Καταπληκτικοί τρόποι για ν' απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας φυσικά

Αν αισθάνεστε άβολα τον λαιμό σας ή υποφέρετε από ερεθισμό στα μάτια τη νύχτα, ή αν δεν κοιμάστε καλά, ίσως χρειάζεται ν' απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας.

Το ν’ απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας φυσικά είναι πολύ σημαντικό. Ο λόγος είναι πως θα αποκτήσετε ένα υγιές περιβάλλον για έναν ευχάριστο ύπνο.

Συχνά, έχουμε την αίσθηση πως πλένοντας και καθαρίζοντας τα σεντόνια μονάχα είναι αρκετό, αλλά δεν είναι έτσι τα πράγματα.

Περνούμε πολλές ώρες στο υπνοδωμάτιό μας τη νύχτα. Το αποτέλεσμα είναι να γίνεται ο ιδανικός χώρος για ορισμένους μικροοργανισμούς που προκαλούν προβλήματα υγείας.

Όπως ίσως γνωρίζετε, ορισμένα βακτήρια, κάποιοι μύκητες και ακάρεα είναι πολύ ανθεκτικοί οργανισμοί. Συνεχίζουν να ζουν και να βασιλεύουν άσχετα με το πόσο καλά ή συχνά καθαρίζετε. Γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει ν’ απολυμαίνετε τα αντικείμενα ώστε ν’ απαλλαγείτε από αυτούς.

Ορισμένοι από αυτούς τους οργανισμούς προκαλούν αλλεργίες, συμφόρηση, και ανησυχία και έτσι δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε σωστά. Είναι απαραίτητο για την υγεία σας να κοιμάστε ποιοτικά και καλά, χωρίς διακοπές. Αν απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας θα μπορέσετε ν’ αποφύγετε αμέτρητα αναπνευστικά προβλήματα.

Τώρα που το αναφέραμε και αυτό, είναι σημαντικό ν’ απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας φυσικά για ν’ αποφύγετε και άλλα προβλήματα. Πολλά προϊόντα είναι πάρα πολύ δυνατά και καταλήγουν να βλάπτουν την υγεία σας. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους όπου δε συνιστάται η χρήση τους αν έχετε μικρά παιδιά ή κατοικίδια, καθώς είναι πιο ευαίσθητες ομάδες.

5 βήματα για ν’ απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας φυσικά

Για ν’ απολυμάνετε με επιτυχία το υπνοδωμάτιό σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας όλα τα πράγματα που βρίσκονται σε αυτό. Δηλαδή, δεν θα πρέπει να περιοριστείτε μόνο στο πλύσιμο των σεντονιών. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε όλες τις γωνίες του δωματίου.

Με μια μόνο ματιά ίσως να μην μπορέσετε να το προσέξετε αλλά, η σκόνη, τα ακάρεα και άλλα αλλεργιογόνα μόρια συσσωρεύονται. Ορισμένα μπορούν να δημιουργήσουν δυσφορία ή να επηρεάσουν τον ύπνο σας.

Έτσι, είναι σημαντικό να πάρετε τον χρόνο σας για να καθαρίσετε και ν’ απολυμάνετε το υπνοδωμάτιό σας.

1. Σεντόνια και σκεπάσματα

Το πρώτο που πρέπει να θυμάστε είναι πως θα πρέπει να στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε μέρα και να πλένετε τα σεντόνια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Θα πρέπει επίσης να πλένετε τις κουβέρτες, τα παπλώματα, τα καλύμματα κ.λπ., αλλά αυτό δε χρειάζεται να το κάνετε συχνά. Και σε αυτά συσσωρεύονται μόρια, βρωμιά, και ακάρεα που μπορούν να σας βλάψουν.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ξεκινήσετε την απολύμανση:

• Πλύνετε σεντόνια και τα σκεπάσματα με απορρυπαντικό.
• Να τα τινάζετε καλά καθημερινά και να στρώνετε το κρεβάτι σας.
• Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική σκούπα για ν’ απαλλαγείτε από τα μόρια.

2. Απολυμάνετε το στρώμα σας φυσικά

Αποτελεί ένα από τα πιο μολυσμένα μέρη του δωματίου επειδή εκεί ξεκουράζεται το σώμα σας. Απορροφά μεγάλες ποσότητες ιδρώτα κατά τη διάρκεια της νύχτας και μαζεύει πολλή σκόνη. Για να το απολυμάνετε καλά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρασκευάσετε και να εφαρμόσετε το απλό σπιτικό προϊόν που ακολουθεί:

Συστατικά

• Μισή κούπα μαγειρική σόδα (125 γρ.)
• Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου (10 σταγόνες)

Παρασκευή

• Βάλτε τη μαγειρική σόδα σε ένα μπολ.
• Προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου.
• Ανακατέψτε καλά και αφήστε το μείγμα για 5 λεπτά.

Οδηγίες

• Πρώτα, ψεκάστε το στρώμα σας παντού με αυτό το μείγμα.
• Αφήστε το να δράσει για 1 ώρα.
• Έπειτα, καθαρίστε το με ηλεκτρική σκούπα.
• Τέλος, βάλτε και πάλι το κάλυμμά του.

3. Παράθυρα και κουρτίνες

Οι κουρτίνες μπορεί να είναι πολύ χρωματιστές, να διακοσμούν το δωμάτιο, και να μπλοκάρουν τις ακτίνες του ήλιου από τα παράθυρα. Ωστόσο, επειδή βρίσκονται τόσο κοντά στα σημεία εισόδου, αποτρέπουν και τη σκόνη να μπει ή να βγει.

Γι’ αυτό, πολλή σκόνη και αρκετά ακάρεα συσσωρεύονται εκεί και πρέπει ν’ απαλλαγείτε από αυτά. Θα πρέπει να τις πλένετε μια φορά τον μήνα και πριν τις κρεμάσετε πάλι θα πρέπει να καθαρίσετε τα παράθυρα.

4. Απολυμάνετε φυσικά το πάτωμα

Όλη η βρωμιά καταλήγει, αναπόφευκτα, στο πάτωμα. Είναι ζωτικής σημασίας να το απολυμαίνετε φυσικά για ένα καθαρό και υγιές περιβάλλον.

Για να γίνει αυτό ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα με δύο συστατικά τα οποία είμαστε σίγουροι πως έχετε στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύδι, το οποίο βοηθά στη φυσική απολύμανση, και χυμό λεμονιού που δίνει ευχάριστο άρωμα.

Συστατικά

• Ένα κουβά με ζεστό νερό (3 λίτρα)
• Μηλόξυδο (10 ml)
• Χυμό λεμονιού (5 ml)
• Σφουγγαρίστρα ή βούρτσα
• Ηλεκτρική σκούπα ή απλή σκούπα

Παρασκευή

• Προσθέστε το ξύδι στον κουβά με το ζεστό νερό.
• Προσθέστε τον χυμό λεμονιού.
• Ανακατέψτε καλά.
• Μουλιάστε τη σφουγγαρίστρα ή τη βούρτσα στο μείγμα.

Οδηγίες

• Πρώτα, σκουπίστε το πάτωμα.
• Έπειτα, σφουγγαρίστε το.
• Τέλος, αφήστε το να στεγνώσει.

5. Καθαρίστε τον αέρα με φυτά.

Τα φυτά σ’ ένα δωμάτιο παράγουν ένα αίσθημα αρμονίας, ειρήνης, και ευεξίας. Επιπλέον, δρουν ως καθαριστές αέρα. Μπορείτε να βάλετε κάτι μικρό στο υπνοδωμάτιό σας.

Ορισμένες προτάσεις για φυτά που καθαρίζουν τον αέρα, και έτσι θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα είναι:

• Γιασεμί
• Λεβάντα
• Γαρδένια
• Κάκτος
• Βαλεριάνα

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις συμβουλές μας. Θα δείτε άμεσα αποτελέσματα!