5 συνταγές για τη ρύθμιση του pH της ευαίσθητης περιοχής
Οι μεταβολές στο pH της ευαίσθητης περιοχής είναι αποτέλεσμα συνεχών ορμονικών αλλαγών, χρήσης χημικών συστατικών, συνθετικών εσωρούχων και άλλων παραγόντων. Όλα τα παραπάνω επηρεάζουν με κάποιον τρόπο τη δραστηριότητα των υγιεινών βακτηρίων.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην υφή, στο χρώμα και στην οσμή των κολπικών εκκρίσεων, προκαλώντας ενόχληση και προβλήματα ασφάλειας σε κοινωνικό και σε σεξουαλικό πλαίσιο.
Το πιο ανησυχητικό είναι ότι μερικές φορές η ανισορροπία στο pH της ευαίσθητης περιοχής μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ζυμομυκήτων, βακτηρίων και ιών που, δυστυχώς, λόγω της κατάστασης πολλαπλασιάζονται εύκολα.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρουσιαστούν ασθένειες, έντονες οσμές και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα που τείνουν να επιδεινώνονται όταν δεν αντιμετωπίζονται γρήγορα.
Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες που αποκαθιστούν το φυσικό pH της ευαίσθητης περιοχής πριν προκύψουν άλλες επιπλοκές και χωρίς να προκαλούν δυσάρεστες παρενέργειες.
Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε πέντε ενδιαφέρουσες επιλογές που δεν πρέπει να διστάσετε να δοκιμάσετε, αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα.
1. Έγχυμα φασκόμηλου για τη ρύθμιση του pH της ευαίσθητης περιοχής
Οι ιδιότητες του φασκόμηλου βοηθούν στην αποκατάσταση της κολπικής χλωρίδας, μειώνοντας την υπερβολική παραγωγή υγρών και έντονων οσμών.
Η εξωτερική εφαρμογή του μειώνει τους ερεθισμούς του ευαίσθητου δέρματος της εξωτερικής περιοχής του αιδοίου και επιπλέον εξασφαλίζει προστασία κατά των λοιμώξεων.
Υλικά
- 2 κουταλιές της σούπας φύλλα φασκόμηλου (20 γραμμάρια)
- 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
Υλικά
- Βάλτε το νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε το.
- Όταν βράσει, προσθέστε τα φύλλα του φασκόμηλου, χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το για ακόμα τρία λεπτά.
- Αφήστε το μείγμα στην άκρη για δεκαπέντε λεπτά και έπειτα στραγγίστε το υγρό.
Τρόπος χρήσης
- Απλώστε το υγρό στην ευαίσθητη περιοχή.
- Χρησιμοποιείτε το μέχρι δύο φορές τη μέρα, κάθε μέρα, μέχρι το pH της ευαίσθητης περιοχής να ξαναβρεί την ισορροπία του.
2. Έγχυμα σκόρδου
Χάρη στις αντιβιοτικές και στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το έγχυμα σκόρδου αποτελεί ένα εναλλακτικό προϊόν για την καταπολέμηση μολύνσεων οι οποίες μεταβάλλουν την ισορροπία του pH της ευαίσθητης περιοχής και την κολπική βακτηριακή χλωρίδα.
Τα συστατικά του καταπολεμούν αποτελεσματικά τους ζυμομύκητες και τα βακτήρια, προλαμβάνοντας τις οσμές, τους ερεθισμούς και τις υπερβολικές εκκρίσεις.
Υλικά
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
Οδηγίες
- Λιώστε τις σκελίδες του σκόρδου και βράστε τες σε μια κατσαρόλα.
- Όταν το νερό βράσει, απομακρύνετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, σκεπάστε τη και αφήστε το μείγμα στην άκρη για είκοσι λεπτά.
- Φιλτράρετέ το με λεπτό σουρωτήρι και έπειτα το έγχυμα είναι έτοιμο για χρήση.
Τρόπος χρήσης
- Ξεπλύντε την ευαίσθητη περιοχή με το έγχυμα σκόρδου.
- Εφαρμόζετε τη θεραπεία τη νύχτα, για πέντε με εφτά συνεχόμενες μέρες.
Μάθετε περισσότερα για το πώς να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη με φυσικό τρόπο.
3. Φυσικό γιαούρτι και έλαιο τεϊόδεντρου
Τα προβιοτικά στο φυσικό γιαούρτι ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των υγιεινών βακτηρίων της κολπικής χλωρίδας, βοηθώντας στην εξουδετέρωση των μυκήτων και των παθογόνων βακτηρίων.
Οι ιδιότητες αυτές προάγονται χάρη στην αντιμικροβιακή δράση του αιθέριου ελαίου τεϊόδεντρου εξασφαλίζοντας αποτελεσματική αντιμετώπιση των μολύνσεων.
Υλικά
- 2 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι (40 γραμμάρια)
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
Οδηγίες
- Αναμείξτε το φυσικό γιαούρτι με τις σταγόνες του ελαίου τεϊόδεντρου.
Τρόπος χρήσης
- Απλώστε το μείγμα στην εξωτερική περιοχή του αιδοίου και αφήστε το να δράσει για είκοσι λεπτά.
- Ξεπλυθείτε και επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο φορές τη μέρα, μέχρι το πρόβλημα να τεθεί υπό έλεγχο.
Διαβάστε περισσότερα για το πώς θα αντιμετωπίσετε την κολπίτιδα με φυσικό τρόπο.
4.Μηλόξυδο
Επειδή περιέχει οξικό οξύ και αντιοξειδωτικές ουσίες, το μηλόξυδο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για τον έλεγχο των μολύνσεων που μεταβάλλουν το pH της ευαίσθητης περιοχής.
Οι ουσίες αυτές καταπολεμούν την αρνητική δράση των μικροοργανισμών και ταυτόχρονα θρέφουν τα υγιεινά βακτήρια της κολπικής χλωρίδας.
Υλικά
- μισό φλιτζάνι μηλόξυδο (125 ml)
- 3 φλιτζάνια νερό (750 ml)
Οδηγίες
- Ζεστάνετε το νερό και προσθέστε το μηλόξυδο χωρίς να το αφήσετε να βράσει.
Τρόπος χρήσης
- Φτιάξτε ένα λουτρό με το μείγμα, πλένοντας προσεκτικά την εξωτερική περιοχή του αιδοίου.
- Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία για μία εβδομάδα.
5. Μαγειρική σόδα
Χάρη στην ήπια αλκαλοποιητική δράση της, η μαγειρική σόδα αποτελεί επίσης ένα αποτελεσματικό διάλυμα για την αποκατάσταση του pH της ευαίσθητης περιοχής.
Η εξωτερική εφαρμογή της μειώνει τις υπερβολικές εκκρίσεις και ελέγχει τη φαγούρα και τις δυσάρεστες οσμές.
Υλικά
- μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα (100 γραμμάρια)
- 3 φλιτζάνια νερό (750 ml)
Οδηγίες
- Διαλύστε τη μαγειρική σόδα στο ζεστό νερό.
Τρόπος χρήσης
- Ξεπλύντε την εξωτερική περιοχή του αιδοίου με το μείγμα.
- Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία δύο φορές τη μέρα για μία εβδομάδα.
Έχετε υπερβολικές κολπικές εκκρίσεις; Αισθάνεστε κάψιμο και φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή; Είναι πιθανό να παρουσιάζετε ανισορροπία στο pH της ευαίσθητης περιοχής σας.
Επιλέξτε μία από τις παραπάνω θεραπείες και ελέγξτε το πρόβλημα πριν εμφανιστούν πιο σοβαρές μολύνσεις.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- La salud vulvovaginal https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/La-salud-vulvovaginal
- O’Hanlon, D. E., Moench, T. R., & Cone, R. A. (2013). Vaginal pH and microbicidal lactic acid when lactobacilli dominate the microbiota. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0080074
- Sánchez-Hernandez J, Rivera-Tapia J, M. M. (2012). Alteraciones del pH vaginal asociado a lactobacilos o bacilo de Döderlein. Rev Latinoam Patol Clínica [Internet].