6 τρόποι να διορθώσετε τις σκασμένες φτέρνες

Όταν πρόκειται να καταπολεμήσετε τις ξηρές, σκασμένες φτέρνες, η συνέπεια είναι το κλειδί, καθώς οι θεραπείες αυτές θα πρέπει να εφαρμόζονται κάθε μέρα αν θέλετε να έχετε αισθητά αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε τες!
6 τρόποι να διορθώσετε τις σκασμένες φτέρνες
Elisa Morales Lupayante

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: παιδαγωγο και διατροφολόγο Elisa Morales Lupayante.

Έχει γραφτεί από Okairy Zuñiga

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Αντιμετωπίστε τις σκασμένες φτέρνες! Οι ξηρές, σκασμένες φτέρνες και πόδια, είναι κάτι το οποίο πρέπει όλοι να αντιμετωπίσουμε αν δεν φροντίζουμε σωστά τα πόδια μας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι γιατί μπορεί να βλέπετε σκασίματα στις φτέρνες σας, είτε γιατί είστε πολλές ώρες στο πόδι είτε γιατί τα πόδια σας είναι σχεδόν πάντα υγρά.

Μην ανησυχείτε όμως, επειδή η κατάσταση αυτή μπορεί να αντιμετωπιστεί. Εκτός από τις διαθέσιμες επιλογές στα σούπερ μάρκετ και τα εξειδικευμένα καταστήματα ομορφιάς, υπάρχουν επίσης εξ’ ολοκλήρου φυσικές, εύκολες στην παρασκευή, θεραπείες τις οποίες μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Δείτε αυτές τις 6 καταπληκτικές φυσικές συνταγές και διαλέξτε την αγαπημένη σας!

1. Ποδόλουτρο με ελαφρόπετρα για τις σκασμένες φτέρνες

Ελαφρόπετρα για τις σκασμένες φτέρνες

Αυτή είναι σίγουρα η πιο διαδεδομένη θεραπεία, οπότε ας ξεκινήσουμε από εδώ. Για όποιον δεν την έχει δοκιμάσει ποτέ, θα εξηγήσουμε τι πρέπει να κάνετε.

Τι χρειάζεστε

  • Ελαφρόπετρα
  • Μια λεκάνη για να μουλιάσετε τα πόδια σας
  • Ζεστό ή καυτό νερό (ό,τι προτιμάτε)
  • Ενυδατική κρέμα ή αμυγδαλέλαιο

Τι να κάνετε

  • Αυτό το ποδόλουτρο είναι καλύτερο μία ώρα πριν πάτε για ύπνο ή προτού ξεκουραστείτε για λίγο.
  • Ζεστάνετε το νερό και βάλτε το στη λεκάνη.
  • Περιμένετε να κρυώσει αρκετά ώστε να μην καείτε και βάλτε τα πόδια σας μέσα.
  • Μουλιάστε τα για 20 λεπτά.
  • Βγάλτε τα πόδια σας απ’ το νερό και χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα για να τρίψετε τις φτέρνες σας, προσέχοντας στις σκασμένες περιοχές.

Σας προτείνουμε να βάλετε λίγη πίεση για καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από λίγα λεπτά, θα αισθάνεστε τις φτέρνες σας πιο απαλές.

  • Έπειτα, βάλτε τα πόδια σας πίσω στο νερό για να ξεβγάλετε το νεκρό δέρμα και στεγνώστε τα απαλά.
  • Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα και αφήστε τη να δράσει όλη νύχτα. Αφότου εφαρμόσετε την κρέμα ή το έλαιο, μπορείτε να φορέσετε κάλτσες.

2. Φυσικό απολεπιστικό με βρώμη για τις σκασμένες φτέρνες

Αυτό το απολεπιστικό δεν βοηθά μονάχα τις ξηρές, σκασμένες φτέρνες. Κάνει επίσης τα πόδια σας να φαίνονται ομορφότερα χωρίς παρενέργειες, εφόσον τα συστατικά του είναι ήπια.

Είναι ιδανικό για ανθρώπους με ευαίσθητο δέρμα.

Συστατικά

  • ½ κούπα αλεύρι βρώμης ή νιφάδες βρώμης (30 γραμ.)
  • ¾ της κούπας λάδι jojoba (150 γραμ.)

Παρασκευή

  • Σε ένα δοχείο ικανοποιητικού μεγέθους, βάλτε τη βρώμη με το λάδι jojoba και ανακατέψτε τα μέχρι να γίνουν μια πάστα.
  • Εφαρμόστε την πάστα στα πόδια σας και κάνετε απαλό μασάζ για λίγα λεπτά.
  • Αφήστε την πάστα να κάτσει 10 λεπτά, έπειτα ξεβγάλετε με ζεστό νερό.
  • Τυχόν υπόλοιπη πάστα μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα πλαστικό ή γυάλινο δοχείο, ώστε να τη χρησιμοποιήσετε όποτε χρειαστεί.

3. Διορθώστε τις σκασμένες φτέρνες με λεμόνι και γλυκερίνη

Αποσμητικό λεμόνι για τις σκασμένες φτέρνες

Η θεραπεία αυτή για ξηρές, σκασμένες φτέρνες βασίζεται στην ενυδάτωση των φτερνών με γλυκερίνη. Η δουλειά του λεμονιού είναι να σας απαλλάξει από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, χάρη στα οξέα του.

Συστατικά

  • Ζεστό νερό
  • Αλάτι κοσέρ
  • ½ κούπα ροδόνερο (100 ml)
  • ¼ της κούπας χυμό λεμονιού (62 ml)
  • ½ κούπα γλυκερίνη (100 ml)

Τι χρειάζεστε

  • Ελαφρόπετρα
  • Κάλτσες
  • Λεκάνη για να μουλιάσετε τα πόδια σας
  • Ένα μεγάλο δοχείο ή ένα μπολ
  • Ένα μικρό μπολ

Παρασκευή

  • Ζεστάνετε νερό και βάλτε το σε μια λεκάνη.
  • Προσθέστε το αλάτι κοσέρ, το χυμό λεμονιού και τη γλυκερίνη.
  • Ανακατέψτε λίγο τα συστατικά, ώστε να τα βοηθήσετε να διαλυθούν και μουλιάστε τα πόδια σας στο μείγμα για 15 λεπτά.
  • Μετά το πέρας του χρόνου, βγάλτε τα πόδια σας και χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα για ν’ απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα.
  • Στο μικρό μπολ, φτιάξτε το ίδιο μείγμα αλλά χωρίς το νερό, και αντ’ αυτού προσθέστε ροδόνερο.
  • Ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα και εφαρμόστε σε τυχόν εναπομείναντα σκληρά σημεία στις φτέρνες σας.
  • Μετά από αυτό, βάλτε τις κάλτσες και αφήστε το μείγμα να δράσει όλη νύχτα.
  • Το επόμενο πρωί, ξεβγάλετε τα πόδια σας και επαναλάβετε για 5 μέρες.

4. Κρέμα με μπανάνα και αβοκάντο για τις σκασμένες φτέρνες

Υπάρχουν επίσης τρόποι για να διορθώσετε τις σκασμένες φτέρνες, οι οποία δεν χρειάζονται νυχτερινή διεργασία.

Γνωρίζουμε πως αν και έχει καταπληκτικά αποτελέσματα, σε κάποιους ανθρώπους δεν αρέσει η αίσθηση της κρέμας στα πόδια τους όλη νύχτα. Η θεραπεία αυτή, ωστόσο, απαιτεί 40 λεπτά.

Συστατικά

  • 1 ή 2 μπανάνες
  • ½ μεσαίου μεγέθους αβοκάντο

Παρασκευή

  • Αναμείξτε τα συστατικά για να σχηματίσετε μια ομοιογενή κρέμα.
  • Βάλτε τη στα πόδια και τις φτέρνες σας.
  • Αφήστε τη να καθίσει για 30 με 40 λεπτά και έπειτα ξεβγάλετε καλά την κρέμα.

5. Κρέμα αποκατάστασης με παπάγια

Παπάγια για τις τις σκασμένες φτέρνες

Η κρέμα αυτή δεν διορθώνει μόνο τις ξηρές, σκασμένες φτέρνες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης όταν το δέρμα είναι εκτεθειμένο, καθώς η παπάγια βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού και είναι φυσικό απολεπιστικό.

Συστατικά για τις σκασμένες φτέρνες

  • Παπάγια

Εφαρμογή

  • Λιώστε την παπάγια για να σχηματίσετε ένα πουρέ.
  • Βάλτε τη στις επηρεασμένες περιοχές και αφαιρέστε τη μετά από 30 με 40 λεπτά.

6. Ολονύχτια θεραπεία με λάδι για τις σκασμένες φτέρνες

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος λαδιού γι’ αυτή τη θεραπεία, αρκεί να είναι φυτικό. Εδώ, θα χρησιμοποιήσουμε λάδι καρύδας και αμυγδαλέλαιο.

Συστατικά

  • 6 ½ κουταλιές τις σούπας λάδι καρύδας (100 γραμ.)
  • ½ κούπα αμυγδαλέλαιο (100 γραμ.)
  • Κάλτσες

Εφαρμογή

  • Ανακατέψτε μαζί τα δύο λάδια και βάλτε τα στα πόδια σας, βεβαιώνοντας πως τα καλύπτετε πλήρως.
  • Κάντε απαλό μασάζ για περίπου 7 λεπτά ώστε να χαλαρώσετε τα πόδια σας και να σιγουρευτείτε ότι τα λάδια θα δράσουν.
  • Βάλτε τις κάλτσες πάνω από το λάδι και αφήστε τες έτσι όλη νύχτα.
  • Το επόμενο πρωί, ξεβγάλετε τα πόδια σας και επαναλάβετε για 6 μέρες ή μέχρι να νιώσετε τις φτέρνες σας απαλές και χωρίς σκασίματα.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Yπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια στην αρνητικότητα
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Yπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια στην αρνητικότητα

Πώς μπορούμε να υπερασπιστούμε τους εαυτούς μας ενάντια στην αρνητικότητα; Προστατευτείτε από αυτούς που έχουν πεσιμιστικές νοοτροπίες απέναντι στη...



  • O’Sullivan, G., Fotinos, C., & St Anna, L. (2012, October). Q/ What treatments relieve painful heel cracks? Journal of Family Practice.
  • Sano, H., & Ichioka, S. (2015). Which cleansing care is better, foot bath or shower? Analysis of 236 limb ulcers. International Wound Journal12(5), 577–580. https://doi.org/10.1111/iwj.12167
  • Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012, March). Oatmeal in dermatology: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
  • American Academy of Dermatology Association. (n.d.). HOW TO TREAT CORNS AND CALLUSES.
    Retrieved on May 26, 2020 from https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-corns-calluses
  • Pazyar N, Yaghoobi R, Kazerouni A, Feily A. Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2012;78(2):142‐145. doi:10.4103/0378-6323.93629
  • Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070

Τα περιεχόμενα αυτής της δημοσίευσης είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμεύσουν για να διευκολύνουν ή να αντικαταστήσουν τις διαγνώσεις, τις θεραπείες ή τις συστάσεις ενός επαγγελματία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες και ζητήστε την έγκρισή του πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία.