Θεραπείες για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

9 Νοεμβρίου 2015
Η υγεία των ωοθηκών συνδέεται στενά με εκείνη άλλων οργάνων. Η εντερική συμφόρηση μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία των αναπαραγωγικών οργάνων μας.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών προκαλεί μεταξύ άλλων ακανόνιστη περίοδο, δυσκολία στην απώλεια βάρους, υπερβολική τριχοφυΐα στο σώμα, ακμή, τριχόπτωση και προβλήματα γονιμότητας .

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο αυτό το πρόβλημα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αποτελεσματικότερων φυσικών θεραπειών μέσω της διατροφής.

Ισορροπήστε το συκώτι

Το συκώτι είναι το όργανο που καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Η λειτουργία του συνδέεται στενά με τα υπόλοιπα όργανα και ειδικά με το ενδοκρινικό σύστημα. Για να θεραπεύσετε εντελώς και με φυσικό τρόπο το συκώτι, μπορείτε να διευκολύνετε την ηπατική λειτουργία με φαρμακευτικά φυτά όπως το γαϊδουράγκαθο ή το μπόλντο. Είναι επίσης ουσιαστικό να αποφεύγετε τα ανθυγιεινά λίπη και τα πρόσθετα τροφίμων στη διατροφή σας.

koilia_belly

Ρυθμίστε τη λειτουργία των εντέρων

Αν προσέξετε πόσο κοντά είναι τα έντερα με τις ωοθήκες, θα καταλάβετε ότι η εντερική συμφόρηση μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία των άλλων εσωτερικών οργάνων μας. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα έντερά σας υγιή επειδή, αν δεν λειτουργούν σωστά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας.

Εκτός από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, αν πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα, παράσιτα ή κάποια άλλη εντερική διαταραχή, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο αυτές τις παθήσεις, πριν διαταράξουν την ισορροπία των ωοθηκών.

Για να ρυθμίσετε την εντερική λειτουργία, ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, πλήρη δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, προσθέστε μερικά φυσικά υπακτικά στη διατροφή σας, όπως λιναρόσπορο ή ξερά δαμάσκηνα.

linarosporos-2

Προσοχή στη γλουτένη

Η αλλεργία στη γλουτένη, ή η κοιλιοκάκη, ανιχνεύεται εύκολα, επειδή το σώμα αντιδρά αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη. Ωστόσο υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα δυσανεξίας και μια μικρή ανισορροπία μπορεί με τον καιρό να οδηγήσει σε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Αν έχετε ιστορικό δυσανεξίας στη γλουτένη ή αλλεργίες ή αν υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα, έχετε υπόψη σας το παραπάνω.

Λυγαριά

Το αποτελεσματικότερο φυτό για την αντιμετώπιση της συγκεκριμένης νόσου είναι η λυγαριά (vitex agnus castus), ένα φυτό που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών, την πρόληψη της ακανόνιστης περιόδου και την αποκατάσταση της ωορρηξίας σε γυναίκες οι οποίες έχουν σταματήσει να έχουν περίοδο. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών συνοδεύεται από χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης και προλακτίνης.

Λαμβάνετε 200 mg εκχυλίσματος λυγαριάς την ημέρα, για τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις μήνες πριν περιμένετε να δείτε αποτελέσματα.

fyto

Μάκα

Η μάκα είναι μια ρίζα από τις Άνδεις που είναι πολύ ωφέλιμη για την υγεία των γυναικών. Συγκεκριμένα, ρυθμίζει τις ορμόνες, ανεξαρτήτως τύπου. Είναι επίσης εξαιρετική για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Η ρίζα αυτή είναι διαθέσιμη σε μορφή δισκίου ή σε σκόνη. Η σκόνη είναι ευκολότερη για τον καθορισμό της δοσολογίας, καθώς θα ήταν καλό να ξεκινήσετε με ελάχιστη ποσότητα και να την αυξάνετε σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου, επειδή είναι ιδιαίτερα διεγερτική και μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα.

  • Η δόση συντήρησης είναι 3 γραμμάρια την ημέρα (περίπου ένα κοφτό κουταλάκι του τσαγιού).

Λινέλαιο

Το λινέλαιο ψυχρής έκθλιψης είναι πλούσιο σε Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, δύο θρεπτικές ουσίες που ρυθμίζουν με φυσικό τρόπο τα επίπεδα των ορμονών και προάγουν την ωορρηξία.

Λαμβάνετε δύο κουταλιές της σούπας λινέλαιο κάθε μέρα. Αν η γεύση δεν σας αρέσει, καθώς θυμίζει τη γεύση ψαριού, μπορείτε να το αναμείξετε με τις τροφές. Θα έχετε όλες τις ωφέλειες χωρίς τη γεύση του ψαριού.

Ελπίζουμε να βρήκατε χρήσιμες τις πληροφορίες αυτού του άρθρου πάνω στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Ίσως σας αρέσουν