Είστε άτομο με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη;

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που μπορεί να καλλιεργηθεί και να κατακτηθεί με τον καιρό. Μάθετε μερικά από τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και πώς να γίνετε ένας από αυτούς.

Μήπως είστε άτομο με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη; Η σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης έχει αλλάξει μέσα στον χρόνο.

Σήμερα θεωρούμε τη συναισθηματική νοημοσύνη ως την ικανότητα να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας όταν σχετιζόμαστε με τους άλλους.

Αν και μερικοί άνθρωποι έχουν αυτό το ταλέντο από τη φύση τους, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να καλλιεργηθεί και να βελτιωθεί με τον καιρό.

Σήμερα θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε μερικά από τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Ξέρουν πώς να πετυχαίνουν τους στόχους τους

gineka krata kefalia

Καταρχάς οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη ξέρουν πώς να πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Πολλοί άνθρωποι παρασύρονται από την ανησυχία όταν πρόκειται για την επίτευξη ενός ορισμένου στόχου ή για την ικανοποίηση κάποιας συγκεκριμένης επιθυμίας.

Ωστόσο οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δεν επιτρέπουν εύκολα να αποσπαστεί η προσοχή τους από τη βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση όταν αυτή γίνεται εμπόδιο στους μακροπρόθεσμους στόχους τους.

Ελέγχουν τα συναισθήματά τους

Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη αναγνωρίζουν εύκολα τα συναισθήματά τους και ανακαλύπτουν από πού προέρχονται.

Η αναγνώριση των συναισθημάτων διευκολύνει τον έλεγχό τους. Επιπλέον είναι σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν μια θετική ή μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση.

Έχοντας αυτή τη γνώση οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη γνωρίζουν πώς να ερμηνεύουν σωστά τις εμπειρίες τους και να τις αξιοποιούν στο μέλλον.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τα καταπιεσμένα συναισθήματα μπορούν να έχουν σωματικές συνέπειες.

 

Είναι ενσυναισθητικοί

Μία από τις πιο σημαντικές αρετές σήμερα είναι η ικανότητα να δείχνουμε ενσυναίσθηση προς τους άλλους ανθρώπους. Πρόκειται δηλαδή για την ικανότητα να βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση τους και να προσπαθούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις απόψεις τους.

Η σύνδεση με τους άλλους μέσω ενσυναίσθησης κάνει πιο εύκολη την πραγματική σύνδεση. Φυσικά οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη το γνωρίζουν αυτό και είναι συνήθως ιδιαίτερα ενσυναισθητικοί.

Εξωτερικεύουν τα συναισθήματά τους

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να εκφράζεστε στους άλλους.

Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη ξέρουν πώς να εκφράζονται μέσω της ομιλίας, της γραφής ή της γλώσσας του σώματος. Γενικά είναι ειδικοί στην εκδήλωση των συναισθημάτων τους και στην έκφραση του εαυτού τους.

Έχουν θετική νοητική στάση

gineka xamogela

Επιπλέον οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη συνήθως πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να κατευθύνουν τις σκέψεις τους προς υγιείς ψυχικές και νοητικές στάσεις. Επιθυμούν να έχουν τον έλεγχο όσων συμβαίνουν μέσα στον νου τους.

Δεν χάνονται μέσα σε αρνητικές σκέψεις, επειδή είναι ικανοί να αγνοούν τις αρνητικές ιδέες και να τις αντικαθιστούν με άλλες.

Κινητοποιούν τον εαυτό τους

Επίσης μια άλλη σημαντική ιδιότητα των ανθρώπων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι αυτό που ορισμένοι ονομάζουν «εγγενή κινητοποίηση».

Αυτό το είδος κινητοποίησης έχει δύο μέρη. Από τη μια πλευρά οι άνθρωποι αυτοί κινητοποιούνται προσωπικά και από την άλλη γνωρίζουν πώς να το δείχνουν αυτό στους άλλους.

Πρόκειται για μία από τις ιδιότητες που βοηθούν τους ανθρώπους με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη να γίνονται μεγάλοι ηγέτες.

Αποδέχονται την αλλαγή

gineka me gialia

Επιπλέον οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη γνωρίζουν πώς να διαχειρίζονται τις αποφάσεις που αφορούν αλλαγές στη ζωή τους.

Ο φόβος της αλλαγής συχνά παραλύει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη μπορούν να ξεπεράσουν αυτόν τον φόβο.

Εξάλλου το κλειδί είναι να βλέπουμε την αλλαγή ως πρόκληση.

Έχουν την ικανότητα να χρησιμοποιούν την κρίση τους

Όπως πιθανώς γνωρίζετε, δεν είναι εύκολο να χρησιμοποιούμε σωστά την κρίση μας. Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να κάνουμε τη διάκριση ανάμεσα στις προκαταλήψεις και την αντικειμενικότητα όταν κρίνουμε τη συμπεριφορά και τις απόψεις των άλλων ανθρώπων.

Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη γνωρίζουν πώς να βλέπουν πέρα από την προκατάληψη και κρίνουν εξαιρετικά σωστά τον χαρακτήρα των ανθρώπων.

Δεν προσβάλλονται εύκολα

Μερικοί άνθρωποι προσβάλλονται εύκολα.

Αντιθέτως, οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη μελετούν προσεκτικά την κατάσταση πριν αισθανθούν προσβεβλημένοι.

Τις περισσότερες φορές αναγνωρίζουν ότι υπάρχει κάποιος λόγος για την προσβολή ο οποίος πιθανώς δεν βρίσκεται στον έλεγχό του άλλου ατόμου.

Ξέρουν πότε να πουν «όχι»

Αν και μοιάζει εύκολο, δεν είμαστε πάντα ικανοί να αρνηθούμε ορισμένες προσκλήσεις, κάποια δουλειά ή ορισμένες ευθύνες.

Για τον λόγο αυτό οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη ξέρουν πότε να πουν «όχι». Επίσης δεν επιτρέπουν σε αυτό να τους ενοχλεί.

Εσείς είστε άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη; Θα θέλατε να ήσασταν; Θυμηθείτε: η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να καλλιεργηθεί με αφοσίωση και υπομονή.

Ίσως σας αρέσουν