5 smoothies με ακτινίδιο που πραγματικά πρέπει να δοκιμάσετε
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Κίνα και σήμερα καλλιεργείται με επιτυχία σε πολλά διαφορετικά μέρη του κόσμου. Περιέχει λίγες θερμίδες,...
Συνταγές
Υγιεινές συνταγές για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διατροφή, τρόποι παρασκευής υγιεινών γευμάτων.
Χάστε βάρος με κρύες σούπες με πεπόνι
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε τις παρακάτω κρύες σούπες με πεπόνι. Αποτελούν θαυμάσιο συμπλήρωμα των γευμάτων σας. Οπωσδήποτε θα τις λατρέψετε, ειδικά αν...
5 νόστιμες σούπες που καίνε αποτελεσματικά το λίπος
Για πολλούς, η σούπα είναι τέλεια οποιαδήποτε στιγμή του έτους (ακόμα και κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού). Για άλλους, η άφιξη...
Ψωμί και ελαιόλαδο: ο τέλειος συνδυασμός
Το ψωμί με ελαιόλαδο αποτελεί το πρωινό γεύμα για πολλούς. Πρόκειται για ένα βασικό συνδυασμό στη μεσογειακή διατροφή, ο οποίος έχει διαδοθεί σε ολόκληρο...
Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό
Η κινόα με μήλο και κανέλα το πρωί είναι πραγματική απόλαυση. Θα απολαμβάνετε τόσο τη γεύση τους όσο και τα οφέλη που θα σας...
3 αλκαλικές τροφές που σας διατηρούν υγιείς
Η ευεξία μας ξεκινά από την εσωτερική μας υγεία. Το πιο σημαντικό από όλα είναι να έχουμε καλά ισορροπημένο αίμα. Οι αλκαλικές τροφές αποτελούν...
Οι ωφέλειες του κατεψυγμένου ελαιόλαδου με φρέσκα βότανα
Τα φρέσκα βότανα αποτελούν ένα υπέροχο συστατικό στην κουζίνα μας. Πέρα από τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες, αναμφισβήτητα προσθέτουν γεύση στα φαγητά της κατσαρόλας και...
Φτιάξτε σαπούνι με δεντρολίβανο για λιπαρό δέρμα
Αν σας αρέσουν τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς, το σαπούνι με δεντρολίβανο μπορεί να γίνει μια από τις καλύτερες λύσεις. Έχει στυπτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές...
Θέλετε πιο μακριές βλεφαρίδες; Δοκιμάστε αυτή τη φυσική θεραπεία
Οι βλεφαρίδες έχουν σημαντική θέση στο καθημερινό πρόγραμμα ομορφιάς πολλών γυναικών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι πλούσιες και μακριές βλεφαρίδες προσφέρουν ένα πιο...
Φτιάξτε υγιεινό ζελέ αλόης βέρα
Το ζελέ που περιέχει στο εσωτερικό της η αλόη βέρα εκτιμάται ιδιαίτερα σε πολλούς πολιτισμούς καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και διαθέτει πολλαπλές...
