Εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους

15 Νοεμβρίου 2019
Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψετε ορισμένες από τις καλύτερες εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους, οι οποίες μπορούν να τους ωφελήσουν με πολλαπλούς τρόπους.

Αν και οι προέφηβοι δε θέλουν να κάνουν “παιδιάστικα πράγματα”, δεν είναι ακόμη έφηβοι. Ποιες εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους είναι οι καταλληλότερες;

Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε ορισμένες ιδέες.

Η προεφηβεία

Η έναρξη της προεφηβείας δε μπορεί να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Εξαρτάται από το άτομο, καθώς η ψυχολογική ωριμότητα μπορεί να έρθει νωρίτερα ή αργότερα, ανάλογα με τον άνθρωπο.

Έτσι, δεν υπάρχει ακριβής ηλικία για την έναρξη της προεφηβείας. Όμως, γενικά, συμβαίνει ανάμεσα στα 10 και τα 13 χρόνια.

Προέφηβοι διαβάζουν

Κατά την προεφηβεία, ξεκινούν νέες παθολογικές και ψυχολογικές διεργασίες που αλλάζουν τόσο τη συμπεριφορά όσο και τις σχέσεις.

Η προεφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα πριν την εφηβεία η οποία σηματοδοτεί το τέλος της παιδικής ηλικίας. Πρόκειται για ένα ενδιάμεσο στάδιο και προκαλεί σύγχυση ενώ ταυτόχρονα ανακαλύπτονται νέα πράγματα.

Εδώ σας έχουμε ορισμένα χαρακτηριστικά αυτού του σταδίου:

  • Οι προέφηβοι έχουν ακόμη πολλές παιδικές συμπεριφορές. Ωστόσο, από την άλλη, αρχίζουν να απαιτούν την αυτονομία τους, η οποία τονίζεται αργότερα κατά την εφηβεία.
  • Από ψυχολογικής πλευράς, οι έφηβοι περνούν από μια διαδικασία ανακάλυψης της ταυτότητάς τους μέσα στο κοινωνικό τους δίκτυο.
  • Επιπλέον, η επιθυμία για αυτονομία οδηγεί τους προέφηβους να λάβουν υπόψη και άλλα σημεία αναφοράς, πέραν της οικογενείας τους. Κατά την παιδική ηλικία, ο οικογενειακός πυρήνας φυτεύει όλες τις αξίες στα παιδιά. Τώρα, καθώς οι προέφηβοι πλησιάζουν την εφηβεία, ξεκινούν να ψάχνουν άλλα σημεία αναφοράς.
  • Αρχίζουν να βιώνουν αλλαγές στο σώμα τους.

Εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους

Όταν έρθει η ώρα επιλογής εξωσχολικών δραστηριοτήτων για προέφηβους, θα πρέπει να έχετε κατά νου αυτές τις αλλαγές και να επιλέξετε δραστηριότητες οι οποίες:

Στη συνέχεια, θα ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένες καλές δραστηριότητες που θα βοηθήσουν σε αυτό.

Εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους – Ομαδικά αθλήματα

Πέραν των ωφελειών που έχει η φυσική άσκηση, τα αθλήματα έχουν και άλλα οφέλη, ιδανικά γι’ αυτό το στάδιο. Πάνω απ’ όλα, τα αθλήματα κάνουν καλό στους προέφηβους επειδή:

  • Τους βοηθούν να απελευθερώσουν το άγχος.
  • Τους βοηθούν να καταλάβουν και να ορίσουν όρια.
  • Τους επιτρέπουν να μάθουν να σέβονται τους κανόνες.
  • Τους βοηθούν να κατανοήσουν καλύτερα τα σώματά τους.
  • Τους ποτίζουν με ένα πνεύμα βελτίωσης και δίνουν ώθηση στην αυτοεκτίμησή τους.
  • Τους μαθαίνουν να συνεργάζονται με άλλους προκειμένου να πετύχουν έναν κοινό στόχο (σε ό,τι αφορά τα ομαδικά αθλήματα).

Βάσει των παραπάνω είναι μια καλή ιδέα η συμμετοχή σε ένα ομαδικό άθλημα ως εξωσχολική δραστηριότητα για προέφηβους. Παραδείγματος χάρη, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, και το βόλεϊ είναι εξαιρετικές επιλογές.

Επιπροσθέτως, τα ατομικά αθλήματα έχουν και αυτά πολλά οφέλη. Οι πολεμικές τέχνες, η φυσική αγωγή, η κολύμβηση και ο στίβος είναι πολύ καλές επιλογές.

Διαβάστε επίσης: 6 αθλήματα για πρόληψη των καρδιακών προσβολών

Πνευματικές δραστηριότητες

Αν δεν αρέσουν στο προέφηβο παιδί σας τα αθλήματα, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Οι πνευματικές δραστηριότητες είναι επίσης ωφέλιμες τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για εξωσχολικές δραστηριότητες όπως:

  • Σκάκι
  • Ξένες γλώσσες
  • Μαθήματα ανάγνωσης
  • Μαθήματα επιστήμης των υπολογιστών
  • Μαθήματα ρομποτικής

Οι δραστηριότητες αυτές διευκολύνουν την πνευματική ανάπτυξη. Όμως, παρότι είναι πνευματικές, το παιδί σας θα βρεθεί μέσα σε κάποιο γκρουπ. Έτσι, θα διευκολυνθεί η ανάπτυξη κοινωνικών δεσμών και στρατηγικής με άλλους.

Ρίξτε μια ματιά και εδώ: Η ευφυΐα κληρονομείται από τη μητέρα, δηλώνει η επιστήμη

Καλλιτεχνικές εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους

Προέφηβοι παίζουν μουσική

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες ωφελούν τη δημιουργικότητα των προέφηβων.

Πέραν από τις παθολογικές και πνευματικές ικανότητες, υπάρχουν και άλλα είδη νοημοσύνης, στα οποία δε δίνουμε συχνά προσοχή: καλλιτεχνική νοημοσύνη. Εξάλλου, σε έναν κόσμο που διακατέχεται από το αποτέλεσμα και το κέρδος, ξεχνούμε συχνά την ύπαρξη της τέχνης. Υπό αυτό το πρίσμα, μια καλή ιδέα θα ήταν να γράψετε το προέφηβο παιδί σας σε δραστηριότητες που θα το βοηθήσουν να αναπτύξει τις καλλιτεχνικές του ικανότητες.

Η τέχνη προσφέρει άπειρα οφέλη στην υγεία. Είναι μια μορφή έκφρασης η οποία θα βοηθήσει τους προέφηβους να μάθουν τον εαυτό τους. Θα θρέψει την έκφραση, τη φαντασία, και τη δημιουργικότητά τους.

Κάποιες καλές επιλογές είναι τα μαθήματα που ακολουθούν:

  • Πηλοπλαστική
  • Ζωγραφική
  • Δημιουργική γραφή
  • Γλυπτική
  • Θέατρο
  • Χειροτεχνίες
  • Ραπτική
  • Μαγειρική

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες μπορούν να ωφελήσουν τους προέφηβους με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Απελευθερώνουν το άγχος μέσω της έκφρασης.
  • Δίνουν ώθηση στην αυτοεκτίμησή τους.
  • Αναπτύσσουν τις ευαισθησίες τους.
  • Ενισχύουν τη συγκέντρωσή τους.
  • Προάγουν την αυτογνωσία μέσα από την καλλιτεχνική έκφραση.

Συμπέρασμα

Υπάρχουν πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες για προέφηβους. Πρόκειται για μια στιγμή κατά την οποία μπαίνουν τα θεμέλια για το πώς θα εξελιχθεί η σχέση τους με τον κόσμο και τους εαυτούς τους.

Γι’ αυτό, θα πρέπει να μιλάτε στα παιδιά σας για όσα θέλουν να κάνουν και να είστε σίγουροι πως δεν τους επιβάλλετε κάτι. Συζητήστε τα οφέλη κάθε δραστηριότητας. Τέλος, αφήστε τα παιδιά σας να αποφασίσουν.

Επιπροσθέτως, μη ξεχνάτε ότι είναι “εξωσχολικές” δραστηριότητες. Θα πρέπει να είναι διασκεδαστικές και όχι αγχωτικές.

  • Prieto, M. (2018). Jugar al ajedrez: 5 beneficios para tu cerebro. Retrieved May 21, 2019, from https://lamenteesmaravillosa.com/jugar-al-ajedrez-5-beneficios-para-tu-cerebro/
  • Botello, N. (2018). Beneficios psicológicos del deporte en los niños. Retrieved May 21, 2019, from https://eresmama.com/beneficios-psicologicos-del-deporte-en-los-ninos/