Τρεις θεραπείες με κουρκουμά για την υγεία του δέρματος

09 Ιούλιος, 2020
Ο κουρκουμάς συνεχίζει να έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία του δέρματος. Εσείς γνωρίζετε ότι μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε και να ανακουφίσετε ορισμένα δερματικά προβλήματα όπως είναι η ακμή, η φωτογήρανση, και η αλωπεκία;

Εσείς γνωρίζατε ότι ορισμένες θεραπείες με κουρκουμά μπορούν να κάνουν καλό στο δέρμα σας; Αυτό το απίθανο μπαχαρικό έχει θεραπευτικές ιδιότητες οι οποίες το καθιστούν μια εξαιρετική θεραπεία για αμέτρητες ασθένειες.

Αυτές οι θεραπείες με κουρκουμά μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ακμή, τη φωτογήρανση του προσώπου, ακόμη και την αλωπεκία, εύκολα και με φυσικό τρόπο.

Μάθετε πώς να τις φτιάχνετε και να τις χρησιμοποιείτε βήμα-βήμα.

Θεραπείες με κουρκουμά

Ο κουρκουμάς (Curucma longa) είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά σε αρκετές κουζίνες αρκετών χωρών. Πέραν του ότι ξεχωρίζει για το έντονο κίτρινο χρώμα του το οποίο ενισχύει την εμφάνιση των πιάτων, ξεχωρίζει και για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Επίσης, βοηθά στην αποτροπή του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.

Χάρη στις ισχυρές ιδιότητές του, ορισμένες θεραπείες με κουρκουμά αποτελούν έναν αποτελεσματικό και φυσικό τρόπο για την αντιμετώπιση πολλών δερματικών προβλημάτων. Το κλειδί γι’ αυτές τις θεραπείες είναι η κουρκουμίνη, το ενεργό συστατικό του κουρκουμά που δρα τόσο όταν λαμβάνεται δια στόματος, όσο και όταν εφαρμόζεται τοπικά.

Γενικά, ο κουρκουμάς μπορεί να είναι αποτελεσματικός ενάντια σε διάφορες ασθένειες όπως:

  • Ακμή
  • Αλωπεκία
  • Ατοπική δερματίτιδα
  • Φωτογήρανση του προσώπου
  • Κνησμό
  • Ψωρίαση

Διαβάστε επίσης: Γευστικό αδυνατιστικό έγχυμα με τζίντζερ και κουρκουμά

1. Ακμή

Ρίζες κουρκουμά και κουρκουμάς σε σκόνη

Χάρη στην αντιμικροβιακή του δράση, ο κουρκουμάς φαίνεται να είναι αποτελεσματικός ενάντια στην ακμή.

Η πρώτη από τις θεραπείες με κουρκουμά είναι για την ακμή. Αυτή βασίζεται στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μπαχαρικού.

Έρευνες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα της εφαρμογής κρέμας η οποία παρασκευάζεται από εκχύλισμα ρίζας κουρκουμά. Ειδικότερα, βοηθά στον έλεγχο της υπερβολικής έκκρισης σμήγματος σε άτομα που υποφέρουν από ακμή και παρόμοια προβλήματα.

Συστατικά

  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα κουρκουμά (5 ml)
  • 1/2 κούπα ζελέ αλόη βέρα (100 γρ.)

Οδηγίες

Για να παρασκευάσετε αυτή τη θεραπεία, θα πρέπει να αναμείξετε τα συστατικά μέχρι να διαλυθεί εντελώς στο ζελέ αλόη βέρα ο κουρκουμάς.

Εφαρμογή

  1. Πρώτα απ’ όλα, σας προτείνουμε να διατηρήσετε τη θεραπεία στο ψυγείο. Αν είναι κρύα η θεραπεία, ενισχύεται η καταπραϋντική αλλά και η αντιφλεγμονώδης δράση της.
  2. Έπειτα, εφαρμόστε τη το πρωί αφότου πλύνετε και καθαρίσετε το δέρμα σας.
  3. Επιπλέον, μπορείτε να την εφαρμόσετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
  4. Αν δε σας αρέσει η αίσθηση ή η εμφάνιση της θεραπείας, μπορείτε να την εφαρμόζετε μόνο το απόγευμα.

2. Θεραπείες με κουρκουμά – Φωτογήρανση προσώπου

Η φωτογήρανση του προσώπου είναι η οξείδωση του δέρματος εξαιτίας της έκθεσής του στον ήλιο.

Ευτυχώς, για να καταπολεμήσετε και να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τα αντιοξειδωτικά τόσο εσωτερικά και εξωτερικά.

Γι’ αυτό, μπορείτε να ακολουθήσετε και μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά χρησιμοποιώντας κουρκουμά τοπικά. Επίσης, μπορείτε να τη συμπληρώσετε με βιταμίνη Ε, η οποία είναι και αυτή ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.

Συστατικά

  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα κουρκουμά (5 ml)
  • 1/2 κούπα βιταμίνη Ε (100 ml)

Οδηγίες

  • Πρώτα, αναμείξτε τα συστατικά.
  • Έπειτα, διατηρήστε το μείγμα σε ένα σκοτεινό δοχείο στο ψυγείο για να μην οξειδωθεί.

Εφαρμογή

  • Αρχικά, εφαρμόστε τη θεραπεία σε ολόκληρο το πρόσωπό σας κάνοντας απαλό μασάζ.
  • Έπειτα, αφήστε τη να καθίσει όλη νύχτα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί.

3. Αλωπεκία

Άνδρας με αλωπεκία κοιτάζεται στον καθρέφτη

Η αλωπεκία, ή η απώλεια μαλλιών, είναι μια πάθηση που επηρεάζει σημαντικά την αυτοπεποίθηση ανδρών και γυναικών. Αν και σε πολλές περιπτώσεις σταματάει δύσκολα, οι θεραπείες με κουρκουμά και άλλα φαρμακευτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή της ή τη μείωσή της.

Συστατικά

  • 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα κουρκουμά (10 ml)
  • 1/2 κούπα ζελέ αλόη βέρα (100 γρ.)
  • 1/4 της κούπας χυμό καρότου (62 ml)
  • 1/4 της κούπας έλαιο αμυγδάλου (60 ml)

Δείτε ακόμα: Ποια είναι τα οφέλη της σύσφιξης δέρματος με ραδιοσυχνότητες;

Οδηγίες

  • Πρώτα, αρχίστε αναμειγνύοντας το εκχύλισμα κουρκουμά με το ζελέ αλόη βέρα.
  • Στη συνέχεια, προσθέστε το έλαιο αμυγδάλου και συνεχίστε το ανακάτεμα.
  • Τέλος, προσθέστε τον χυμό καρότου και ανακατέψτε καλά το μείγμα.
  • Αποθηκεύστε στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα.

Εφαρμογή

  • Αρχικά, εφαρμόστε τη θεραπεία σε ολόκληρο το κεφάλι σας κάνοντας απαλό μασάζ.
  • Στη συνέχεια, αφήστε τη για τουλάχιστον μισή ώρα. Όμως, το καλύτερο θα ήταν να την αφήσετε όλη τη νύχτα. Αν επιθυμείτε να κάνετε το δεύτερο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σκουφί για μπάνιο ή μια πετσέτα.
  • Επαναλάβετε τη θεραπεία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Τώρα γνωρίζετε τρεις αποτελεσματικές θεραπείες με κουρκουμά οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε ορισμένα δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν/μία δερματολόγο για να βρείτε την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

  • Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
  • Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Effect of turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) extract cream on human skin sebum secretion. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37