6 θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών

Έχετε ξηρά, κατεστραμμένα ή άτονα μαλλιά; Αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν. Μάθετε τα πάντα για αυτές και τα οφέλη τους σε αυτό το άρθρο.
6 θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών
Karla Henríquez

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από γιατρό Karla Henríquez.

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών, αλλά κανένα προϊόν (χημικό ή φυσικό) δεν οδηγεί σε άμεσα αποτελέσματα. Πρέπει να είστε υπομονετικοί. Συχνά υπάρχει άμεση βελτίωση με αυτές τις θεραπείες, αλλά μόνο η τακτική χρήση τους θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας.

Δεδομένου ότι τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά μας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα φροντίζουμε για να δείχνουμε υγιή και όμορφα. Επιπλέον, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν επαγγελματία στυλίστα για να μάθετε πώς να τα επιδιορθώσετε ανάλογα με τη ζημιά. Στο σημερινό άρθρο, θα μοιραστούμε μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

6 θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών

Είτε λόγω υπερβολικής βαφής, είτε λόγω ακατάλληλων σαμπουάν, είτε λόγω σίδερου, είτε ακόμα και λόγω των ακτίνων του ήλιου, τα μαλλιά μας μπορεί να καταστραφούν. Δύο χαρακτηριστικά αυτού του προβλήματος είναι η θαμπάδα και η ξηρότητα. Επιπλέον, τα προβλήματα αυτά συχνά συνοδεύονται από αδυναμία ή ψαλίδα.

Από την άλλη πλευρά, όπως επισημαίνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Dermatology Practical & Conceptual , η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη της δομής των μαλλιών και σε προβλήματα υπερβολικής τριχόπτωσης.

Πριν λοιπόν δοκιμάσουμε οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει πρώτα να ρίξουμε μια ματιά στις συνήθειες και τη διατροφή μας και να προσπαθήσουμε να μειώσουμε την έκθεσή μας στους παράγοντες που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά μας. Στη συνέχεια, μπορούμε να δοκιμάσουμε κάποια εξωτερικά προϊόντα για την αναζωογόνησή τους. Σε αυτή την περίπτωση, θα θέλαμε να σας αποκαλύψουμε μερικές φυσικές επιλογές που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι.

1. Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και αυγό για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών

Το αβοκάντο είναι μια τροφή που είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με πληροφορίες στο Critical Reviews in Food Science and Nutrition , παρέχει πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως οι βιταμίνες C και Ε. Για το λόγο αυτό, είναι το πρωταγωνιστικό μας συστατικό σε αυτή τη μάσκα μαλλιών.

Από την άλλη πλευρά, όπως αναφέρεται σε δημοσίευση στο Journal of Cosmetic Dermatology, το φυσικό μέλι είναι πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων, βιταμινών, ενζύμων, μετάλλων και άλλων ιχνοστοιχείων που παρέχουν δερματολογικά οφέλη. Έτσι, σε συνδυασμό με το αβοκάντο και το αυγό, μας βοηθάει να έχουμε αναζωογονημένα μαλλιά.

Mascarilla de aguacate, miel y huevo
Το αβοκάντο είναι ένα φυσικό συστατικό που χρησιμοποιείται συχνά για τα προβλήματα των μαλλιών. Είναι ενυδατικό και βοηθάει στο να γίνουν τα μαλλιά σας πιο λαμπερά.

Συστατικά

  • 1 αβοκάντο
  • 3 κουταλιές της σούπας μέλι (30 γρ.)
  • 1 κρόκο αυγού

Πώς να το φτιάξετε

  • Πρώτα απ’ όλα, θα πρέπει να ανακατέψετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
  • Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι η πάστα που προκύπτει είναι λεία και καλά αναμεμειγμένη.
  • Εφαρμόστε το μείγμα σε όλα τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο.
  • Αφήστε το να δράσει για τριάντα λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το με άφθονο κρύο νερό.

2 . Το ελαιόλαδο και η μαγιονέζα είναι μια από τις πιο γνωστές θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών

Τα φυσικά έλαια φυτικής προέλευσης είναι ευεργετικά προϊόντα όταν πρόκειται για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών, σύμφωνα με τα στοιχεία μιας ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Trichology. Ειδικότερα, το ελαιόλαδο περιέχει υγιεινά λιπαρά που βοηθούν στην ενυδάτωση και τη σφράγιση της επιδερμίδας της τρίχας.

Στην προκειμένη περίπτωση, το συνδυάζουμε με μαγιονέζα και αυγό για μια πιο ολοκληρωμένη σπιτική θεραπεία. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (10 γρ.)
  • 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα (20 γρ.)
  • 1 αυγό (60 γρ.)

Πώς να το φτιάξετε

  • Ανακατέψτε τη μαγιονέζα και το λάδι σε ένα μπολ.
  • Στη συνέχεια, προσθέστε το αυγό. Ανακατέψτε καλά.
  • Απλώστε το μείγμα σε καθαρά μαλλιά και αφήστε το για είκοσι λεπτά.
  • Στη συνέχεια, αφαιρέστε το μείγμα με άφθονο νερό.

Πιστεύουμε ότι μπορεί να σας αρέσει να διαβάσετε και αυτό το άρθρο: 6 θεραπείες με ελαιόλαδο για τα μαλλιά σας

3. Μάσκα με κρόκο αυγού και ελαιόλαδο

Μια μάσκα με κρόκο αυγού και ελαιόλαδο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη σε περίπτωση που δεν έχετε κοντίσιονερ στη διάθεσή σας. Εκτός από την ενυδάτωση των ξηρών μαλλιών, η εφαρμογή της μειώνει τους κόμπους των μαλλιών όταν τα χτενίζουμε.

Συστατικά

  • 1 αυγό (60 γρ.)
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (30 γρ.)

Πώς να την φτιάξετε

  • Σπάστε το αυγό και χωρίστε τα ασπράδια από τον κρόκο.
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον κρόκο με το ελαιόλαδο.
  • Βρέξτε τα μαλλιά σας και εφαρμόστε το μείγμα.
  • Αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 20 λεπτά.

4. Καστορέλαιο και σογιέλαιο

Το καστορέλαιο είναι συνηθισμένο μεταξύ των σπιτικών θεραπειών για τα μαλλιά, όχι μόνο επειδή βοηθάει στο να τα ξανακάνουμε απλαά, αλλά και επειδή τα δυναμώνει και μειώνει το σπάσιμο, σύμφωνα με την ανασκόπηση του International Journal of Trichology που ήδη αναφέρθηκε.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας σογιέλαιο (10 γρ.)
  • 3 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο (30 γρ.)

Πώς να το φτιάξετε

  • Τοποθετήστε και τα δύο συστατικά σε ένα δοχείο.
  • Ζεσταίνετε σε μέτρια φωτιά. Μόλις τα έλαια αρχίσουν να βράζουν, αποσύρετέ τα από τη φωτιά. Δεν πρέπει να φτάσουν σε σημείο βρασμού.
  • Αφήστε το μείγμα να κρυώσει ελαφρώς σε θερμοκρασία δωματίου και εφαρμόστε το σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας με απαλό μασάζ. Τα μαλλιά σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς υγρά όταν το κάνετε αυτό.
  • Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα ή ένα σκουφάκι και αφήστε τα για 15 λεπτά.
  • Χτενίστε αργά τα μαλλιά σας πριν αφαιρέσετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
Aceite de ricino y aceite de soja
Το παρασκεύασμα με καστορέλαιο και σογιέλαιο βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών. Ως εκ τούτου, μειώνει τη θαμπή και ξηρή εμφάνιση.

5. Μάσκα με αμυγδαλέλαιο, μέλι και αυγό

Αν δεν έχετε μόνο ταλαιπωρημένα μαλλιά αλλά και ψαλίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φυσική μάσκα για να αποκαταστήσετε την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών σας. Τα συστατικά της είναι ενυδατικά και παρέχουν επίσης απαλότητα και λάμψη.

Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο (30 γρ.)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (5 γρ.)
  • 1 ολόκληρο αυγό (60 γρ.)

Παρασκευή

  • Προσθέστε όλα τα υλικά ταυτόχρονα σε ένα μπολ με χώρο για ανακάτεμα.
  • Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να αποκτήσουν μια λεία σύνθεση.
  • Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το για είκοσι λεπτά.
  • Μπορείτε να ξεπλύνετε αφαιρώντας τα υπολείμματα με κρύο νερό.

6. Μια μάσκα με αλόη βέρα και ελαιόλαδο

Έχουμε ήδη αναφερθεί στις ευεργετικές επιδράσεις του ελαιόλαδου στα μαλλιά σας. Εν τω μεταξύ, η αλόη βέρα είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορα καλλυντικά για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, πρόσφατες μελέτες διαπιστώνουν ότι η αλόη βέρα λειτουργεί ως αποτελεσματικός παράγοντας ενυδάτωσης και καθαρισμού.

Συστατικά

  • 5 κουταλιές της σούπας αλόη βέρα
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Παρασκεύασμα

  • Κόψτε ένα φύλλο αλόης βέρα και εξάγετε το τζελ.
  • Στη συνέχεια, πλύνετε καλά το τζελ μέχρι να απομακρυνθεί όλο το κίτρινο υγρό.
  • Τοποθετήστε την αλόη βέρα και το ελαιόλαδο σε ένα μπολ.
  • Ανακατέψτε καλά τα δύο συστατικά μέχρι να πάρετε μια λεία πάστα.
  • Εφαρμόστε στα μαλλιά σας και αφήστε τα για 30 λεπτά.
  • Ξεπλύνετε το μείγμα λούζοντας τα μαλλιά σας ως συνήθως.

Οποιαδήποτε θεραπεία για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών απαιτεί χρόνο

Να θυμάστε ότι οι θεραπείες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών δεν έχουν άμεσο αποτέλεσμα και επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά. Επιπλέον, θα πρέπει να συνδυάζονται και με άλλα μέτρα προκειμένου να αποκατασταθεί η υγιής όψη των μαλλιών σας. Φροντίστε λοιπόν να τρώτε υγιεινά, να πίνετε άφθονο νερό και να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Γκριζάρισμα των μαλλιών: Γιατί τα μαλλιά αλλάζουν χρώμα;
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Γκριζάρισμα των μαλλιών: Γιατί τα μαλλιά αλλάζουν χρώμα;

Το γκριζάρισμα των μαλλιών συμβαίνει λόγω φυσικών και χημικών διεργασιών, όταν τα μαλλιά χάνουν τη φυσική τους χρωστική. Μάθετε περισσότερα



  • Goldberg, L. J., & Lenzy, Y. (2010). Nutrition and hair. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.038
  • Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1–10. Published 2017 Jan 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
  • Dreher ML, Davenport AJ. Hass avocado composition and potential health effects. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(7):738–750. doi:10.1080/10408398.2011.556759
  • Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey in dermatology and skin care: A review. Journal of Cosmetic Dermatology12(4), 306–313. https://doi.org/10.1111/jocd.12058
  • Alonso, L. (2006). The hair cycle. Journal of Cell Science. https://doi.org/10.1242/jcs02793
  • Pavan Chaudhary, J. K. and P. D. D. J. S., & Shri. (2015). Avocado: the holistic source as a natural doctor! World Journal of Pharmaceutical Research.
  • Gautam, S., Dwivedi, S., Dubey, K., & Joshi, H. (2012). Formulation and evaluation of herbal hair oil. International Journal of Chemical Sciences.
  • Gavazzoni Dias MF. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2–15. doi:10.4103/0974-7753.153450
  • Pazyar N, Yaghoobi R, Ghassemi MR, Kazerouni A, Rafeie E, Jamshydian N. Jojoba in dermatology: a succinct review. G Ital Dermatol Venereol. 2013 Dec;148(6):687-91. PMID: 24442052.
  • Amini Khoozani A, Birch J, Bekhit AEA. Production, application and health effects of banana pulp and peel flour in the food industry. J Food Sci Technol. 2019 Feb;56(2):548-559. doi: 10.1007/s13197-018-03562-z. Epub 2019 Feb 8. PMID: 30906012; PMCID: PMC6400781.

Τα περιεχόμενα αυτής της δημοσίευσης είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμεύσουν για να διευκολύνουν ή να αντικαταστήσουν τις διαγνώσεις, τις θεραπείες ή τις συστάσεις ενός επαγγελματία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες και ζητήστε την έγκρισή του πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία.