Τι είναι η κολλοειδής βρώμη και ποια είναι τα οφέλη της;

Η κολλοειδής βρώμη έχει γίνει ένα δημοφιλές συστατικό για τη φροντίδα του δέρματος. Λόγω των ωφελειών της, αποτελεί εξαιρετικό συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση ορισμών δερματολογικών παθήσεων.
Τι είναι η κολλοειδής βρώμη και ποια είναι τα οφέλη της;

Τελευταία ενημέρωση: 16 Μάιος, 2021

Η κολλοειδής βρώμη είναι ένα δημοφιλές φυσικό συστατικό λόγω των πολλών ωφελειών της για την υγεία του δέρματος. Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Journal of Drugs in Dermatologyαυτή η βρώμη είναι ένας καταπραϋντικός παράγοντας και ρυθμίζεται από την Αμερικανή Επιτροπή Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εξαιτίας της φαρμακευτικής της χρήσης.

Για την ακρίβεια, αυτό το προϊόν μπορείτε να το βρείτε σε διάφορες μορφές, από σκόνες για μπάνιο μέχρι σαμπουάν, κρέμες ξυρίσματος, και λοσιόν. Ποια είναι όμως τα οφέλη της και πώς τη χρησιμοποιούν οι άνθρωποι συνήθως;

Τι είναι η κολλοειδής βρώμη;

Η κολλοειδής βρώμη δημιουργείται από την άλεση των σπόρων βρώμης (Avena sativa) οι οποίοι καταλήγουν να γίνονται σκόνη. Σήμερα, η βιομηχανία καλλυντικών χρησιμοποιεί αυτό το προϊόν σε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων για την προσωπική υγεία, ειδικά σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος.

Μια μελέτη στο Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology εξηγεί ότι η κολλοειδής βρώμη έχει μια πολύπλοκη χημική σύνθεση και αποτελείται από πολυσακχαρίτες, λιπίδια, πρωτεΐνες, φλαβονοειδή, βιταμίνες, και μέταλλα. Επιπλέον, οι καταναλωτές εκτιμούν αυτό το συστατικό για τις ενυδατικές, αντιφλεγμονώδεις, και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Σκόνη βρώμης σε μπολ
Η δερματολογική χρήση της κολλοειδούς βρώμης έχει υποστηριχθεί από πολλές επιστημονικές μελέτες.

Τα οφέλη της κολλοειδούς βρώμης

Η θρεπτική σύνθεση της βρώμης δίνει μια σειρά από υγιεινά οφέλη, ειδικά όταν στόχος είναι η αντιμετώπιση δερματολογικών προβλημάτων. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές της ιδιότητες, βοηθά στην επιδιόρθωση του τραυματισμένου δέρματος και μπορεί ν’ ανακουφίσει από ορισμένες παθήσεις όπως:

  • Εξανθήματα
  • Κηλίδες
  • Κνησμό και έκζεμα
  • Ξηρό δέρμα
  • Ατοπική δερματίτιδα
  • Εγκαύματα
  • Εξανθήματα από πάνες

Οι ενυδατικοί παράγοντες που βρίσκονται στη βρώμη ενυδατώνουν και κάνουν λείο το δέρμα, κάτι που βοηθά στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως φαγούρα και ξεφλούδισμα.

Φυσικά, υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν με τα δερματολογικά προβλήματα, αλλά πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους δέρματος.

Μελέτες αναφέρουν ότι η κολλοειδής βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ξήρωσης και του ακραία ξηρού δέρματος. Αυτή η θεραπεία είναι ασφαλής και μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στη μείωση της ανάγκης χρήσης τοπικών κορτικοστεροειδών, αποφεύγοντας έτσι τυχόν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Τώρα, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι η κολλοειδής βρώμη δεν αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας για την αποτροπή δερματολογικών προβλημάτων. Σε ό,τι αφορά μέτρια με σοβαρά εγκαύματα, ακμή, και δερματίτιδα, θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε πρώτα έναν δερματολόγο για να μάθετε τις υπόλοιπες θεραπευτικές επιλογές.

Τα προϊόντα βρώμης χρησιμοποιούνται συχνά μαζί με άλλα φάρμακα για να μειώσουν τη δυσφορία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης της κολλοειδούς βρώμης είναι σε ένα μπάνιο βρώμης, όπου αναμειγνύετε τη σκόνη στο νερό που θα κάνετε μπάνιο. Όμως, όπως αναφέραμε προηγουμένως, υπάρχουν και άλλα προϊόντα διαθέσιμα όπως ζελέ βρώμης, λοσιόν, και αλοιφές.

Φροντίστε να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες της συσκευασίας, και, αν έχετε απορίες, να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Θα πρέπει να εφαρμόζετε τις λοσιόν κολλοειδούς βρώμης στην επηρεασμένη περιοχή όπως απαιτείται. Αν έχετε ξηρά χέρια, σας προτείνουμε να εφαρμόζετε τη λοσιόν κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας.

Ομοίως, όταν χρησιμοποιείτε αλοιφές βρώμης ή λοσιόν για ν’ αντιμετωπίσετε ένα εξάνθημα από πάνα, θα πρέπει να πλένετε και να στεγνώνετε πάντα την περιοχή πριν την εφαρμογή. Καλό είναι να προσέχετε ή ν’ αποφεύγετε την εφαρμογή αλοιφών ή κρεμών στις ευαίσθητες περιοχές, όπως γύρω από τα μάτια, στο στόμα και τη μύτη, ή στα γεννητικά όργανα. Μην τις εφαρμόζετε σε σπασμένο, σκασμένο, ή γδαρμένο δέρμα.

Είναι ασφαλή αυτά τα προϊόντα;

Η κολλοειδής βρώμη είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Για την ακρίβεια, μέχρι σήμερα δεν υπάρχει κάποια καταγεγραμμένη παρενέργεια μετά τη χρήση της.

Παρόλα αυτά, δεν σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βρώμη για την αντιμετώπιση δερματολογικών παθήσεων αν έχετε αλλεργία ή ευαισθησία στη βρώμη. Αν χειροτερέψει ο κνησμός ή αν εμφανίσετε κάποιο εξάνθημα μετά τη χρήση της, σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε.

Πώς να παρασκευάσετε κολλοειδή βρώμη στο σπίτι

Παρότι σαφώς είναι πιο βολικό ν’ αγοράσετε έτοιμη κολλοειδή βρώμη από ένα κατάστημα, μπορείτε να τη φτιάξετε και στο σπίτι με λίγα, απλά βήματα. Το τελικό προϊόν είναι ιδανικό για να το προσθέσετε στο μπάνιο σας ή να κάνετε μια φυσική μάσκα.

Συστατικά

  • 1/2 κούπα βρώμη (125 γραμμάρια)
  • Ένα μπλέντερ

Μέθοδος

  • Ξεκινήστε προσθέτοντας τη βρώμη στο μπλέντερ.
  • Επεξεργαστείτε τη μέχρι να γίνει μια λεία σκόνη.
  • Για να δείτε αν είναι αρκετά ψιλή η σκόνη, ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα σε νερό. Αν το νερό πάρει το χρώμα του γάλακτος, τότε η κολλοειδής βρώμη είναι έτοιμη.
Κολλοειδής βρώμη σε μπολ
Μπορείτε να προσθέσετε την κολλοειδή βρώμη στο μπάνιο σας ή να προετοιμάσετε ένα μείγμα το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε σαν μάσκα προσώπου.

Η κολλοειδής βρώμη είναι ένα καταπραϋντικό συστατικό για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προσθέσετε την κολλοειδή βρώμη στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Είναι ένα ήπιο συστατικό το οποίο μπορούν να χρησιμοποιήσουν ακόμη και άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, και χάρη στη σύνθεσή της, σας βοηθά να προστατεύσετε το δέρμα σας και να καταπολεμήσετε την ξηρότητα.

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι ότι αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο σε πολλές μορφές και μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα και στο σπίτι. Εσείς θα τη δοκιμάσετε; Να θυμάστε ότι θα πρέπει να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας αν έχετε απορίες ή ανησυχίες.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
8 σπιτικές μάσκες απολέπισης προσώπου.
Με ΥγείαΔιαβάστε το Με Υγεία
8 σπιτικές μάσκες απολέπισης προσώπου.

Τι λέτε για μερικές μάσκες απολέπισης; Η απολέπιση αποτελεί θεραπεία ομορφιάς και δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την τακτική περιποίηση του δέρματός...



  • Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70. PMID: 17373175.
  • Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Safety and efficacy of personal care products containing colloidal oatmeal. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2012;5:183-193. doi:10.2147/CCID.S31375}
  • Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. J Drugs Dermatol. 2015 Jan;14(1):43-8. PMID: 25607907.
  • Fowler JF Jr. Colloidal oatmeal formulations and the treatment of atopic dermatitis. J Drugs Dermatol. 2014 Oct;13(10):1180-3; quiz 1184-5. PMID: 25607551.
  • Diluvio L, Dattola A, Cannizzaro MV, Franceschini C, Bianchi L. Clinical and confocal evaluation of avenanthramides-based daily cleansing and emollient cream in pediatric population affected by atopic dermatitis and xerosis. G Ital Dermatol Venereol. 2019 Feb;154(1):32-36. doi: 10.23736/S0392-0488.18.06002-9. Epub 2018 Sep 12. PMID: 30207438.