Έγχυμα για εύκολη καύση του κοιλιακού λίπους

Η τακτική κατανάλωση αυτού του εγχύματος σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άφθονο νερό θα σας βοηθήσει να κάψετε το κοιλιακό λίπος πολύ πιο γρήγορα.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Carlos Fabián Avila.

Έχει γραφτεί από Equipo Editorial

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Η αποτελεσματική καύση του κοιλιακού λίπους είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να επιτύχουν. Είναι σημαντικό να έχετε υπόψη σας ότι το κοιλιακό λίπος είναι αποτέλεσμα κακής λειτουργίας των οργάνων, ειδικά των οργάνων που είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση του σώματος.

Τα όργανα όπως τα νεφρά, οι πνεύμονες, το συκώτι και το παχύ έντερο είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό του σώματος από άχρηστες ουσίες. Αν κάποιο από αυτά δεν λειτουργεί σωστά, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να συσσωρευτεί υπερβολικό κοιλιακό λίπος.

Οι κίνδυνοι του κοιλιακού λίπους

Το επιπλέον βάρος γύρω από την κοιλιά σας όχι μόνο επηρεάζει την εξωτερική σας εμφάνιση και μειώνει την αυτοεκτίμησή σας αλλά και έχει καταστροφικές συνέπειες για την υγεία σας.

Όταν συσσωρεύεται λίπος στην κοιλιά, υπάρχει ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών όπως οι εξής:

• Υπέρταση
• Καρδιολογικά προβλήματα
• Διαβήτης
• Οστεοπόρωση
• Δύσπνοια
• Ημικρανίες
• Άνοια

Ευτυχώς υπάρχουν φυσικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την αποτελεσματική μείωση του μεγέθους της κοιλιάς σας και την καύση του κοιλιακού λίπους.

Φυσικό έγχυμα την αποτελεσματική καύση του κοιλιακού λίπους

Αυτό το έγχυμα καίει το κοιλιακό λίπος. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται στα συστατικά του, τα οποία διαθέτουν εκπληκτικές αποτοξινωτικές ιδιότητες που καθαρίζουν το σώμα και αποβάλλουν τις τοξίνες.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς λειτουργεί κάθε ένα από τα συστατικά αυτού του εκπληκτικού εγχύματος:

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Τα καλύτερα ροφήματα για επίπεδο στομάχι .

Λεμόνια και γλυκολέμονα

Τα λεμόνια και τα γλυκολέμονα είναι εξαιρετικά για την αποβολή τοξινών. Συχνά περιλαμβάνονται σε αδυνατιστικά εγχύματα και smoothies επειδή μετατρέπονται σε παράγοντες που καταστρέφουν το λίπος στο αίμα μετά την κατανάλωσή τους.

Περιέχουν επίσης βιταμίνη C, που είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, και κιτρικό οξύ, που μεγιστοποιεί τη λειτουργία των ενζύμων για την ενεργοποίηση του συκωτιού.

Τα λεμόνια είναι γνωστά για τις διουρητικές τους ιδιότητες και αποτελούν πλούσια πηγή πηκτίνης, η οποία είναι μια ουσία που σας βοηθάει να παραμένετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα. Επιπλέον συνεισφέρουν στην αλκαλοποίηση του οργανισμού ενώ μειώνουν την πείνα και τη λαχτάρα για φαγητό σε όλη τη διάρκεια της μέρας.

Κανέλα

Η κανέλα είναι γνωστή για την ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Έτσι αποφεύγονται οι απότομες αυξομειώσεις της ινσουλίνης.

Η αυξημένη ινσουλίνη εμποδίζει το σώμα από το να κάψει όλη τη γλυκόζη στο αίμα, με αποτέλεσμα αυτή τελικά να μετατρέπεται σε αποθέματα λίπους.

Καταναλώνοντας κανέλα αποκαθίστανται τα φυσιολογικά επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας. Τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συχνά έχουν ως αποτέλεσμα αύξηση του βάρους και δυσκολία μείωσής του.

Μέλι

Αν και το μέλι περιέχει περισσότερες θερμίδες ανά μερίδα από ό,τι η ζάχαρη (η ζάχαρη έχει 15 και το μέλι 21), έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία και απορροφάται πιο αργά.

Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και αμινοξέα, που είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και για τις πολλές τους ωφέλειες για την υγεία.

Χάρη στα συστατικά του, το μέλι θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να ρυθμίσετε τον ύπνο και να προλάβετε τις αναπνευστικές ασθένειες. Διαθέτει επίσης ήπιες υπακτικές ιδιότητες.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι αντιφλεγμονώδες, προάγει την ευαισθησία στη γλυκόζη και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, γεγονός που συμβάλλει στον έλεγχο της λαχτάρας για φαγητό.

Διευκολύνει επίσης τις καθαριστικές διαδικασίες του σώματος και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.

Το τζίντζερ διεγείρει την παραγωγή γαστρικών υγρών, κάτι που μειώνει τη δυσφορία που οφείλεται σε δυσπεψία. Επιπλέον βοηθάει το σώμα να απορροφήσει καλύτερα τις θρεπτικές ουσίες και να αποβάλει τις άχρηστες ουσίες.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Διαβάστε το άρθρο:
Νερό από τζίντζερ για ανακούφιση από ημικρανίες, πεπτικές ενοχλήσεις και πόνο.

Πώς φτιάχνω αυτό το έγχυμα για την καύση του κοιλιακού λίπους;

Υλικά

• 1 φλιτζάνι νερό
• 1 κουταλάκι του τσαγιού κανέλα
• το χυμό από μισό λεμόνι
• 1 κουταλάκι του τσαγιού μέλι
• ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ

Οδηγίες

• Ζεστάνετε το νερό και, μόλις βράσει, προσθέστε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι.
• Αφήστε το μείγμα να βράσει για δέκα λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει για άλλα πέντε.
• Στραγγίστε το μείγμα και γλυκάνετέ το με το μέλι πριν το πιείτε.

Πώς το πίνετε

Για ευκολότερη καύση του κοιλιακού λίπους, θα πρέπει να πίνετε αυτό το έγχυμα δύο φορές τη μέρα: μία το πρωί με άδειο στομάχι και μία το βράδυ λίγο πριν πάτε για ύπνο.

Το πρωί θυμηθείτε να περιμένετε μισή ώρα αφού πιείτε το έγχυμα πριν φάτε το πρωινό σας.

Θα πρέπει να είστε συνεπείς αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα.

Έχετε υπόψη σας ότι, για να ωφεληθείτε στο μέγιστο από τα συστατικά αυτού του εγχύματος, θα πρέπει να το συνδυάσετε με μια υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και άφθονο νερό.

Θα προσέξετε ότι, μετά την κατανάλωση αυτού του εγχύματος, θα αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια. Επιπλέον, το κοιλιακό σας λίπος θα μειωθεί αισθητά.

Ο συνδυασμός αυτού του εγχύματος και ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να έχει εκπληκτικά αποτελέσματα. Μη διστάσετε να αρχίσετε να συμπεριλαμβάνετε αυτό το υγιεινό έγχυμα στην καθημερινή διατροφή σας.