεμόνι
  • 1 φλιτζάνι νερό

Οδηγίες παρασκευής

  • Ζεσταίνετε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέστε τον χυμό λεμονιού σε αυτό.
  • Ανακατέψτε καλά και περιμένετε πέντε λεπτά πριν το πιείτε.

3.Ευκάλυπτος

ευκάλυπτος σε αιθέριο έλαιο

Οι ιδιότητες του ευκαλύπτου το καθιστούν ένα από τα αγαπημένα φυτά των φυσιολάτρων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει αποχρεμπτικές, αντιβακτηριακές και αποσυμφορητικές ιδιότητες.

Όταν φτιάχνετε ένα αφέψημα με αυτό το φυτό, δεν βοηθά μόνο αν το πίνετε. Μπορείτε επίσης να κάνετε εισπνοές με αυτό για να βοηθήσετε στην αποβολή του φλέματος.

Συστατικά

  • 4 φλιτζάνια νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας φύλλα ευκαλύπτου

Οδηγίες παρασκευής

  • Βάλτε 4 φλιτζάνια νερό να βράσουν και προσθέστε τον ευκάλυπτο.
  • Αφήστε το να τραβήξει για 15 λεπτά.
  • Πίνετε το 3 φορές την ημέρα και θα παρατηρήσετε τη βελτίωση.

4.Ρίγανη

Η ρίγανη είναι ένας συνδυασμός θεραπευτικών αμυντικών. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, περιέχει φαινολικά οξέα.

Διακρίνεται για τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Πεπτική
  • Τονωτική
  • Αποχρεμπτική
  • Αντισπασμωδική
  • Εφιδρωτική
  • Αντιβιοτική

Μην ανησυχείτε αν παρατηρήσετε συμπτώματα κρυολογήματος ή κόπωσης όταν την καταναλώσετε.

Αυτό το συστατικό απαλλάσσεται από τα βακτηρίδια που συσσωρεύονται στο αίμα σας. Όταν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας αποτοξινώνεται.

Για να εξουδετερώσετε αυτές τις ενοχλήσεις, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως.

Συστατικά

  • 4 κουταλιές της σούπας ρίγανη
  • 1 ½ φλιτζάνι μέλι

Οδηγίες παρασκευής

  • Αρχικά, βάλτε τις 4 κουταλιές της σούπας ρίγανη σε ένα τηγάνι και μαγειρέψτε την σε χαμηλή φωτιά.
  • Στη συνέχεια, προσθέστε την ρίγανη σε ένα δοχείο με μέλι και ανακατέψτε τα καλά.
  • Καταναλώστε μια κουταλιά κάθε μέρα.

5.Μολόχα

μολόχα αποξηραμένη

Η μολόχα έχει αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Βοηθά στην αποσυμφόρηση των επικαλύψεων των βρόγχων σας. Και, επίσης, καθιστά ευκολότερο να απαλλαγείτε από τα φλέματα.

Συστατικά

  • 5 κουταλιές της σούπας φύλλα μολόχας
  • 4 φλιτζάνια νερό

Οδηγίες παρασκευής

  • Προσθέστε τα φύλλα μολόχα και το νερό σε μια κατσαρόλα και βάλτε το να βράσει.
  • Αφήστε το να βράσει σε σιγανή φωτιά για τουλάχιστον 20 λεπτά.
  • Γλυκάνετε το αφέψημα σύμφωνα με το γούστο σας. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Προτάσεις

  • Να ασκείστε στε ελαφρά για την ενίσχυση των μυών που σας βοηθούν να αναπνεύσετε.
  • Μείνετε μακριά από τους χώρους όπου συνήθως υπάρχει μεγάλη υγρασία.
  • Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και τσάι.
  • Μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε απότομες αλλαγές θερμοκρασίας

• Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα αεροζόλ.