Πώς να φτιάξετε έλαιο μέντας για την υγεία σας

Μην ξεχάσετε να σκεπάσετε το δοχείο στο οποίο μουσκεύετε τη μέντα, έτσι ώστε οι ιδιότητές της να συμπυκνωθούν καλά και να μη χαθεί το φυσικό της αιθέριο έλαιο.

Έλαιο μέντας. Γνωρίζετε όλες τις ωφέλειες που εξασφαλίζει αυτό το απλό προϊόν; Είναι πραγματικά υπέροχο, χάρη στις πολυάριθμες εφαρμογές του τόσο στην ομορφιά όσο και στη διατήρηση της υγείας του σώματός σας. Πονοκέφαλοι, οιδήματα… είναι ένα αρχαίο φυσικό προϊόν με απίστευτες ωφέλειες για την υγεία, το οποίο οπωσδήποτε αξίζει να έχετε στο σπίτι.

Θα σας παρουσιάσουμε τον ευκολότερο τρόπο να φτιάξετε αυτή τη φυσική συνταγή στο σπίτι. Θα λατρέψετε τη χρησιμότητά της!

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το έλαιο μέντας;

1. Το έλαιο μέντας ως καλλυντικό

• Το έλαιο μέντας είναι τέλειο για τη ρύθμιση των ξεσπασμάτων ακμής και της λιπαρότητας του δέρματος. Μπορείτε να βρέξετε ένα κομμάτι βαμβάκι με αυτό και να το απλώσετε στο πρόσωπό σας για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας, ειδικά αν έχετε σημάδια από ακμή.
• Πρόκειται για εξαιρετικό τονωτικό. Είναι τέλειο για να κάνετε μασάζ στα σημεία του σώματός σας όπου υπάρχει κυτταρίτιδα.
• Είναι ιδανικό για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας όταν είναι κουρασμένα ή για την αντιμετώπιση των ευρυαγγειών.
• Ρυθμίζει την κατακράτηση υγρών.
• Μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα. Κάντε μασάζ στα υγρά μαλλιά σας με αυτό το έλαιο, αφήστε το να δράσει και μετά ξεβγάλτε το με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Έπειτα λούστε τα μαλλιά σας όπως συνήθως.
• Το έλαιο μέντας είναι επίσης θαυμάσιο ως αποσμητικό.
• Απωθεί τέλεια τις ψείρες από τα μαλλιά των παιδιών. Πολύ αποτελεσματικό!

2. Εφαρμογές του ελαίου μέντας στην υγεία

• Το έλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους. Απλώς, βάλτε λίγο από αυτό το έλαιο σε ένα κρύο επίθεμα για να μειώσετε τους πονοκεφάλους. Η έρευνα που διεξήχθη από τον Δρ. Göbel έδειξε πως η τοπική εφαρμογή ελαίου μέντας έχει εξαιρετικά αποτελέσματα ενάντια στους πονοκεφάλους.
• Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε αν πάσχετε από ημικρανίες.
• Μειώνει το οίδημα.
• Το έλαιο μέντας μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο λόγω τραυματισμού.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση ήπιων εγκαυμάτων.
• Ρίχνει τον πυρετό και διεγείρει την εφίδρωση.
• Μία από τις κύριες ιδιότητες της μέντας είναι ότι είναι τέλεια για την καταπράυνση των μυϊκών πόνων, συμπεριλαμβανομένων των πόνων λόγω ρευματισμών.
• Τείνουν τα πόδια σας να πονάνε στο τέλος της ημέρας; Τα αισθάνεστε πρησμένα και κουρασμένα; Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος από ένα λουτρό με ζεστό νερό και 10 σταγόνες έλαιο μέντας.
• Το έλαιο μέντας είναι ένα βασικό σπιτικό φάρμακο για κάθε πρόβλημα που συνδέεται με το αναπνευστικό σύστημα (βρογχίτιδα, βραχνάδα, γρίπη, κρυολογήματα…). Μπορείτε να εισπνεύσετε ατμούς ελαίου μέντας ή να κάνετε με αυτό μασάζ στο στήθος σας.
• Είναι καλό για την αντιμετώπιση των τσιμπημάτων από έντομα.
• Μετριάζει τον πόνο πριν από την περίοδο. Μπορείτε να κάνετε με αυτό μασάζ στην κοιλιά σας ή να τοποθετήσετε επάνω της ένα πανί μουσκεμένο με λίγο έλαιο μέντας.
• Είναι ένας δροσιστικός τρόπος αντιμετώπισης των ηλιακών εγκαυμάτων.
• Μια άλλη ιδιότητά της είναι ότι διεγείρει το νευρικό σύστημα και καταπολεμά τη διανοητική κόπωση. Είναι τέλεια!
• Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας αν, για παράδειγμα, ρίξετε μερικές σταγόνες στο υπνοδωμάτιό σας ως αποσμητικό χώρου.

Πώς μπορώ να φτιάξω σπιτικό έλαιο μέντας;

Τι χρειάζομαι;

• 350 γραμμάρια φρέσκια μέντα (μέντα η πιπερώδης).
• 200 ml έλαιο βάσης. Μπορείτε να επιλέξετε είτε αμυγδαλέλαιο είτε ελαιόλαδο.
• Ένα βάζο από σκούρο γυαλί χωρητικότητας 250 ml.

Πώς φτιάχνω έλαιο μέντας;

1-Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε μέντα πιπερώδη (προσοχή σε αυτό το σημείο, επειδή δεν μιλάμε για οποιαδήποτε πράσινη μέντα). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτική μέντα ή να την αγοράσετε στο σουπερμάρκετ. Μόλις προμηθευτείτε μια επαρκή ποσότητα αυτής της μέντας, θα πρέπει να την πλύνετε καλά με κρύο νερό, φύλλο-φύλλο, για να απομακρύνετε τις ακαθαρσίες. Θυμηθείτε ότι θα την εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας, άρα πρέπει να είναι ωραία και καθαρή.

2-Δεύτερο βήμα; Πρέπει να λιώσετε τα φύλλα της μέντας. Χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο σφυρί ή ένα κουτάλι. Βάλτε πολλή δύναμη, επειδή ο στόχος εδώ είναι να σπάσουμε τα φύλλα και να τα κάνουμε να βγάλουν τους χυμούς τους. Θα αρχίσει να μυρίζει ωραία.

3-Τώρα είναι ώρα για το μάτι της κουζίνας. Πάρτε μια κατσαρόλα και βάλτε σε αυτή τα 200 ml του ελαίου που προαναφέρθηκε. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά. Έπειτα προσθέστε τη λιωμένη μέντα, ανακατέψτε και αφήστε το μείγμα σε χαμηλή θερμοκρασία. Μην ξεχάσετε να σκεπάσετε την κατσαρόλα στην οποία μουσκεύετε τη μέντα, έτσι ώστε οι ιδιότητές της να συμπυκνωθούν καλά και να μη χαθεί το φυσικό της αιθέριο έλαιο. Αφήστε τη διαδικασία να συνεχιστεί για μισή ώρα, πάντα σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.

4-Μετά από μισή ώρα, σβήστε το μάτι της κουζίνας και αφήστε το μείγμα στην άκρη. Έπειτα, είναι ώρα για το βάζο από σκούρο γυαλί. Χρησιμοποιήστε ένα λεπτό σουρωτήρι για να αδειάσετε το έλαιο μέντας στο δοχείο χωρίς να πέσει μέσα κανένα φύλλο.

5-Θα πρέπει να αφήσετε το βάζο σε δροσερό μέρος που δεν εκτίθεται στον ήλιο.

6-Επόμενο βήμα; Υπομονή. Θα πρέπει να περιμένετε 10 ημέρες περίπου για το σπιτικό έλαιο μέντας, προκειμένου να ολοκληρωθεί η ανάπτυξη όλων των ιδιοτήτων του. Επίσης, θα πρέπει να θυμάστε να αναποδογυρίζετε το βάζο κάθε 12 ώρες για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά ανακατεύονται καλά.

7–Θα θέλαμε να επισημάνουμε ότι πολλοί άνθρωποι, αντί να φτιάξουν έλαιο μέντας, φτιάχνουν οινόπνευμα μέντας. Το οινόπνευμα μέντας είναι λίγο αποτελεσματικότερο στην αντιμετώπιση των μυϊκών προβλημάτων και των ρευματισμών καθώς και των κοψιμάτων και των γδαρσιμάτων. Αν ενδιαφέρεστε να το φτιάξετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε τα φύλλα της μέντας σε ένα μπουκάλι με οινόπνευμα 95 βαθμών. Αδειάστε το μείγμα σε ένα αεροστεγές δοχείο και αφήστε το σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος για 15 ως 20 ημέρες. Μόλις περάσει αυτό το χρονικό διάστημα, στραγγίστε τα περιεχόμενα και κρατήστε το οινόπνευμα που απομένει. Έχει πραγματικά φαρμακευτικές ιδιότητες και θα σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τους μυϊκούς πόνους και τους πόνους λόγω ρευματισμών. Πολύ χρήσιμο!