Πώς να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο

Υπάρχουν πολλές αιτίες χάρη στις οποίες εμφανίζονται πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο.

Μάθετε πώς μπορείτε να προλάβετε τις πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο, για να είναι πανέμορφο σε κάθε ηλικία. Υπάρχουν πολλές αιτίες χάρη στις οποίες εμφανίζονται πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο: από την έλλειψη βιταμινών μέχρι το κάπνισμα, την κακή ενυδάτωση και την μόλυνση του περιβάλλοντος.

Φταίνε μόνο τα γονίδιά μου;

Μερικοί τυχεροί δεν έχουν ρυτίδες πριν από τα εξήντα τους, αλλά δεν είμαστε όλοι τόσο τυχεροί. Ναι, η κληρονομικότητα έχει ένα μερίδιο ευθύνης για την εμφάνιση της επιδερμίδας σας, αλλά όχι ολόκληρη. Ευθύνονται επίσης η ατμόσφαιρα στο μέρος που ζείτε, το περιβάλλον, η διατροφή σας, το πόσο γυμνάζεστε, οι συνήθειές σας και πολλά άλλα. Δεν υπάρχουν θαυματουργές και μυστικές συνταγές, όσα και αν σας λένε οι διαφημιστές για τις κρέμες προσώπου. Υπάρχουν όμως υγιείς συνήθειες και διαδικασίες που θα βελτιώσουν τη συνολική εμφάνισή σας.

Όταν το δέρμα σας είναι ακόμα νεανικό, έχει όμορφη και καλής ποιότητας υφή, είναι σφριγηλό και ενυδατώνεται φυσικά. Όσο περνάει ο χρόνος, οι ανώτερες στρώσεις της επιδερμίδας δέχονται διάφορες επιδράσεις. Οι παράγοντες που επιδρούν περισσότερο και συχνότερα στην επιδερμίδα σας και ευθύνονται για την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων είναι:

• Η γενική σας υγεία (η οποία επηρεάζει και το δέρμα)
• Η συναισθηματική και διανοητική σας ηρεμία (αποδεδειγμένα, το στρες, η κατάθλιψη και η μελαγχολία γερνάνε και ασχημαίνουν το δέρμα)
• Η έλλειψη βιταμινών στη διατροφή
• Η υπερβολική κατανάλωση διάφορων προϊόντων (με πρώτα από όλα το αλκοόλ, την καφεΐνη, την κατεργασμένη ζάχαρη και τα προϊόντα καπνού)
• Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο (ειδικά τις ακατάλληλες ώρες, δηλαδή τα μεσημέρια του καλοκαιριού)
• Η περιβαλλοντική ρύπανση (όταν ζείτε σε μεγάλες πόλεις, περπατάτε συχνά σε δρόμους γεμάτους με κίνηση)
• Η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας του δέρματος (εάν δεν το ενυδατώνετε, δεν το πλένετε και δεν το περιποιείστε)
• Οι κακές δίαιτες (εκείνες οι “θαυματουργές”, που ισχυρίζονται πως θα σας κάνουν να χάσετε 20 κιλά σε μία εβδομάδα)
• Η έλλειψη ενυδάτωσης του οργανισμού (χρειάζεστε δύο λίτρα νερό κάθε μέρα, τρία το καλοκαίρι)

Κόλπα για να προλάβετε τις πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο

Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, η επιδερμίδα σας θα μοιάζει νεότερη, ομορφότερη, πιο φυσική και δεν θα δημιουργήσει ρυτίδες (ειδικά όχι πρόωρες, γιατί οι πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο δεν σημαίνουν πως μεγαλώσατε αλλά πως παραμελείτε την υγεία του δέρματός σας):

• Φροντίστε την επιδερμίδα του προσώπου: Μία φορά την εβδομάδα κάντε βαθύ καθαρισμό, και κάντε πιο απλούς καθαρισμούς κάθε νύχτα, για να αποτρέψετε την συσσώρευση τοξινών από τον καπνό, τα καλλυντικά κλπ. Το πρωί, εφαρμόστε ενυδατικά προϊόντα για να προστατέψτε το δέρμα σας τουλάχιστον για λίγες ώρες. Διαλέξτε μια φυσική σπιτική κρέμα, σαπούνια και φυσικά προϊόντα και χρησιμοποιήστε τα καθημερινά.
• Προσοχή στη διατροφή σας: Όλα όσα τρώτε επηρεάζουν το δέρμα σας. Ειδικότερα στις γυναίκες, όπως αναφέρει και η έρευνα του Δρ. Mekic S, η διατροφή σχετίζεται άμεσα με τις ρυτίδες στο πρόσωπο. Υπάρχουν τροφές που προλαβαίνουν τα σημάδια του χρόνου, όπως όσες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (ειδικά τα εσπεριδοειδή), αφού ενισχύουν την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Υπάρχουν επίσης τα γνωστά αντιοξειδωτικά, όπως το σπανάκι, η ντομάτα, το μπρόκολο, το αβοκάντο, τα σταφύλια κ.α.
• Αποφύγετε τις απότομες αυξομειώσεις βάρους. Έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα σας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε ή να βάλετε κιλά, τα αποτελέσματα πρέπει να έρθουν σταδιακά, ακόμα και για το δέρμα σας και για να κρατήσουν σε βάθος χρόνου. Όταν παχαίνετε ή αδυνατίζετε, το δέρμα χάνει την φυσική του ελαστικότητα, αφού τεντώνεται ή χαλαρώνει, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ρυτίδων.
• Προστατέψτε το δέρμα σας από την υπέρυθρη ακτινοβολία του ηλίου: Η επιδερμίδα υποφέρει όταν είναι εκτεθειμένη στον ήλιο, ειδικά στο πρόσωπο, μιας που δέχεται τις ακτίνες του ηλίου όλο τον χρόνο. Δέχεται καθημερινά την επίθεση των υπέρυθρων ακτινοβολιών, που το βλάπτουν ιδιαίτερα όπως μας λέει και η μελέτη του Δρ. Frederic Flament. Εάν δεν θέλετε να αποκτήσετε πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο κυρίως, προσπαθήστε να μην βγαίνετε πολύ στον ήλιο και όταν το κάνετε, μην ξεχνάτε να φοράτε κάποιο καλό αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30.
• Κόψτε το κάπνισμα: Η πρόωρη γήρανση είναι ένα από τα αμέτρητα προβλήματα υγείας που προκαλεί το τσιγάρο. Ο καπνός του είναι πολύ επικίνδυνος για το δέρμα επειδή περιέχει βλαβερές τοξίνες. Οι καπνιστές έχουν πάντα δέρμα κακής ποιότητας, με θολή όψη και περισσότερες ρυτίδες. Σαν να μη φτάνει αυτό, η κίνηση των χειλιών όταν εισπνέετε το τσιγάρο προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα χείλη.

Φυσικές, σπιτικές συνταγές εναντίον των ρυτίδων

• Ανακατέψτε μαγιά μπύρας με νερό και γιαούρτι ή φύτρο σίτρου. Απλώστε το μείγμα στις γραμμές έκφρασής σας. Αφού το αφήσετε να στεγνώσει, ξεπλύνετε.
• Εφαρμόστε απαλά καστορέλαιο στις ρυτίδες των ματιών, για να καταπολεμήσετε το λεγόμενο πόδι της χήνας, δηλαδή τις ρυτίδες της περιοχής αυτής.
• Κάντε απαλό μασάζ στις ρυτίδες καθημερινά με έλαιο από αβοκάντο ή βούτυρο κακάο.
• Κόψτε αρκετά λευκά σταφύλια στη μέση και αφαιρέστε τα κουκούτσια τους. Απλώστε τα στο στόμα και τα μάτια. Αφήστε τον χυμό να στεγνώσει προτού εφαρμόσετε μέικ απ. Μπορείτε επίσης να χτυπήσετε στο μπλέντερ τα σταφύλια και να εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά εφαρμογής.
• Ανακατέψτε δύο κουταλιές μηλόξυδο, τρεις κουταλιές μέλι και μισή κουταλιά γύρη μέλισσας, Βρέξτε καλά το πρόσωπο με χλιαρό νερό (μην ξεχνάτε τον λαιμό) και αλείψτε το με αυτό το μείγμα. Αφήστε το να ενεργήσει για πέντε λεπτά και ξεπλύνετε.
• Φτιάξτε μια σπιτική αντιρυτιδική κρέμα με τρεις κουταλιές ελαιόλαδο, μισή κουταλιά βούτυρο κακάο, μία κουταλιά κερί μέλισσας και δύο κουταλιές ροδόνερο. Πρώτα, ζεστάνετε το κερί, το λάδι και το βούτυρο σε μπεν-μαρί. Όταν λιώσουν, σβήστε τη φωτιά και αφήστε τα να κρυώσουν. Προσθέστε το ροδόνερο και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να μοιάζει σαν ζύμη. Εφαρμόστε το βράδυ στα σημεία που έχουν πρόωρες ρυτίδες.