9 σπιτικές θεραπείες για να ενισχύσετε τα αδύναμα νύχια

Έχετε αδύναμα και εύθραυστα νύχια; Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε 9 απλές σπιτικές θεραπείες για να θρέψετε σε βάθος και να δυναμώσετε τα αδύναμα νύχια.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: τον/την γιατρό Mariel Mendoza.

Έχει γραφτεί από Equipo Editorial

Τελευταία ενημέρωση: 04 Δεκεμβρίου, 2023

Όπως ακριβώς υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να τα επηρεάσουν, υπάρχουν επίσης αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να ενισχύσουν τα αδύναμα νύχια. Βασίζονται σε φυσικά συστατικά, όπως το ελαιόλαδο, το σκόρδο και το κρεμμύδι, μεταξύ άλλων.

Τώρα, για την υγιή ανάπτυξή τους, τα νύχια απαιτούν επαρκή πρόσληψη βιταμινών Α, Β, C και Ε, καθώς και αμινοξέων και μετάλλων.

Είναι επίσης απαραίτητο να βελτιώσουμε τις συνήθειες του τρόπου ζωής, ιδίως όσον αφορά το φαγητό, καθώς παίζει βασικό ρόλο στη διατροφή του δέρματος, καθώς και στην ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.

Ομοίως, πρέπει να τα φροντίζουμε όταν κάνουμε δουλειές του σπιτιού, προστατεύοντας τα χέρια μας με γάντια, για παράδειγμα. Διαβάστε παρακάτω και θα σας πούμε περισσότερα για το πώς να έχετε δυνατά και όμορφα νύχια.

Παράγοντες που επηρεάζουν και αποδυναμώνουν τα νύχια σας

Το μεγαλύτερο μέρος της δομής των νυχιών αποτελείται από μια ουσία γνωστή ως κερατίνη, η οποία είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που βρίσκεται στα επιθηλιακά κύτταρα. Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το νύχι διαθέτει επιδερμικές κερατίνες και τριχοειδή αγγεία.

Υπάρχουν επίσης ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να τα επηρεάσουν και που αναπόφευκτα τα αποδυναμώνουν και τα αρρωσταίνουν, με αποτέλεσμα να γίνονται εύθραυστα και να αναπτύσσεται αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο εύθραυστων νυχιών.

Μεταξύ αυτών των παραγόντων μπορούμε να αναφέρουμε:

• Βακτηριακές λοιμώξεις
• Μυκητιασικές λοιμώξεις (ονυχομυκητίαση)
• Διατροφικές ελλείψεις
• Κακή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια
• Η χρήση χημικών προϊόντων στον καθαρισμό
• Το υπερβολικό λιμάρισμα και οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια του μανικιούρ
• Η χρήση αφαιρετικών με ισχυρούς διαλύτες
• Δερματολογικές παθήσεις
• Ενδοκρινικές και μεταβολικές διαταραχές

Θεραπείες στο σπίτι για τα αδύναμα νύχια

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να αντιστρέψουμε τη βλάβη που προκαλούν ορισμένοι επιθετικοί παράγοντες. Αυτή τη φορά θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές σπιτικές θεραπείες για τα αδύναμα νύχια, οι οποίες είναι φτιαγμένες με 100% φυσικά συστατικά και μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική θρέψη και ενδυνάμωσή τους.

1. Ελαιόλαδο

Η χρήση φυσικών μασκών με φυτικά έλαια θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων των νυχιών και στη μείωση της ξηρότητας των νυχιών, αν και δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες που να το αποδεικνύουν.

Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά είναι το ελαιόλαδο, το οποίο θεωρείται πολύ ευεργετικό για την υγεία του δέρματος και των νυχιών, καθώς περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνες που τα τρέφουν αξιοσημείωτα.

Συστατικά

• ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο (100 γρ.)

Διαδικασία

• Βουτήξτε τα νύχια σας σε μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και αφήστε τα να μουλιάσουν για 20 λεπτά.
• Πλύνετε τα χέρια σας με άφθονο νερό και στεγνώστε καλά.

2. Αμυγδαλέλαιο και αυγό

Το μείγμα αμυγδαλέλαιου και αυγού είναι μια απλή φυσική θεραπεία για την επιδιόρθωση και την ενίσχυση των νυχιών, δεδομένης της συμβολής του σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας ωμός κρόκος αυγού
• ½ κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο (2,5 γρ.)

Διαδικασία

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και μουλιάστε τα νύχια σας με το προϊόν για 30 λεπτά.

3. Βερνίκι σκόρδου για τα αδύναμα νύχια

Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά για την περιποίηση των νυχιών. Διαθέτει ενώσεις θείου, καθώς και αντιβιοτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Για το λόγο αυτό, θεωρείται ένας από τους καλύτερους συμμάχους για την ενδυνάμωσή τους και την πρόληψη της εμφάνισης μυκήτων ή μολύνσεων.

Συστατικά

• 2 σκελίδες σκόρδο
• 1 διάφανο βερνίκι νυχιών

Διαδικασία

• Λιώστε πολύ καλά τις δύο σκελίδες σκόρδου μέχρι να αποκτήσετε μια πάστα.
• Βυθίστε την πάστα στο διάφανο βερνίκι νυχιών.
• Εφαρμόστε ένα στρώμα της θεραπείας κάθε μέρα για μια εβδομάδα.

Σημείωση: ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο ως ενισχυτικό είναι απλά να το προετοιμάσετε με λάδι. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε αρκετές ολόκληρες μη αποφλοιωμένες σκελίδες σε ένα βάζο με ελαιόλαδο και αφήστε το να μαραθεί για αρκετές ημέρες. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.

4. Μέντα και χαμομήλι για αδύναμα νύχια

Οι ιδιότητες της μέντας και του χαμομηλιού βελτιώνουν την εμφάνιση των αδύναμων νυχιών και ανακουφίζουν από κοινά προβλήματα όπως η ξηρότητα.

Συστατικά

• 5 φρέσκα φύλλα μέντας
• 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι (20 ml)
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό (250 ml)
• ½ κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (2 γρ.)
• 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι σίτου (20 γρ.)

Διαδικασία

• Ετοιμάστε ένα μείγμα με το χαμομήλι και τα φύλλα μέντας και προσθέστε τα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Αφήστε το τσάι να μουλιάσει για 30 λεπτά.
• Προσθέστε το ελαιόλαδο και το αλεύρι σίτου για να σχηματιστεί μια πάστα.
• Χρησιμοποιήστε το τελικό παρασκεύασμα για να καλύψετε την επιφάνεια των νυχιών και αφήστε το για μισή ώρα.

5. Χυμός κρεμμυδιού

Ο χυμός κρεμμυδιού είναι μια καλή επιλογή για την ανακούφιση διαφόρων παθήσεων και ένα από τα ελάχιστα γνωστά οφέλη του είναι η ενίσχυση των αδύναμων νυχιών. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, σίδηρο και θειούχες ενώσεις.

Συστατικά

• 1 μέτριο κρεμμύδι

Διαδικασία

• Ψιλοκόψτε ένα μέτριο κρεμμύδι, αλέστε το σε ένα μπολ και καλύψτε τα νύχια σας με την πάστα.
• Αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά μέχρι να στεγνώσει στα χέρια σας πριν το ξεπλύνετε.
• Επαναλάβετε τη θεραπεία έως και 3 φορές την εβδομάδα.

6. Καστορέλαιο για αδύνατα νύχια

Το καστορέλαιο αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία είναι απαραίτητη για τη θρέψη των νυχιών. Η καθημερινή χρήση του μπορεί να καταπολεμήσει την ξηρότητα και την αδυναμία, ώστε να αναπτυχθούν υγιώς.

Συστατικά

• ¼ φλιτζανιού καστορέλαιο (50 ml).
• 1 κομμάτι βαμβάκι.
• ¼ φλιτζανιού μηλόξυδο (50 ml).

Διαδικασία

• Βουτήξτε ένα κομμάτι βαμβάκι στο καστορέλαιο και εφαρμόστε το στην επιφάνεια των νυχιών με ελαφρύ μασάζ.

7. Μπύρα και ελαιόλαδο

Ο συνδυασμός των συστατικών αυτής της απλής θεραπείας συγκεντρώνει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνες, τα οποία διεισδύουν στα νύχια για να βελτιώσουν τη δομή τους.

Συστατικά

• ¼ φλιτζανιού ελαιόλαδο (50 ml).
• ¼ φλιτζάνι μπύρα (50 ml)

Διαδικασία

• Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα.
• Μόλις γίνει χλιαρό, προσθέστε τη μπύρα και ανακατέψτε απαλά με ένα κουτάλι.
• Μουλιάστε τα νύχια για 15 λεπτά.

8. Αλόη βέρα για τα αδύναμα νύχια

Οι ιδιότητες της αλόης βέρα είναι γνωστές τόσο από φαρμακευτικής όσο και από κοσμετολογικής άποψης, συμβάλλοντας στην περιποίηση του δέρματος και τη γενική υγεία. Είναι επίσης ευεργετική για τα νύχια, συμβάλλοντας στην επιδιόρθωση, την ενυδάτωση και την απολύμανση.

Συστατικά

• Τετράγωνα από τζελ αλόης βέρα
• Μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

Διαδικασία

• Ανακατέψτε το τζελ αλόης βέρα με το ελαιόλαδο.
• Απλώστε αυτό το μείγμα στα νύχια σας, σαν να ήταν βερνίκι νυχιών.
• Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά πριν τα πλύνετε.

9. Αγγούρι

Το αγγούρι χρησιμοποιείται συχνά για την ενυδάτωση του δέρματος, καθώς περιέχει 97% νερό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται στη θεραπεία του ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος. Αλλά αυτό που σίγουρα δεν γνωρίζατε είναι ότι μπορεί να αποτελέσει φάρμακο για τα αδύναμα νύχια.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το αγγούρι για αυτούς τους σκοπούς:

• Καθαρίστε ένα αγγούρι, κόψτε το σε κύβους, διαχωρίζοντας τους σπόρους και πολτοποιήστε το υπόλοιπο.
• Εφαρμόστε αυτή την πάστα στα νύχια σας, αφήνοντάς την για 15 λεπτά.
• Η άλλη επιλογή είναι να ετοιμάσετε έναν χυμό: αναμείξτε το αγγούρι με λίγο νερό. Στη συνέχεια, μουλιάστε τα νύχια σας στο χυμό για αρκετά λεπτά.

Καλή διατροφή για γερά νύχια

Θυμηθείτε να είστε συνεπείς στην εφαρμογή αυτών των φυσικών θεραπειών για την ενίσχυση των αδύναμων νυχιών. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να έχετε καλά αποτελέσματα.

Εκτός από αυτές τις θεραπείες, να θυμάστε ότι η διατροφή επηρεάζει την ανάπτυξη δυνατών νυχιών. Χρειάζονται βιταμίνες Α, Β και C, καθώς και κερατίνη, ασβέστιο και σίδηρο.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα όπως καρότα, μπρόκολο, σπανάκι, αγγούρι, κρεμμύδι, μελιτζάνα, ελαιόλαδο, εσπεριδοειδή, φακές, σόγια, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, κολοκυθόσπορους, κινόα, μεταξύ άλλων.

Τέλος, θα πρέπει να προσπαθείτε να διατηρείτε καλές συνήθειες, αποφεύγοντας να κάνετε πράγματα που βλάπτουν τα νύχια σας, όπως το δάγκωμά τους, το άνοιγμα μπουκαλιών, το καθάρισμα χωρίς να φοράτε γάντια, μεταξύ άλλων.