Χάστε βάρος με αυτό το ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης

Δεν καταφέρνετε να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά, ανεξάρτητα από το πόσο ασκείστε και προσέχετε τη διατροφή σας; Δοκιμάστε ένα ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης για να ενισχύσετε την υγιή απώλεια βάρους και να βελτιώσετε την πέψη σας.

Τι μπορεί να προσφέρει ένα ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης; Οι κακές διατροφικές συνήθειες και η σωματική αδράνεια έχουν γίνει οι κύριοι εχθροί για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και για την επίτευξη σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Πολλοί άνθρωποι αντιστέκονται σε αυτές τις συνήθειες επειδή γνωρίζουν ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με περισσότερους τρόπους πέρα από το να μεταμορφώσουν απλώς τη σιλουέτα.

Η καταπολέμηση του συσσωρευμένου λίπους δεν είναι απλή υπόθεση και στην πραγματικότητα απαιτεί πολλές και συνεχείς προσπάθειες για την οριστική εξάλειψή του.

Το πρόβλημα είναι ότι πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν την υπομονή να περιμένουν για να δουν τα αποτελέσματα. Αναζητούν άμεσες λύσεις και ακολουθούν αυστηρές δίαιτες ή κόλπα που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία τους.

Λόγω αυτού, οι διατροφολόγοι και οι ειδικοί συνιστούν την υιοθέτηση μιας υγιεινής, ελεγχόμενης σε θερμίδες διατροφής που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων.

Επιπλέον, μπορείτε να καταναλώσετε φυσικά συμπληρώματα τα οποία διεγείρουν το μεταβολισμό σας και βοηθούν στη μείωση των κιλών πιο εύκολα λόγω των ιδιοτήτων τους.

Στο σημερινό άρθρο, θέλουμε να σας προτείνουμε ένα υγιές ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης, γνωστό για τις διουρητικές και καθαρκτικές του ιδιότητες.

Παρακάτω, θα σας ενημερώσουμε λεπτομερώς για τα οφέλη του και θα σας περιγράψουμε πώς να το φτιάξετε στο σπίτι.

 

Ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης για την απώλεια βάρους

Το ροφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης είναι πολύ δημοφιλές καθώς προάγει την υγιή απώλεια βάρους λόγω των θρεπτικών συστατικών του.

Και τα δύο συστατικά έχουν χωνευτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Όταν καταναλώνονται τακτικά, βοηθούν στην απώλεια του περιττού βάρους.

Αν και δεν είναι ένα προϊόν απώλειας βάρους που κάνει θαύματα, εκείνοι που το συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους αποκτούν πολύ καλά αποτελέσματα όταν προσπαθούν να αδυνατίσουν.

Εφόσον δεν θέλουμε να αμφιβάλλετε για τις ιδιότητές του, ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένα από τα οφέλη αυτών των δύο συστατικών του πιο διεξοδικά.


Τα οφέλη της κανέλας

κανέλα, ξυλάκια

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που οι άνθρωποι εκτιμούν για τις πολλαπλές μαγειρικές, φαρμακευτικές και οικιακές του χρήσεις.

Περιέχει αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ώστε να αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη και να προωθεί την απώλεια βάρους.

Η κατανάλωση αυτού του μπαχαρικού είναι χρήσιμη για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς προωθεί τη χρήση των σακχάρων ως πηγή ενέργειας για το σώμα.

Δεδομένου ότι τα συστατικά του είναι αποτοξινωτικά και διουρητικά, προάγουν τον καθαρισμό του αίματος για να εξαλείψουν στο βέλτιστο βαθμό τις τοξίνες και τα υγρά.


Οφέλη από τα φύλλα δάφνης

δάφνη, φύλλα

Το δαφνόδεντρο, το οποίο παράγει τα φύλλα δάφνης, είναι ένα φαρμακευτικό και αρωματικό φυτό. Το δαφνόδεντρο χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια ως βοήθημα για την αφαίρεση και την εξάλειψη του υπερβολικού λίπους.

Έχει πεπτικές ιδιότητες που προάγουν την εξάλειψη των συσσωρευμένων αποβλήτων. Αυτές το  αποτρέπουν από το να δημιουργεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις ή ασθένειες.

Αυτό το φυτό περιέχει διουρητικές ουσίες που διεγείρουν την αποβολή υγρών που διατηρούνται στους ιστούς του σώματος, τα οποία σχετίζονται με τις δυσκολίες απώλειας βάρους.

Η κατανάλωση φύλλων δάφνης μειώνει επίσης το στρες και το άγχος, δύο συναισθηματικές καταστάσεις που συχνά σχετίζονται με την αύξηση βάρους.

Επιπλέον, οι δραστικές τους ενώσεις βοηθούν στην απώλεια του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, καταπολεμούν την συσσώρευση αερίων και μειώνουν την επανεμφάνιση της δυσπεψίας.

Καταπολεμούν επίσης τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνουν σημαντικά τη διαδικασία απορρόφησης θρεπτικών ουσιών κατά την πέψη.


Πώς να φτιάξετε το ρόφημα με κανέλα και φύλλα δάφνης

τσάι, λεμόνι

Μπορείτε να ενισχύσετε την απώλεια βάρους με αυτό το υγιές φυτικό τσάι. Επιπλέον, αυτό το τσάι θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε μερικά τυπικά πεπτικά προβλήματα. Με αυτό το τσάι μόνο οφέλη μπορείτε να αποκομίσετε!

Η προετοιμασία αυτού του τσαγιού είναι πολύ απλή και δεν παίρνει πάρα πολύ χρόνο. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για να το πίνετε πολλές φορές την εβδομάδα, καθώς δεν προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Φυσικά, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι τα αποτελέσματά του σας επωφελούν μόνο εάν ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και κάνετε σωματική άσκηση.


Συστατικά

  • 1 λίτρο νερού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας (5 γραμμ.)
  • 6 φύλλα δάφνης
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γραμμ.) (προαιρετικά)

Μέθοδος

  • Αρχικά ζεστάνετε το λίτρο του νερού και προσθέστε το κουταλάκι του γλυκού κανέλα και τα φύλλα δάφνης όταν φτάσει στο σημείο βρασμού.
  • Χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για 5 λεπτά.
  • Μετά από αυτό, απομακρύνετε το μείγμα από τη θερμότητα. Αφήστε το στην άκρη μέχρι να φτάσει σε μια ανεκτή θερμοκρασία.
  • Όταν θα μπορείτε να το καταναλώσετε, σουρώστε το μείγμα και στη συνέχεια το σερβίρετε σε ένα ποτήρι.
  • Πιείτε το πρώτο σας ποτήρι με άδειο στομάχι και καταναλώστε τα υπόλοιπα ποτήρια καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Έχετε δοκιμάσει αυτό το φανταστικό τσάι; Προετοιμάστε το στο σπίτι και συμπεριλάβετέ το στη διατροφή σας για να μειώσετε το βάρος σας χωρίς καθυστέρηση.

 

Ίσως σας αρέσουν