Απαλλαγείτε από την ουλίτιδα με φυσικές θεραπείες

· 3 Δεκεμβρίου 2018
Για να φροντίσετε τα ούλα σας είναι σημαντικό να τηρείτε καλή στοματική υγιεινή και να πηγαίνετε στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο. Ο καθαρισμός των δοντιών από οδοντίατρο προλαμβάνει τα προβλήματα.

Απαλλαγείτε από την ουλίτιδα με φυσικές θεραπείες. Η φλεγμονή στα ούλα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες στοματικές παθήσεις που διαγιγνώσκεται από τους οδοντιάτρους. Η πάθηση αυτή είναι γνωστή ως ουλίτιδα. Γενικά οφείλεται στην έλλειψη σωστής στοματικής υγιεινής.

Τα βακτήρια και τα μικρόβια που κανονικά ζουν στο στόμα σας πολλαπλασιάζονται όταν δεν φροντίζετε σωστά τη στοματική σας υγεία.

Η φλεγμονή που προκαλείται από την υπερβολική παρουσία βακτηρίων καταστρέφει τους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια σας. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, κάνει τα ούλα σας να υποχωρήσουν. Αυτό είναι γνωστό ως περιοδοντίτιδα.

Η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία και πόνο στην περιοχή. Τα ούλα κοκκινίζουν. Επίσης, στις περισσότερες περιπτώσεις τα ούλα παρουσιάζουν ελαφριά αιμορραγία.

Μπορείτε να έχετε καλή στοματική υγεία και κυρίως υγιή ούλα ακολουθώντας τις συμβουλές που σας παρουσιάζουμε παρακάτω.

Θεραπείες για να απαλλαγείτε από την ουλίτιδα

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για να καταπολεμήσετε την ουλίτιδα. Εδώ θα αναφέρουμε εκείνες που θεωρούμε πιο γρήγορες και πιο αποτελεσματικές.

Αλόη βέρα

απαλλαγείτε από την ουλίτιδα με αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα αρχαίο φυτό. Έχει γίνει ευρέως γνωστή λόγω της ικανότητάς της να αντιμετωπίζει έναν μεγάλο αριθμό προβλημάτων.

Διαθέτει αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες. Κατά συνέπεια, η αλόη βέρα αποτελεί ένα ιδανικό συστατικό για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ουλίτιδας.

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Τρίβετε τα ούλα σας με ένα μικρό κομμάτι αλόη βέρα τρεις ή τέσσερις φορές τη μέρα.
  • Μετά από μία εβδομάδα θα προσέξετε θετική αλλαγή χάρη σε αυτή τη θεραπεία.

Γαρίφαλο για να απαλλαγείτε από την ουλίτιδα

Αυτό το πολύ γνωστό μπαχαρικό χρησιμοποιείται για την καρύκευση των φαγητών. Διαθέτει αναλγητικές, αντιβακτηριακές και αντιβιοτικές ιδιότητες και περιέχει επίσης φλαβονοειδή.

Υλικά

  • 5 γαρίφαλα
  • 1 φλιτζάνι νερό

Πώς χρησιμοποιείται;

Φτιάξτε ένα στοματικό διάλυμα βάζοντας πέντε γαρίφαλα σε καυτό νερό. Αφήστε το να κρυώσει. Έπειτα είναι έτοιμο για χρήση.

Διαβάστε ακόμα: 3 σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση της πέτρας από τα δόντια σας

Αλατόνερο

αλατονερο και απαλλαγείτε από την ουλίτιδα

Πρόκειται για μια αγαπημένη θεραπεία της γιαγιάς για την ουλίτιδα. Το αλατόνερο βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής σε όλο το στόμα.

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Φτιάξτε ένα διάλυμα αλατιού και νερού.
  • Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.
  • Έπειτα βουρτσίστε τα δόντια σας.
  • Το διάλυμα είναι πιο αποτελεσματικό αν χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι.

Μαγειρική σόδα

Αυτό το δώρο της φύσης συνήθως έχει ξεχωριστή θέση στο σπίτι μας. Η μαγειρική σόδα είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση μιας μεγάλης ποικιλίας προβλημάτων υγείας.

Επειδή η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική, εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο στόμα σας. Εξουδετερώνει επίσης τα οξέα που προέρχονται από τις τροφές που καταναλώνετε.

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Για να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα με μαγειρική σόδα, αναμείξτε τη με μερικές σταγόνες νερό μέχρι να έχετε έναν πολτό.
  • Τρίψτε τον πολτό πάνω στα ούλα με φλεγμονή μία φορά τη μέρα.

Αλάτι και τζίντζερ για να απαλλαγείτε από την ουλίτιδα

τζίντζερ και απαλλαγείτε από την ουλίτιδα

Ένα άλλο συστατικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα είναι το τζίντζερ. Αυτή η πικάντικη ρίζα διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που βοηθούν στη φροντίδα της υγείας σας.

Υλικά

  • 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
  • μια πρέζα αλάτι

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Πάρτε ένα κομμάτι τζίντζερ και τρίψτε το μέχρι να πολτοποιηθεί.
  • Προσθέστε όσο αλάτι χρειάζεστε και μερικές σταγόνες νερό μέχρι το μείγμα να αποκτήσει την υφή κρέμας. Κάντε με αυτή την κρέμα μασάζ στα ούλα με φλεγμονή για ένα λεπτό.
  • Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τρεις φορές τη μέρα.

Μάθετε περισσότερα: Πώς μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας με φυσικό τρόπο

Επιπλέον πληροφορίες που πρέπει να έχετε υπόψη

Η ουλίτιδα τραυματίζει τους ιστούς γύρω από τα δόντια σας. Προκαλεί δυσάρεστη αναπνοή και σε πολλές περιπτώσεις απώλεια δοντιών.

Η αιμορραγία που οφείλεται στην ουλίτιδα μπορεί να δημιουργήσει το κατάλληλο έδαφος για τον πολλαπλασιασμό μικροβίων και βακτηρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές μολύνσεις και το πρόβλημα μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα δόντια.

Υπάρχουν μερικά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν ουλίτιδα. Μερικές ασθένειες συνδέονται με τον υποσιτισμό και μπορούν να προσβάλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αυξάνοντας τις πιθανότητες να παρουσιάσετε ουλίτιδα.

Λόγω αυτού, είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή σας. Θα πρέπει να καταναλώνετε δημητριακά και σπόρους.

  • Επίσης προσθέστε στη διατροφή σας λαχανικά όπως το μπρόκολο και τα σπαράγγια. Πρόκειται για εξαιρετικές πηγές φολικού οξέος και βιταμίνης C.
  • Μπορείτε επίσης να μειώσετε την κατανάλωση επεξεργασμένης ζάχαρης και λευκού αλευριού. Ο λόγος είναι ότι οι συγκεκριμένες τροφές ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων και βλάπτουν τη στοματική υγεία.
  • Αν φοράτε σιδεράκια, μασελάκι ή τεχνητή οδοντοστοιχία, αυτό μπορεί να δυσκολεύει την τήρηση μιας σωστής στοματικής υγιεινής. Είναι σημαντικό να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να καθαρίζετε σε βάθος στο στόμα σας.

Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο και να κάνετε επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών σας δύο φορές τον χρόνο. Αυτό βοηθάει στην αντιμετώπιση πιθανών προβλημάτων.

 

Yaacob, M., Worthington, H. V., Deacon, S. A., Deery, C., Walmsley, A. D., Robinson, P. G., & Glenny, A. M. (2014). Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002281.pub3

Stamm, J. W. (1986). Epidemiology of gingivitis. Journal of Clinical Periodontology. https://doi.org/10.1111/j.1600-051X.1986.tb01473.x