Τρομερά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την αναιμία!

10 Αυγούστου 2019
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πως να φτιάχνετε τρεις πεντανόστιμες θεραπείες για την αναιμία!

Διάφορα ροφήματα μπορούν να παρέχουν στο σώμα σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται αν έχετε αναιμία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να φτιάχνετε τρεις πεντανόστιμες θεραπείες για την αναιμία!

Η αναιμία συνίσταται στο να μην έχετε αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρετε όλο το οξυγόνο που χρειάζονται οι ιστοί του σώματός σας. Αν έχετε αναιμία, πιθανότατα αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Υπάρχουν πολλές μορφές, καθεμία με το δικό της αίτιο, και μπορεί να είναι είτε προσωρινή είτε μακροχρόνια, που κυμαίνεται από ήπια έως αρκετά σοβαρή.

Τα συμπτώματα ποικίλουν ανάλογα με την αιτία, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι:

  • Κούραση
  • Αδυναμία
  • Λεπτό ή κιτρινωπό δέρμα
  • Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
  • Προβλήματα αναπνοής
  • Ζάλη ή σύγχυση
  • Πόνος στο στήθος
  • Κρύα χέρια και πόδια
  • Πονοκέφαλος

Στην αρχή, η αναιμία είναι εύκολο να μην γίνει αντιληπτή. Ωστόσο, τα συμπτώματα τείνουν να γίνονται πιο αισθητά καθώς η κατάσταση χειροτερεύει.

Αίτια

Η αναιμία συμβαίνει όταν το αίμα σας δεν έχει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι πιθανοί λόγοι περιλαμβάνουν:

  • Το σώμα σας δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια.
  • Αιμορραγία σε τέτοιο βαθμό ώστε να χάσετε τα ερυθρά αιμοσφαίρια γρηγορότερα από ό, τι μπορείτε να τα αντικαταστήσετε.
  • Το σώμα σας καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
  • Έλλειψη σιδήρου.
  • Ανεπάρκεια βιταμινών.

Διαβάστε ακόμα: Γιατί είναι ωφέλιμα τα ροφήματα πρωτεΐνης;

Τρομερά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την αναιμία!

Χυμός λεμονιού με μαϊντανό, από τις θεραπείες για την αναιμία

Τρομερά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την αναιμία!

Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι μία από τις αιτίες αυτής της ιατρικής κατάστασης. Ωστόσο, τα λεμόνια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο καλύτερα, και ο μαϊντανός είναι πηγή σιδήρου, κάνοντας έναν τέλειο συνδυασμό για τη θεραπεία της αναιμίας.

Διαβάστε ακόμα:Φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση των ραγάδων

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
  • 3 κοτσάνια μαϊντανό
  • χυμό από 2 λεμόνια

Οδηγίες

  • Αρχικά, αναμείξτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
  • Στη συνέχεια, χτυπήστε για 3 λεπτά μέχρι να αναμειχθεί καλά.
  • Σας συνιστούμε να πίνετε ένα τέτοιο ρόφημα καθημερινά για 20 συνεχόμενες ημέρες.

Χυμός με καρότο και παντζάρι, από τις θεραπείες για την αναιμία

Τρομερά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την αναιμία!

Τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα φυτικών ινών, φολικού οξέος, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμίνης C. Επιπλέον, είναι γεμάτα βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά. Έπειτα, έχουμε τα παντζάρια, τα οποία είναι γεμάτα με σίδηρο. Ο σίδηρος βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσει αιμοσυγκολλητίνη, ένα συστατικό του αίματος που το βοηθά να μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο τον οργανισμό. Όπως μπορείτε να δείτε, είναι ένα αστρικό ζευγάρι για την αναιμία.

Συστατικά

  • 2 καρότα
  • 2 παντζάρια
  • 3 φλιτζάνια νερό (750 ml)

Οδηγίες

  • Πλένετε καλά τα λαχανικά και τα κόβετε σε μικρότερα κομμάτια για το μπλέντερ.
  • Στη συνέχεια, χτυπάτε τα πάντα στο μπλέντερ.
  • Τέλος, ανακατεύετε το μείγμα για 3 ή 4 λεπτά και το σερβίρετε.
  • Συνιστάται να πίνετε καθημερινά τον χυμό αυτό για 20 συνεχόμενες ημέρες.

Χυμός με λεμόνι και πορτοκάλι για την αναιμία

Τα πορτοκάλια είναι γνωστά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Ο οργανισμός μας τα αγαπάει! Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες Α και Β, καθώς και σε μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο φώσφορος, το μαγνήσιο και το κάλιο. Ως εκ τούτου, τα πορτοκάλια είναι ιδανικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, την πρόληψη λοιμώξεων (συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος και της γρίπης) και τη διατήρηση της υγείας σας.

Τα λεμόνια, εκτός από την παροχή περισσότερης βιταμίνης C, προσφέρουν επίσης βιταμίνη Ε και σελήνιο. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτά δεν είναι μόνο καλά για το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά και για την προστασία των κυττάρων σας από την οξείδωση.

Συστατικά

  • χυμό από 2 λεμόνια
  • 2 πορτοκάλια καθαρισμένα (χωρίς τη φλούδα)
  • 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)

Οδηγίες για τις θεραπείες για την αναιμία

  • Ανακατέψτε τα συστατικά για λίγα λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν.
  • Καταναλώστε 3 φορές την εβδομάδα.

Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία σας και παίζει ζωτικό ρόλο στη μεταφορά οξυγόνου στα όργανα σας συμμετέχοντας στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εάν καταναλώνετε αυτούς τους χυμούς, θα εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας παίρνει τις βιταμίνες που χρειάζονται για την καλή του υγεία. Οπότε, δοκιμάστε τους!