Μαμά στα 35: Τα πλεονεκτήματα της μητρότητας σ'αυτή την ηλικία

"Γιαγιάδες-μαμάδες", "κουρασμένες μαμάδες", έτσι αποκαλεί συνήθως ο κόσμος τις μεγαλύτερες, σε ηλικία, μαμάδες. Αλλά, γνωρίζατε πως έχουν περισσότερα πλεονεκτήματα από τις νέες μαμάδες; Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω για ν' ανακαλύψετε ποια είναι αυτά.
Μαμά στα 35: Τα πλεονεκτήματα της μητρότητας σ'αυτή την ηλικία
Bernardo Peña

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από ψυχολόγο Bernardo Peña.

Τελευταία ενημέρωση: 30 Ιανουαρίου, 2023

Το να είστε μαμά στα 35 δεν είναι εύκολο. Με την πάροδο του χρόνο, η κοινωνία έχει δημιουργήσει ταμπέλες για τις μεγαλύτερες μαμάδες, όπως “έχουν λιγότερη ενέργεια,” όντας “γιαγιάδες-μαμάδες” ή “κουρασμένες μαμάδες.”

Μέχρι πριν λίγα χρόνια, το να γίνετε μαμά μετά τα 30 θεωρούνταν ακόμη και επικίνδυνο. Οι άνθρωποι το πίστευαν αυτό εξαιτίας της αρνητικής σύνδεσης μεταξύ της ηλικίας της μαμάς και της υγείας του μωρού κατά τη γέννα. Όμως, τώρα συνειδητοποιούμε ότι δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Μαμά στα 35: μια αυξανόμενη τάση

Η μητρότητα σε μεγαλύτερη ηλικία είναι ένα δημογραφικό φαινόμενο, το οποίο βρίσκεται σε έξαρση στις ανεπτυγμένες χώρες. Η τάση αυτή είναι το αποτέλεσμα παραγόντων όπως οι αντισυλληπτικές μέθοδοι μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας, η ισότητα των φύλων και ο αυξανόμενος αριθμός των γυναικών οι οποίες επιδιώκουν υψηλότερη εκπαίδευση.

Το να είστε μαμά στα 35, συνδέεται επίσης με οικονομικές πτυχές. Για παράδειγμα, οι γυναίκες τώρα έχουν μεγαλύτερο μερίδιο στην αγορά εργασίας και οικονομική ασφάλεια μεταξύ άλλων.

Σύμφωνα με τις στατιστικές του Εθνικού Ινστιτούτου Στατιστικής της Ισπανίας το 2016, η ηλικία της εγκυμοσύνης έπεσε λίγο σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος, με μέσο όρο ηλικίας σύλληψης τα 32.5 χρόνια.

Θέλετε να γίνετε μαμά στα 35;

Τι λένε πρόσφατες μελέτες;

μητέρα με παιδί με ανοιχτά χέρια, μαμά στα 35

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το ασφαλέστερο ηλικιακό εύρος για ν’ αποκτήσετε παιδιά παραμένει στα 20 έως 35 έτη. Ωστόσο, έναν περίπου χρόνο πριν, στο Διεθνές Ημερολόγιο Επιδημιολογίας, δημοσιεύτηκαν τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε γυναίκες άνω των 35 ετών και στα παιδιά τους.

Τα αποτελέσματα προκάλεσαν έκπληξη. Τα ευρήματα έδειξαν πως τα παιδιά από μαμάδες ηλικίας μεταξύ 35 και 39, έτυχαν καλού ποσοστού σε τεστ τα οποία μετρούσαν τη λεκτική γνωστική τους ικανότητα. Για την ακρίβεια, είχαν καλύτερα αποτελέσματα από τα παιδιά με νεότερες μαμάδες.

Όμως, πόσο διαφέρουν τα αποτελέσματα από τους προηγούμενους αιώνες; Οι διαφορές εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως:

  • Τα παιδιά τα οποία συμμετείχαν στο τεστ ήταν τα νεότερα παιδιά της οικογενείας. Αυτή η συνθήκη εξασφαλίζει πως τα παιδιά έλαβαν περιορισμένη προσοχή και φροντίδα.
  • Οικονομική κατάσταση. Οι οικογένειες με περισσότερα παιδιά έχουν συνήθως χαμηλότερο εισόδημα και λιγότερες ευκαιρίες. Εξαιτίας αυτής τους της κατάστασης, δεν είχαν πρόσβαση σε μια υγιεινή διατροφή ή σε ιατρικές υπηρεσίες. Κατ’ επέκταση, η έλλειψη πόρων είχε αρνητική επίπτωση στην ανάπτυξή τους.

Έτσι λοιπόν, αν κοντεύετε τα 35 και σκέφτεστε να γίνετε μαμά, σας προτείνουμε να συνεχίσετε να διαβάζετε τους λόγους παρακάτω, ώστε ν’ αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και να πληροφορηθείτε σωστά για να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του να είστε μαμά στα 35;

1. Αντιμετωπίζοντας τη μητρότητα με περισσότερη ωριμότητα

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι νέες μαμάδες δεν μπορούν να είναι ώριμες.

Όμως, στα 35, μια γυναίκα έχει καλύτερη αντίληψη των κινδύνων της εγκυμοσύνηςΠροσπαθεί περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, και πάνω απ’ όλα, σκέφτεται και προγραμματίζει τις πιθανές αλλαγές που μπορεί να έρθουν στη ζωή της.

2. Μεγαλύτερη οικονομική σταθερότητα

γυναίκα σε γραφείο με μωρό, μαμά στα 35

Γενικά μιλώντας, στα 35, οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ακαδημαϊκή και επαγγελματική εμπειρία,  κάτι που μεταφράζεται σε πιο σταθερό εισόδημα. Κατ’ επέκταση, οι γονείς μπορούν ν’ αφιερώσουν περισσότερο χρόνο και προσοχή στα παιδιά τους.

3. Περισσότερη εμπειρία

Αν μιλάμε για μητρότητα, η εμπειρία δεν είναι ποτέ αρκετή. Δυνατά σημεία όπως η κατανόηση, η ενσυναίσθηση και η υπομονή (μεταξύ άλλων), βοηθά τις μαμάδες ν’ αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της μητρότητας με θετική σκέψη.

Επιπροσθέτως, οι διαφορετικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας, θα αποτελέσουν καλό παράδειγμα για τα παιδιά.

4. Συναισθηματική σταθερότητα

γυναικα που αγκαλιάζει το μωρό της, μαμά στα 35

Μεγαλώνοντας, κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας, κάτι δύσκολο όταν είμαστε νέοι. Μαθαίνουμε πώς να παίρνουμε αποφάσεις, αποδεχόμαστε τα λάθη μας, είμαστε ανθεκτικοί και αναπτύσσουμε σταθερές σχέσεις.

Αυτά τα θεμέλια, εμπλουτίζουν την ανατροφή και τις σχέσεις των παιδιών μας. Για την ακρίβεια, τους παρέχουν συναισθηματική σταθερότητα. Αυτό το είδος περιβάλλοντος, τους προσφέρει έναν υγιή ψυχολογικό περίγυρο, περισσότερη ασφάλεια και ένα καλύτερο παράδειγμα.

5.  Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Σε διάφορες μελέτες, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες οι οποίες γεννούν μετά τα 33, έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από εκείνες οι οποίες γεννούν το τελευταίο τους παιδί στα 29.

Με άλλα λόγια, θα υπάρχει περισσότερος χρόνος για να χαρείτε με τα παιδιά, άσχετα με την κοινή γνώμη που λέει το αντίθετο.

6. Υγιεινότερος τρόπος ζωής

γυναίκα που έχει αγκαλια το μωρό της ξαπλωμένη στο πάτωμα, μαμά στα 35

Οι άνθρωποι άνω των 30, είναι πιθανότερο να έχουν καλύτερη κατανόηση των σωματικών τους αναγκών. Δηλαδή, το πιθανότερο είναι πως προσέχουν περισσότερο την υγεία τους. Αυτό περιλαμβάνει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και γυμναστική.

Δεν χρειάζεται ν’ αλλάξετε δραστικά τις συνήθειές σας όταν αποφασίζετε να κάνετε ένα παιδί, επειδή έχετε ήδη έναν ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο ζωής.

Συμπεράσματα

Εν κατακλείδι, η ποιότητα ζωής της μαμάς, έχει άμεση επίπτωση στην ανάπτυξη των παιδιών.

Δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό, το να είστε μαμά στα 35 έχει πολλά πλεονεκτήματα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η εγκυμοσύνη σε προχωρημένη ηλικία ενέχει ορισμένους κινδύνους. Έτσι, μιλήστε με έναν ειδικό ώστε να μάθετε όσα χρειάζεται για τη δική σας περίπτωση.

Τι πιστεύετε;


Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.


  • Bewley, S., Davies, M., & Braude, P. (2005). Which career first? BMJ, 331(7517), 588–589. Available at: https://doi.org/10.1136/bmj.331.7517.588. Accessed 27/04/2020.
  • Instituto Nacional de Estadística (2017). Movimiento Natural de la Población (Nacimientos, Defunciones y Matrimonios). Indicadores Demográficos Básicos. Año 2016. Datos provisionales. Available at: http://www.ine.es/prensa/mnp_2016_p.pdf. Accessed 27/04/2020.
  • Goisis, A., Schneider, D. C., & Myrskylä, M. (2017). The reversing association between advanced maternal age and child cognitive ability: evidence from three UK birth cohorts. International Journal of Epidemiology, 46(3), 850–859. Available at: https://doi.org/10.1093/ije/dyw354. Accessed 27/04/2020.
  • Mills, M., Rindfuss, R. R., McDonald, P., & te Velde, E. (2011). Why do people postpone parenthood? Reasons and social policy incentives. Human Reproduction Update, 17(6), 848–860. Available at: https://doi.org/10.1093/humupd/dmr026. Accessed 27/04/2020.
  • Sun, F., Sebastiani, P., Schupf, N., Bae, H., Andersen, S. L., McIntosh, A., Abel, H., Elo, I. T., & Perls, T. T. (2015). Extended maternal age at birth of last child and women’s longevity in the Long Life Family Study. Menopause, 22(1), 26–31. Available at: https://doi.org/10.1097/gme.0000000000000276. Accessed 27/04/2020.
  • Williams, L. M., Brown, K. J., Palmer, D., Liddell, B. J., Kemp, A. H., Olivieri, G., … Gordon, E. (2006). The Mellow Years?: Neural Basis of Improving Emotional Stability over Age. Journal of Neuroscience, 26(24), 6422–6430. Available at: https://doi.org/10.1523/jneurosci.0022-06.2006. Accessed 27/04/2020.

Αυτό το κείμενο προσφέρεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή από επαγγελματία. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.