5 συνταγές με αλόη βέρα για να καθαρίσετε το παχύ έντερο

· 26 Μαρτίου 2018
Χάρη στις καθαρτικές του ιδιότητές, το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση όταν πρόκειται για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό τους παχέος εντέρου. Μάθετε μερικές σπουδαίες θεραπείες εδώ!

5 συνταγές με αλόη βέρα για να καθαρίσετε το παχύ έντερο. Ο τακτικός καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι μια συνήθεια που έχει γίνει δημοφιλής. Πρώτα απ ‘όλα, συμβάλλει στη βελτιστοποίηση των λειτουργιών αυτού του οργάνου. Επιπλέον, βοηθά στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων ουσιών που τείνουν να συσσωρεύονται στο σώμα.

Αν και η μόνη λειτουργία αυτού του οργάνου είναι να ξεφορτωθεί τα απόβλητα από το σώμα, μερικές φορές δυσκολεύεται να λειτουργήσει σωστά.

Για το λόγο αυτό, είναι καλό να του δώσετε μια ώθηση προσθέτοντας συστατικά στη διατροφή σας που διεγείρουν τον καθαρισμό και μειώνουν τη φλεγμονή.

Σήμερα, θα εξετάσουμε μερικά από αυτά.

 

1. Αλόη βέρα και μέλι

αλόη, μέλι καθαρίσετε το παχύ έντερο

Συνδυάζοντας τις καθαρτικές ιδιότητες της αλόης με τις αντιφλεγμονώδεις και πρεβιοτικές δράσεις του μελιού, μπορείτε να έχετε ένα ιδανικό φάρμακο για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.

Αυτό βελτιστοποιεί την εντερική κινητικότητα και εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας και της φλεγμονής.

Διαβάστε ακόμα: 5 ιδανικές τροφές για να καθαρίσετε το παχύ έντερο


Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (45 γρ.)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γρ.)
  • 1/2 φλιτζάνι νερό (100 ml)

Παρασκευή

  • Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά.

Πώς να το καταναλώσετε

  • Πίνετε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι για 7 ημέρες.

2. Αλόη βέρα και χυμός πορτοκαλιού για να καθαρίσετε το παχύ έντερο

Αυτή η αγωγή με αλόη βέρα παρέχει στο σώμα πρόσθετες διαιτητικές ίνες. Είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι το κλειδί για τον φυσικό καθαρισμό του παχέος εντέρου.

Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και βασικά μέταλλα. Όταν συνδυάζονται, προάγουν την εξάλειψη των τοξινών που προκαλούν αφυδάτωση.

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (30 γρ.)
  • 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού (200 ml)

Παρασκευή

  • Προσθέστε το ζελέ αλόης βέρα στο μπλέντερ και αναμείξτε το με τον χυμό πορτοκαλιού.

Πώς να το καταναλώσετε

  • Πίνετέ το με άδειο στομάχι για 8-10 ημέρες στη σειρά.

3. Αλόη βέρα και μάνγκο για να καθαρίσετε το παχύ έντερο


αλόη, μάνγκο καθαρίσετε το παχύ έντερο

Το φυσικό καθαρτικό συστατικό που βρίσκεται στην αλόη βέρα και αναμειγνύεται με πολτό μάνγκο έχει ως αποτέλεσμα μια ήπια θεραπεία. Βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων του παχέος εντέρου χωρίς να αλλοιώνει το pH της μικροβιακής χλωρίδας.

Επιπλέον, περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών που βοηθούν στην πεπτική διαδικασία και στην εντερική κίνηση.


Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας ζελέ αλόης βέρα (30 γρ.)
  • 1 ώριμο μάνγκο
  • 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ (5 γρ.) (προαιρετικά)

Παρασκευή

  • Κατ ‘αρχάς, απομακρύνετε την φλούδα, απομονώστε την ώριμη σάρκα του μάνγκο και ανακατέψτε την στο μπλέντερ με  το τζελ της αλόης βέρα και το φλυτζάνι του νερού.
  • Στη συνέχεια, αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε το κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ.

Μάθετε ακόμα:  Απομακρύνετε τις τοξίνες από το παχύ έντερο

Πώς να το καταναλώσετε

  • Πίνετε το υγρό με άδειο στομάχι για 15 ημέρες στη σειρά.
  • Συμπληρώστε το με 6 ποτήρια νερό την ημέρα.

4. Αλόη βέρα, ανανάς και αγγούρι

Η ανάμειξη αλόης βέρα με ανανά και αγγούρι έχει ως αποτέλεσμα ένα αποτοξινωτικό και αντιφλεγμονώδες ποτό. Είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου σας και την προστασία της πεπτικής σας υγείας.

Εκτός από την καθαρτική δράση του, έχει ένζυμα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας και της δυσκοιλιότητας.


Συστατικά

  • 3 φέτες ανανά
  • 1/2 αγγούρι
  • 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (45 γρ.)
  • 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)

Παρασκευή

  • Κατ ‘αρχάς, κόψτε τον ανανά και το αγγούρι σε κομμάτια.
  • Στη συνέχεια, τα ανακατεύετε στο μπλέντερ με το τζελ της αλόης και το νερό.

Πώς να το καταναλώσετε

  • Πιείτε το απευθείας, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
  • Πίνετέ το για 7 ημέρες στη σειρά ως μέρος του πλάνου αποτοξίνωσης του παχέος εντέρου.

5. Αλόη βέρα, παπάγια και πορτοκάλι για να καθαρίσετε το παχύ έντερο

Σε αυτή τη συνταγή, προσθέτονται οι ιδιότητες του τζελ της αλόη βέρα, συνδυάζοντάς τες με τις διαιτητικές ίνες που βρίσκονται στην παπάγια και στον χυμό πορτοκαλιού.

Αυτά τα συστατικά ελέγχουν τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και βοηθούν στη διάσπαση των τοξινών που επηρεάζουν την υγεία σας.


Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (45 γρ.)
  • 2 φέτες παπάγια
  • 1/2 φλιτζάνια χυμού πορτοκαλιού (100 ml)
  • 1/2 φλιτζάνι νερό (100 ml)

Παρασκευή

  • Αναμείξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ έως ότου σχηματιστεί ένα ομογενοποιημένο υγρό χωρίς σβόλους.

Πώς να το καταναλώσετε

  • Πίνετε το με άδειο στομάχι για 10 ημέρες στη σειρά.

Έχετε πρόβλημα με αργή πέψη; Το στομάχι σας αισθάνεται βαριά και υπάρχει κάποια φλεγμονή; Ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το παχύ σας έντερο! Επιλέξτε οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές αλόης βέρα και ενισχύστε την αποτοξίνωση αυτού του οργάνου, με φυσικό και ασφαλή τρόπο.

  • Guías Mundiales de la Organización Mundial de Gastroenterología. Estreñimiento: una perspectiva mundial. Noviembre de 2010.                    worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/constipation-spanish-2010.pdf
  • Durchschein F, Petritsch W, Hammer HF (2016). «Diet therapy for inflammatory bowel diseases: The established and the new». World J Gastroenterol (Revisón) 22 (7): 2179-94
  • Singhi SC, Kumar S (29 de marzo de 2016). «Probiotics in critically ill children». F1000Res (Revisión). 5. pii: F1000 Faculty Rev-407.