7 σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης. Μάθετε περισσότερα!
Σήμερα θα σας δείξουμε τα 7 σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης. Το να είστε σε μια σχέση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ολοκληρωμένοι και να σας κινητοποιεί να αντιμετωπίζετε κάθε πιθανή δυσκολία στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν μπορείτε να συνεχίζετε να διατηρείτε ζωντανή τη “σπίθα” του έρωτα και του πάθους που είναι συνήθως παρούσα κατά τους πρώτους μήνες.
Όμως ο χρόνος πάντα λειτουργεί εναντίον μας και, αν και οι δύο σύντροφοι παγιδευτούν σε μια μονότονη ρουτίνα, ίσως διαπιστώσουν ότι ο δεσμός τους δεν τους δίνει όσα τους έδινε κάποτε. Γι’αυτό τόσα πολλά ζευγάρια σήμερα καταλήγουν ξανά και ξανά στην αποτυχία χωρίς να γνωρίζουν γιατί.
Είναι λάθος να συνεχίζετε να βρίσκεστε σε μια σχέση που δεν σας κάνει ευτυχισμένους και, αν δεν προσέξετε, αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο και να βρείτε το είδος της αγάπης που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Υπάρχουν ορισμένες στάσεις και συναισθήματα που μπορεί να αναδυθούν όταν η αγάπη σβήνει ή όταν το ζευγάρι δεν είναι πλέον ευτυχισμένο. Το να ξέρετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης είναι πολύ σημαντικό –μπορεί να σας οδηγήσει να βρείτε τη δύναμη να τερματίσετε τη σχέση ή να κάνετε κάτι για να αναζωπυρώσετε τον έρωτά σας.
Σημαντικά σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης
1. Δεν έχετε πλέον σωματική ή συναισθηματική σύνδεση
Δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε όπως παλιά; Έχετε χάσει την επιθυμία σας για το σύντροφό σας; Δεν υπάρχει στοργή; Όταν αρχίζουν να συμβαίνουν τα παραπάνω, πρόκειται για σαφές σημάδι αποδυνάμωσης ή κούρασης σε μια σχέση.
Η απώλεια της σωματικής και της συναισθηματικής σύνδεσης, ακόμα και κατά τη διάρκεια προσωπικών στιγμών, δείχνει ότι δεν είστε πλέον ευτυχισμένοι ως ζευγάρι.
Διαβάστε το άρθρο: Φράσεις που θεραπεύουν: δοκιμάστε τες!
2. Συγκρίνετε το παρόν με το παρελθόν σας
Τα περισσότερα ζευγάρια συμφωνούν ότι οι πρώτες εβδομάδες ή οι πρώτοι μήνες ήταν η πιο συναρπαστική περίοδος, όταν το πάθος ήταν μεγάλο και υπήρχε ο αρχικός ενθουσιασμός της κατάκτησης.
Όμως δεν μπορείτε να προσποιηθείτε ότι τα πράγματα θα παραμείνουν έτσι για πάντα, επειδή τελικά θα βρεθείτε σε μια ζώνη άνεσης από την οποία ο μόνος τρόπος διαφυγής είναι να αποφασίσετε να κάνετε κάποια αλλαγή.
Αν, από την άλλη πλευρά, αντιλαμβάνεστε ότι θα θέλατε ο σύντροφός σας να ήταν όπως στην αρχή, αυτό είναι ένα από τα πολλά σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης στο παρόν και ίσως να χρειάζεστε περισσότερη προσοχή από το πρόσωπο που αγαπάτε.
3. Περιμένετε ότι ο σύντροφός σας θα αλλάξει
Το να πέσετε στην παγίδα να πιστεύετε ότι ένα άτομο θα αλλάξει τη φύση του και θα συμμορφωθεί σε όσα περιμένετε από αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος που μπορεί να καταστρέψει μια σχέση.
Αν ερωτευτήκατε κάποιο άτομο όπως είναι, γιατί θέλετε να το αλλάξετε τώρα; Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, είναι πιθανό ότι και οι δύο θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι με κάποιον άλλο.
4. Δεν υπάρχει επικοινωνία
Η απώλεια της επιθυμίας να εμπιστευτείτε πράγματα στο σύντροφό σας είναι ένα από τα πιο βασικά σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης και στην πράξη αποτελεί μια θανατική ποινή για το ζευγάρι. Η επικοινωνία είναι ένα από τα κλειδιά μιας ευτυχισμένης και υγιούς σχέσης και, όταν αυτή η ιδιότητα χάνεται, μπορεί να προκύψουν αμέτρητα προβλήματα.
Δεν αισθάνεστε πλέον άνετα να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας; Περνάτε χρόνο μαζί μιλώντας μετά βίας ο ένας στον άλλο; Βρίσκετε το σύντροφό σας βαρετό; Μια θετική απάντηση σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω ερωτήματα είναι ένα καθαρό σημάδι ότι είστε δυστυχισμένοι.
5. Σας ενοχλούν όλα όσα λέει και κάνει
Δεν έχει σημασία αν αυτά γίνονται με τις καλύτερες προθέσεις. Βρίσκετε το σύντροφό σας ενοχλητικό και καταλήγετε να θυμώνετε μαζί του.
Αυτό είναι κάτι που μπορεί να κάνει τη σχέση να τελειώσει με πολλή πικρία. Αν διαφωνείτε τόσο πολύ με τον τρόπο του, είναι καιρός να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σκεφτείτε τι επιθυμείτε από το σύντροφο της ζωής σας.
6. Αποφεύγετε ο ένας τον άλλο
Ο σύντροφός σας μπορεί να σας τηλεφωνεί, να σας ζητάει να πάτε κάπου μαζί ή να προσπαθεί να βρει μια δικαιολογία για να βρεθεί μαζί σας… όμως εσείς ψάχνετε μια δικαιολογία για να τον αποφύγετε.
Όταν δεν ενδιαφέρεστε πλέον να περνάτε χρόνο μαζί και προτιμάτε να επιδίδεστε σε άλλες δραστηριότητες, όπως να περνάτε χρόνο με φίλους, να βλέπετε τηλεόραση ή απλώς να είστε μόνοι, τότε μπορεί να είστε δυστυχισμένοι στη σχέση σας.
Διαβάστε επίσης το άρθρο: Πώς πρέπει να αντιδρούμε στην απιστία;
7. Δεν κάνετε προσπάθεια να βελτιώσετε τα πράγματα
Αν η σχέση σας έχει πάρει τον κατήφορο και είστε και οι δύο δυστυχισμένοι, υπάρχουν δύο επιλογές: κλείνετε αυτό το κεφάλαιο της ζωής σας ή προσπαθείτε να αναζωπυρώσετε και να ανακαλύψετε εκ νέου το δεσμό που είχατε κάποτε.
Αν όμως δεν αισθάνεστε την επιθυμία να καταβάλετε κάποια προσπάθεια, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να δώσετε τέλος στη σχέση σας.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Barajas, M., & Cruz, C. (2017). Ruptura de la pareja en jóvenes: factores relacionados con su impacto. Enseñanza e investigación en Psicología, 22(3), 342-352. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=29255775008
- O’Malley, R., Glenny, R., Poppleton, S., & Timulak, L. (2023). A qualitative meta-analysis exploring client-reported outcomes of couple therapy. Psychotherapy, 60(4), 417–430. https://psycnet.apa.org/fulltext/2024-21973-001.html
- Quintana, A., Rodríguez-Mateo, H., & Henríquez, I. (2015). Modelo de inestabilidad familiar en la ruptura de pareja. International Journal of Developmental and Educational Psychology, 2(1), 91-102. https://www.redalyc.org/pdf/3498/349851784009.pdf
- Urbano, A., Martínez, R., & Iglesias, M. (2021). Revisión de la investigación sobre relaciones de pareja en países hispanohablantes (2000-2018). Interdisciplinaria, 38(3), 24-48. https://www.redalyc.org/journal/180/18067032002/movil/