Συνταγές

Τα εμπανάδας είναι ένα είδος από πιτάκι που μπορείτε να το γεμίσετε με τα πάντα. Έτσι, μπορείτε να βρείτε γλυκά,…

Ένα σμούθι πρωτεϊνών με πράσινα λαχανικά και κάνναβη είναι μια από τις συνταγές που μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας…

Οι σημερινές συνταγές για σκορδόσουπα είναι ιδιαίτερα εύκολες και πρέπει να τις δοκιμάσετε καθώς η σκορδόσουπα αποτελεί κλασικό πιάτο. Δοκιμάστε…

Το τόφου είναι ένα είδος βέγκαν τυριού παρασκευασμένο από γάλα σόγιας. Όποιο από τα πιάτα με τόφου φτιάξετε θα είναι χαμηλό…

Θα θέλατε να φτιάξετε ένα ελαφρύ επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια…

Θέλετε να φτιάξετε ένα ζουμερό χοιρινό καρέ για δείπνο; Έχετε ήδη μια φανταστική συνταγή; Ψάχνετε για μια πραγματικά υπέροχη συνταγή;…

Εσείς γνωρίζετε συνταγές με αβοκάντο; Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, απαραίτητα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη, και ίνες.…

Τίποτα δεν είναι πιο ακαταμάχητο από ένα καλό σπιτικό επιδόρπιο για να συνοδεύσει τον απογευματινό σας καφέ. Σε αυτό το…

Μπορείτε να είστε επαγγελματίες αθλητές και ταυτόχρονα να είστε και βέγκαν αθλητές. Οι δίαιτες για χορτοφάγους και βέγκαν είναι κατάλληλες…

Τα ρεβίθια με κάρυ, ή αλλιώς chana masala, είναι ένα τυπικό ινδικό πιάτο που παρασκευάζεται με ρεβίθια και ένα μείγμα…

Αυτά τα μπισκότα χωρίς ζάχαρη με γιαούρτι και βρώμη είναι νόστιμα και θρεπτικά. Είναι επίσης πολύ οικονομικά και εύκολα να…

Τυρόγαλο: τι είναι ακριβώς; Το έχετε ξανακούσει; Δεν μπορείτε πάντα να βρείτε το βουτυρόγαλα και αν δεν ξέρετε τι είναι…

Αν επιλέξετε τα συστατικά προσεκτικά, αυτή η μακαρονάδα με λεμονάτες γαρίδες είναι κατάλληλη για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη και…

Σήμερα θα θέλαμε να σας δώσουμε ορισμένες ιδέες για πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε με βασικό συστατικό τα φασόλια σε…

Πρόκειται για μια εύκολη συνταγή με χούμους με ένα twist πάπρικας. Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά αυτό το πιάτο…

Το κέιλ είναι ένα μοντέρνο λαχανικό επειδή είναι πολύ εύκολο να καλλιεργηθεί, πολύ ευέλικτο στην κουζίνα και αρκετά καλό για…

Θέλετε να μάθετε πώς να παρασκευάζετε υγρές κρέμες με φυτική βάση; Άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική ή βέγκαν διατροφή έχουν βρει…

Έχετε δοκιμάσει σμούθι παπάγια ποτέ; Τα σμούθι φρούτων έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς επιλογές επειδή είναι υγιεινά σνακ. Χάρη στον συνδυασμό…

Η σούπα χαμηλών θερμίδων με αγγούρι και αβοκάντο είναι γρήγορη, υγιεινή, και φτιάχνεται εύκολα. Χρειάζεστε μονάχα δύο βασικά συστατικά για…

Τι θα λέγατε να μάθετε να φτιάχνετε μόνοι/ες σας ντρέσινγκ με χαμηλές θερμίδες; Οι σαλάτες είναι υγιεινά πιάτα εφόσον τις…