Συνταγές για εντελώς φυσικά στοματικά διαλύματα

Τα φυσικά στοματικά διαλύματα είναι ο καλύτερος τρόπος για να εμποδίσετε τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων πάνω στη γλώσσα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών. Προλαμβάνουν επίσης την κακοσμία του στόματος και σας χαρίζουν δροσερή αναπνοή.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό José Gerardo Rosciano Paganelli.

Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Τι θα λέγατε για μερικά στοματικά διαλύματα;

Η δύσοσμη αναπνοή αποτελεί ένα πρόβλημα της στοματικής υγείας που μπορεί να δείχνει λοίμωξη, νόσο των δοντιών ή των ούλων, ακόμα και προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.

Ωστόσο σε μερικές περιπτώσεις η πηγή της είναι η γλώσσα, η οποία αποτελεί θεμελιώδες μέρος του στόματος και πραγματοποιεί τα πρώτα βήματα της διαδικασίας της πέψης. Αποτελεί επίσης ένα καλό σημείο συγκέντρωσης βακτηρίων.

Η ανάπτυξη βακτηρίων πάνω στη γλώσσα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δύσοσμη αναπνοή και σε άλλα στοματικά προβλήματα, που μπορούν να μειώσουν την ποιότητα ζωής σας ή να προκαλέσουν προβλήματα σε κοινωνικό επίπεδο.

Για το λόγο αυτό είναι πραγματικά σημαντικό να υιοθετήσετε μια σωστή υγιεινή και να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά προϊόντα πέρα από εκείνα που συνδέονται με το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε όλες τις συνταγές για φυσικά στοματικά διαλύματα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος απολύμανσης της γλώσσας;

Για ένα πιο καθαρό στόμα και για μια γλώσσα χωρίς βακτήρια, θα χρειαστείτε τα εξής:

• 1 καθαρή οδοντόβουρτσα
• Οδοντόκρεμα
• 1 ξύστρα γλώσσας
• Στοματικό διάλυμα

Οδηγίες

• Βάλτε λίγη οδοντόκρεμα πάνω στην οδοντόβουρτσα κι αρχίστε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας από πίσω προς τα μπρος. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Πάρτε την ξύστρα γλώσσας και χρησιμοποιήστε τη για να αφαιρέσετε τα όποια λευκά κατάλοιπα. Ο σωστός τρόπος είναι να ξύσετε τη γλώσσα από πίσω προς τα μπρος χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση.
• Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα για ένα με δύο λεπτά.

Το τελευταίο προϊόν θα εξαλείψει όποια μικρόβια παραμένουν μετά από τα δύο τελευταία βήματα.

Μπορείτε να βρείτε στοματικά διαλύματα διαφόρων τύπων στα καταστήματα ή μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά για να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι.

1. Φυσικά στοματικά διαλύματα με μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένας ισχυρός σύμμαχος της στοματικής υγιεινής επειδή συμβάλλει στην απολύμανση του στόματος και στην εξουδετέρωση των δυσάρεστων οσμών.

Υλικά

• 1 φλιτζάνι νερό
• 1 κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα
• 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Οδηγίες

Συνδυάστε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο μπουκάλι και ανακινείστε το για να ανακατευτούν καλά. Ξεπλύντε με αυτό το στόμα σας αρκετές φορές και έπειτα φτύστε το υγρό.

2. Στοματικά διαλύματα με μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει φυσική απολυμαντική δράση που συμβάλλει στην καταπολέμηση διαφορετικών τύπων μικροοργανισμών.

Αυτό το απλό στοματικό διάλυμα αφήνει το στόμα καθαρό και εξαλείφει τις οσμές που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή.

Υλικά

• 1 φλιτζάνι νερό
• 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο

Οδηγίες

Συνδυάστε τα δύο υλικά σε ένα μπουκάλι και χρησιμοποιήστε το υγρό ως στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών.

3. Στοματικά διαλύματα με μαϊντανό και γαρίφαλο

Ένα έγχυμα μαϊντανού σε συνδυασμό με γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της δυσάρεστης αναπνοής και των βακτηρίων στο στόμα.

Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι νερό
• 1 κλωνάρι μαϊντανό
• 3 ολόκληρα γαρίφαλα

Οδηγίες

Βράστε το κλωνάρι του μαϊντανού με τα τρία γαρίφαλα σε μισό φλιτζάνι νερό. Αφήστε το υγρό να κρυώσει, στραγγίστε το και έπειτα χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.

4. Στοματικά διαλύματα με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Αυτό το στοματικό διάλυμα απολυμαίνει το στόμα και έχει λευκαντική δράση, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των κίτρινων κηλίδων από τα δόντια.

Υλικά

• 1 μέρος υπεροξείδιο του υδρογόνου
• 3 μέρη νερό

Οδηγίες

Αναμείξτε τα υλικά και χρησιμοποιήστε το υγρό ως το τελικό βήμα στη ρουτίνα της στοματικής σας υγιεινής.

5. Αντισηπτικά στοματικά διαλύματα

Η συνταγή για αυτό το φυσικό στοματικό διάλυμα συνδυάζει αρκετά υλικά με αντισηπτικές, αντιβιοτικές και δροσιστικές ιδιότητες που διευκολύνουν τον καθαρισμό της γλώσσας, των ούλων και των δοντιών.

Υλικά

• 2/3 φλιτζάνι μηλόξυδο
• 1/2 φλιτζάνι νερό
• 1 κουταλιά της σούπας φυτική γλυκερίνη
• 15 γραμμάρια κόμμι μύρου σε σκόνη (αντισηπτικό)
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρίφαλου

Οδηγίες

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα καθαρό γυάλινο μπουκάλι και ανακινείστε το ώστε να αναμειχθούν καλά. Χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα υγρού για να ξεπλύνετε το στόμα σας και έπειτα φτύστε το.

6. Στοματικά διαλύματα με μέντα

Η μέντα διαθέτει αντιβακτηριακές και απολυμαντικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην επιβράδυνση του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων στη γλώσσα. Δεν είναι τυχαίο που είναι συχνά κύριο συστατικό σε στοματικά διαλύματα του εμπορίου.

Το καλύτερο είναι ότι το δροσιστικό της άρωμα θα φρεσκάρει το στόμα και θα του εξασφαλίσει ευχάριστη μυρωδιά.

Υλικά

• 5 φύλλα μέντας
• 1/2 φλιτζάνι νερό

Οδηγίες

Φτιάξτε έγχυμα με τα φύλλα της μέντας και το νερό, αφήστε το να κρυώσει και έπειτα χρησιμοποιήστε το υγρό για να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Δοκιμάστε τις παραπάνω συνταγές για φυσικά στοματικά διαλύματα και επιλέξτε αυτή που έχει τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς!